站內搜尋 : 憂鬱症

2020-06-22

朴民根

50歲後轉念就是幸福，再無法原諒的事，也有和解的一天！放下，心更寬

雖說如此，要歷經各種情緒之後，才會產生原諒的情緒。在浮現「好吧，原諒他又怎樣」的念頭之前，得跨過無數的江水和沙漠。勉為其難並急著原諒他人是大忌，最穩妥的方式是，先沉浸於其他的好情緒中，直到產生原諒之心之後，再開始思考原諒。

2020-06-22

朴民根

好朋友跟存款一樣，是退休時重要的準備！關係要斷捨離，只留下想深交的人

「選擇和聚焦」在人際關係中非常重要，我們心目中重要的人通常不超過十個，如果再加上家人，自然出現重要程度之分。

2020-06-22

楊晴翔

跟另一半說話，要像對待同事、客戶一樣！9個婚姻練習，讓伴侶關係更加和諧

當我們懂得向對方適度表達感謝與珍惜，用委婉尋求幫助的方式與對方溝通，相信對方會更願意幫助你，協助你達成需求。

2020-06-15

林靜芸醫師

林靜芸／追求健康快樂，先學會不依賴他人！最該照顧你的，其實是你自己

陳先生66歲的時候，太太過世，兩個出嫁的女兒很孝順，輪流接他去住。女兒煮他喜歡吃的食物，陪他聊天，替他安排活動。陳先生卻整天悶悶不樂，女兒以為他得了憂鬱症，加倍關心。陳先生沒有食欲，沒有活力，一天比一天衰弱。女兒帶他去醫院看病，陳先生在候診室遇見同鄉，聊到故鄉的媽祖廟，廟前的扁食、肉丸、鳳梨冰。陳先生突然醒悟自己欠的是鄉下的陽光、空氣以及味道。他搬回故居，自己獨立照顧自己。臉曬黑，人變瘦，卻尋回健康。

2020-06-04

洪蘭

幸福，就在轉念之間！做自己情緒的主人，一點點「改變」，就能帶來很大快樂

一位有潔癖的單身朋友，退休後，常出國去旅遊，她特別喜歡住五星級旅館，因為房間每天都有人打掃得乾乾淨淨，使她走進來心情愉快。現在她的退休金被砍了，她無法再像以前那樣出國，她來告訴我，憋得快得憂鬱症了，問我怎麼辦？

2020-06-02

陳德愉

我和一萬多人談過死亡》郭慧娟：其實「面對死亡」，不過就是好好對待活著的人

在過去的四年多以來，她在全臺灣舉辦了兩百多場的「死亡咖啡館」座談，與大家談「死亡經驗」；這個「死亡經驗」，包括面對他人的死亡，也包括自己的即將死亡。「死亡」之前與之後，總是充滿了人一生的不堪：家庭經營失敗、事業失敗、感情失敗、財產糾紛，種種病痛苦楚……最後，他們都來到郭慧娟的「死亡咖啡館」尋找救贖。這超強的負能量每天都灌到郭慧娟的身上，可是，我看到郭慧娟，一臉笑瞇瞇地抱著自己的兩隻紅貴賓，端坐在家中小客廳裡，完全是個無憂無慮的小廟土地婆。