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養「肌」防老,不讓肌少症上身!吃對5大礦物質,維護肌力更加分

tCol 2018-02-09

華人健康網

養「肌」防老,不讓肌少症上身!吃對5大礦物質,維護肌力更加分

還在寄望養兒防老?養「肌」防老才是根本之道!不過,想要有效留住肌肉,不讓肌少症上身,究竟該怎麼做?研究發現,想要有效養肌,除了過去所知的多補充優質蛋白質外,適度補充礦物質也相當重要。

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這家咖啡店不一樣 百圓咖啡拉近獨居長輩的心

tCol 2018-01-04

台灣在宅醫療學會

這家咖啡店不一樣 百圓咖啡拉近獨居長輩的心

在日本神戶市的巷弄間,一戶看起來像是民宅的外頭,寫著「暮らしの保健室(生活保健室)」,走進客廳,陽光從一旁的落地窗灑落,兩旁放滿書,另一端是開放式廚房,中間擺著兩張大桌子、十張椅子,這是黒田しづえ女士的家,也是「なごみカフェ」,意思是「和諧咖啡店」,一個很難用台灣既有的制度來定義的「咖啡店」。

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與恐慌症為伴 曹啟泰要玩到過癮

tCol 2017-08-17

陳亭均

與恐慌症為伴 曹啟泰要玩到過癮

曹啟泰活了大半輩子,卻一點也沒活膩。他曾是台灣最紅的主持人,也曾生意失敗,欠下一屁股債。 但如今他又開始做起藝術電商,想狠狠再「玩」一把,玩個痛快!

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原來有錢人「練功」 都在晚餐後 睡前做一件事  他從股市提款十億元

tCol 2017-06-29

今周刊編輯群

原來有錢人「練功」 都在晚餐後 睡前做一件事 他從股市提款十億元

你睡前都在做些什麼?是滑手機,還是追劇?有錢人不做這些事,因為任何空檔時間,都是讓自己充電的寶貴時刻。

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墨爾本,不思議

tCol 2017-06-29

高靜玉、高琹雯

墨爾本,不思議

一日四季,是對墨爾本的感受。早晨涼寒、中午豔陽、下午飄雨、夜晚宜人,驅車一小時內便可到達海邊、酒莊或溫泉,是一個雨林與楓葉同時存在的奇幻之城。此次我們從城市的樣貌與躍上國際的餐廳,來看這座全球最宜人居的城市,精采的墨爾本。

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王力宏驚傳婚變/昔聊妻兒,感謝完美了他的人生:「家人在的地方,就是家」

tCol 2017-02-23

未來Family-生活‧教養‧愛

王力宏驚傳婚變/昔聊妻兒,感謝完美了他的人生:「家人在的地方,就是家」

20210607編按:45歲王力宏和35歲老婆李靚蕾結婚8年,育有2女1子,過往都是神仙眷侶形象,卻被爆出兩人似乎零互動、甚至婚變!距離王力宏上次PO出夫妻合照,是2年前的事,而李靚蕾也曾在2020年突發文「旅途就是終點」,也讓外界懷疑兩人婚姻出現問題。面對猜測聲浪,王力宏經紀人出面澄清表示,「他們IG都還是有互動、點讚的」。

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沒事一直放屁 小心腫瘤上門

tCol 2016-06-24

林儷人

沒事一直放屁 小心腫瘤上門

吃飽 後放屁、運動後也放屁,我怎麼沒事就一直放屁?是不是健康出了問題?

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跟著一休 甩肉25公斤

tCol 2016-05-20

李佩璇

跟著一休 甩肉25公斤

五花八門的減重問題,每天都塞爆一休的粉絲團訊息,自從在網路上發表瘦身成功的故事後,至今已經累積一千三百萬的粉絲,一休謙虛的說:「我只是一個平凡人,我瘦得下來,大家也一定瘦得下來。」瘦下來的關鍵是什麼?他說:「要先 吃飽 ,才能成功瘦!」

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要求完美壓力大 激躁症腸腸不美麗!

tCol 2016-05-18

健康醫療網

要求完美壓力大 激躁症腸腸不美麗!

28歲李小姐因個性要求完美,加上工作壓力大,生活作息不規律、飲食喝水也不正常,導致罹患「大腸激躁症」。另一位病患王同學,面臨升學考試,課業壓力繁重,最近一 吃飽 飯就腹痛,每天上廁所好幾次,仍感覺糞便沒解乾淨,同樣也是罹患「大腸激躁症」。

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7大生活飲食原則 擺脫胃食道逆流作怪

tCol 2016-05-07

高毓霠

7大生活飲食原則 擺脫胃食道逆流作怪

你是否也曾有過喉嚨卡卡、吞嚥困難、非常不舒服,且胸口有灼熱疼痛感(俗稱 火燒心);或是在彎身、躺下時,會有泛酸的感覺,晚上睡覺難以入眠,而影響 到生活品質與工作表現?

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