從今開始,勾勒美好第二人生
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tCol 2018-08-23
高寶書版
在家就能自己練的訓練動作,隨時隨地幫助身體各部位找回緊實線條。
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tCol 2018-07-23
梁冬說莊子
時間瞭解自己身體中的肌肉、組織、骨骼、筋腱等,是一種非常重要的生活習慣。
tCol 2018-01-24
樓中亮預防保健網
常做轉踝運動,可以刺激腳部的穴道,提升代謝,調節身體的機能,還能預防與改善腳水腫現象,來看看怎麼做。
tCol 2017-12-13
熟年優雅學院/太雅出版社
早上在鏡子裡看見自己化好妝後美麗俐落的樣貌,甚至因此被別人稱讚的話,能使大腦的前額葉皮質受到刺激, 進而維持大腦的年輕度。在老人養護中心等機構中,接受專業妝容打點過後的銀髮族,都能顯露出有別以往的開朗神情。
tCol 2015-06-12
養生大補帖-吳宏乾
眼壓上升是現代許多上班族常見的問題
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