幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

近期好市多量販店所獨家販售的「義美厚 奶茶 」銷售爆紅，上架5分鐘內即可銷售一空，許多民眾甚至在量販店剛開門時就狂奔入內搶購。為什麼這款「厚 奶茶 」能這麼熱門？有什麼秘密？

別小看糖水的威力，無論喝多喝少都會降低身體對脂肪的消耗。 含糖飲料的熱量即使過了一天，也不會完全燃燒掉，成為身體額外負擔。

茶是我們日常生活中不能缺少的飲料，便利商店裡有滿滿整櫃的茶飲，珍珠 奶茶 店也是到處林立。但是很少人知道各種茶是怎麼製造出來的？到底哪一種茶比較好呢？紅茶與綠茶的功效又有何不同呢？

「A商店販售限定口味咖啡，引起消費者瘋搶熱潮，3小時告罄」、「Ｓ牌手機限量通路上市，前100名購買者加送自拍棒，向隅者與工作人員發生嚴重口角！」對於上述場景覺得熟悉嗎？沒錯，限定通路販售、限量版產品、滿額加碼送贈品等促銷手法，無論在實體店鋪與網路通路均屢見不鮮，為何此類型導購模式能夠引起驚人的導購風潮？背後值得推敲研究。

盲飲，向來被視為飲酒者的苦路。它像彈奏樂器，既要拿捏準確，又要能清楚表達神韻，這樣的境界，除了天分，也須反覆練習，才能得到解套。國內有群盲飲佼佼者，對葡萄酒的微妙變化與差別，已達到出神入化之境。那麼一旦高手對決，會擦出什麼火花？本刊籌畫這場盛事，看看誰是盲飲之王！

梁小姐是含糖飲料愛好者，最愛鹹酥雞搭配鮮 奶茶 ，再加上處在高壓工作環境，每天忙到凌晨才就寢，長期下來免疫力下降，不知不覺竟引發乳癌，醫師提醒，高風險族群一定要改變生活及注重良好飲食習慣，定期接受乳房攝影檢查，早期發現才能早期治療!

熱暈了，來一杯冰珍珠 奶茶 消暑，喝完心情好，但體重可能因此悄悄增加。消耗整杯的熱量，不僅要慢跑八十分鐘，背後更潛藏了糖尿病和心血管疾病的危機。

早餐三明治，中餐排骨便當配珍珠 奶茶 ，晚餐吃炒飯、乾麵。根據國健署統計，國人每星期早午餐外食5天以上者，超過5成以上。外食美味又方便，現代人很少自己煮，飲食及營養都不均衡，長期下來容易慢性疲勞，使身體處於亞健康狀態。醫師強調，外食族最容易少蔬果，建議每天吃足4至5碟蔬菜、2份水果，還可補充綜合維生素，平衡身體所需的營養素。

有「痛風」以後，人生是黑白的，因為有很多食物不能吃。 最新研究顯示，以往被認為痛風的禁忌食物，如豆類、香菇、菠菜等， 其實不會增加痛風的風險；但紅酒、海鮮、含糖飲料等，還是痛風的危險食物。

你常喝 奶茶 、吃零食嗎？市售一包洋芋片、零食餅乾，平均含磷量約有100毫克。營養師指出，加工食品含磷量高，且為無機磷，身體吸收率高達100％，長期攝取過量恐危害心血管及腎臟，容易罹患高血壓、腎臟病及骨質疏鬆症。