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身心痛苦時,願意「放下」很重要!每天給自己一點點療癒,擁抱全新健康生活

tCol 2020-08-20

莎拉・安妮・夏可莉

身心痛苦時,願意「放下」很重要!每天給自己一點點療癒,擁抱全新健康生活

我與疼痛為伍的這段漫長旅程中,有個一再出現的課題,是關於真正療癒的本質。

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一個人的老後,也能樂觀、優雅又充實!享受孤獨的9件事,讓第二人生浪漫有情趣

tCol 2020-08-19

邱天助

一個人的老後,也能樂觀、優雅又充實!享受孤獨的9件事,讓第二人生浪漫有情趣

1918年出生的日本女性吉澤久子,在六十五歲時,當丈夫過世後想到往後將孤零零的一個人生活,真的會寂寞又難過。但既然日子會繼續過下去,就必須想辦法讓生活過得充實一點,還是要一直回憶過去而唉聲嘆氣之間做個選擇,才能去面對未來。

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預先準備,才能不遺憾!善終的4個錦囊,為家人留下愛的禮物,人生留下最美身影

tCol 2020-08-17

今周特刊

預先準備,才能不遺憾!善終的4個錦囊,為家人留下愛的禮物,人生留下最美身影

人生旅程總有數不盡的岔路,科系、謀職、婚姻、生兒育女⋯⋯各自通往截然不同的風景。為了不後悔、不遺憾,我們總會預先準備,並在反覆思考後謹慎做出決定。面對生命最後一個岔路,豈能不做好準備?讓我們一起打開善終的四個錦囊,為人生留下最美的身影,也為家人留下愛的禮物。

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不想給子女負擔,父親簽下安寧緩和意願書 宅女小紅:安寧療護,是讓活著的人放下

tCol 2020-08-17

今周特刊

不想給子女負擔,父親簽下安寧緩和意願書 宅女小紅:安寧療護,是讓活著的人放下

在安寧病房與父親告別。她分享了陪伴父親走最後一段人生路的心境,為父親能在安適的照護中離開而欣慰。

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精神差、總是失眠睡不著?運用七種睡眠習慣,消除身體疲勞,生活健康無負擔

tCol 2020-08-14

樺澤紫苑

精神差、總是失眠睡不著?運用七種睡眠習慣,消除身體疲勞,生活健康無負擔

​睡眠時間不能太短,也不能太長。既然如此,一天睡幾個小時才恰當呢?

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被無止境照護壓垮後,兒子對失智母親動手 「極限」照顧者告白:我真的夠努力了

tCol 2020-08-06

松浦晋也

被無止境照護壓垮後,兒子對失智母親動手 「極限」照顧者告白:我真的夠努力了

退化的腳力,尿失禁的量增加,三番兩次在廁所排便失敗—由於衰老和阿茲海默症一起惡化,二○一六年秋季母親變得衰弱,照護起來更勞心勞力了。進入十月以後,除了這些問題以外,暴食狀況也再次發生。

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50後代謝力降低、腰圍變粗,罹三高慢性病機會增!3個關鍵讓你維持健康好體態

tCol 2020-08-05

楊雅婷

50後代謝力降低、腰圍變粗,罹三高慢性病機會增!3個關鍵讓你維持健康好體態

中年男女約每2人就有1人腰圍超標的現象並不能以平常心看待,這種因荷爾蒙變化導致的代謝力下降,將從內臟脂肪堆積、腰圍變粗開始引爆一連串的三高連鎖反應,若不即時管控腰圍,結果就是三高慢性病。

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腦中風不是冬天專利,夏天也可能發生!醫師:與三高關係密切外,「這點」更要注意

tCol 2020-07-21

楊雅婷

腦中風不是冬天專利,夏天也可能發生!醫師:與三高關係密切外,「這點」更要注意

腦中風在台灣近年統計十大死因中始終名列前茅,是國人健康一大威脅,嚴重性並不亞於癌症。安南醫院腦神經外科張哲肇醫師指出,腦中風可分缺血性與出血性兩種,近7成以上病人為急性缺血性腦中風,是故對其相關危險因子之防治正是為降低發生率關鍵。

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為何她總是這麼好命?放寬心吧!4個愈老愈好命的關鍵,讓幸福自然來

tCol 2020-07-14

林靜君談心室

為何她總是這麼好命?放寬心吧!4個愈老愈好命的關鍵,讓幸福自然來

你會不會好奇,為什麼有的人就是特別好命?

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你知道室內仍會發生熱傷害嗎?專家建議:冷氣設定「最佳溫度」,這3招有助散熱

tCol 2020-07-14

楊雅婷

你知道室內仍會發生熱傷害嗎?專家建議:冷氣設定「最佳溫度」,這3招有助散熱

台灣夏季室外氣溫動輒攝氏35度以上,有時會高達攝氏37度,因此造成熱傷害就診人數屢創新高,7月短短10天,至急診人次高達190人次,較去年同期116人次,上升1.6倍!若體溫升高、頭痛、頭暈及嘔吐等症狀,就可能是熱傷害的症狀。而熱傷害並非一定是曝曬在大太陽底下,其實室內也會發生熱傷害!但室內沒有太陽直曬,怎麼會產生熱傷害呢?

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