2022-05-15
謝政言醫師
刷了一輩子牙，你刷對了嗎？5種「錯誤刷法」恐致牙周病！牙醫教正確刷牙法、留意這警訊
編按：刷牙是每天要做的事，許多人從小刷到大，但你真的確定自己刷對了嗎？刷牙的目的，在於清除牙菌斑、減少牙結石 堆積 ，降低蛀牙與牙周病的機會，但用錯方法刷牙，不但沒效果，反而可能對口腔造成傷害。到底刷牙常見的錯誤有哪些？刷牙出現哪些警訊該注意？正確的刷牙方法又是什麼呢？
閱讀更多
2022-05-13
梅姬LU
多久沒好好對另一半說聲「謝謝」？40後婚姻最需要的體貼，是明白對方做的犧牲
戀愛中的倆人滿心衝勁，總想為對方做些什麼，浮誇派的想飛上天摘下閃亮星星，人間系的事每一件都是最重要的小事情，會體貼你身體不適幫忙吹頭髮，丟掉你的破襪再偷偷放新的回去，見你累癱在沙發直接撲上去按摩……即使是見過大風大浪的姊姊，也忍不住挖出塵封已久的少女心，噴發、再噴發，事事就要對你好，完美詮釋了—— 服務的行動（Acts of service）。
閱讀更多
2022-04-22
J小姐
長得漂亮是優勢，活得漂亮才是本事！培養7個日常習慣，活出屬於你的與眾不同
二十七歲以前，我是個思想極度匱乏，自我意識很差的人。那時，我的世界裡只有兩件事：變漂亮和沉迷於戀愛中。我會因為愛情選擇學校，因為愛情遠走異國他鄉，因為愛情重新改變工作跑道，因為愛情變得歇斯底里，因為愛情於是不停換城市、換工作……
閱讀更多
2022-04-20
林靜芸醫師
擔心膽固醇過高，她「戒蛋」30年…名醫破解避吃肉類、海鮮迷思，這2種食物才不能吃！
我從小不吃肉，肥肉、雞皮、內臟完全不碰，海產也少吃。所以母親每天給我吃一個蛋，最懷念是後院母雞剛下的蛋，蓋在熱騰騰的白飯上，淋一點醬油，攪拌之後真的是每粒飯都香噴噴。我還喜歡吃荷包蛋、滷蛋、白煮蛋、蒸蛋、煎蛋、蛋包飯等等。母親常說蛋可以孵出小雞，養分很夠。求學時期我的身高在班上數一數二，真該感謝我聰明的母親。直到35歲時，體檢發現我的膽固醇偏高，檢討起來唯一可能是蛋吃太多。我從此開始戒蛋並增加運動，奇怪的是膽固醇仍隨著年齡緩慢升高。
閱讀更多
2022-04-14
郭美懿
久坐死亡率增2倍！心臟科醫師：下班健身還不夠，每1小時動一動，就算「走一步」也有助益
隨科技便利與生活形態改變，久坐不動的工作型態越來越普遍，但根據美國《內科醫學年鑑》研究發現，每天坐超過13個小時的死亡風險，比少於11個小時者高出200%。只要坐超過30分鐘，患病風險就提高55%，而久坐超過90分鐘者，患病風險更是高出2倍。不僅如此，久坐會提升糖尿病、心臟病和中風等心血管疾病發生的風險，死於心血管事件的機率增加90%，死亡率也增加49%，顯示久坐是造成早逝的危險因子。
閱讀更多
2022-04-13
南亨到
老奶奶撿廢紙維生被毆打，當天便去世了！他嘆：人生反覆無常，別把他們視為另一個世界的人
此刻是攝氏零下四．四度，我剛被寒風賞了兩巴掌的上午九點。我站在一面圍牆前，踮起腳尖往陽光照射不到的另一頭瞧，果然猜對了，有些褪色的褐色箱子。箱子上的封箱膠帶又厚又髒，以指甲用力摳也不太容易清除，後來以拳頭「砰砰」地敲打箱側，才順利把膠帶與箱子分離，一口氣撕除。
閱讀更多
2022-03-28
照護線上
胃不舒服、胸痛，恐是心肌梗塞！它容易復發，救命後要長期保養，心臟醫師圖解說明
「醫師，我最近都覺得胃不太舒服。」50多歲的廖先生說，因為幾個月前在工作中突然感到胸痛，緊急送急診發現是心肌梗塞，於是立刻做心導管擴張狹窄的冠狀動脈並置放支架，出院後持續在門診追蹤治療。「排便是什麼顏色？」醫師警覺地問。「前幾天排便好像有點黑。」廖先生說。
閱讀更多
8/ 30
第 8頁，共 30頁