2020-05-11
蔡穎卿
中年以後，要過得美麗、充實、愉快！懂得「勤勞」的重要，夫妻就能一起愉快地生活
人生有很多「非常時期」，如果我們學著用勤勞來驅動體貼，在體貼裡找到表達愛的方法，那麼每一個非常時期，或許正好就是發展婚姻革命情感的美好契機。
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2020-05-06
潘月琪
臉上有點皺紋的女人很美麗！50歲做讓人放鬆的人，大家都喜歡跟你在一起
臉部表情也直接影響說話的聲調。請試試看，繃著一張嚴肅的臉，嘴角下垂，然後嘗試講出輕快愉悅的語氣，你會發現幾乎不可能做到。嘴角上揚，臉部有笑容，聲音才會有笑意。
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2020-05-06
潘月琪
以為大聲就有用的人，會讓人想遠離，面對不禮貌，成熟大人用「這3招」對應
遇到態度不 友善 的對象，做幾個深呼吸，對控制音量和說話速度會很有幫助。在任何情況都能掌握自己的音量和說話速度，你會發現自己原來那麼有力量！等累積更多經驗與自信，散發出更穩固的氣場，就能夠反過來影響對方，引導對方的音量和語速，不自覺調整到與你相似的頻率，達到更和諧的對話。
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2020-04-29
馬克西姆．萊奧, 約亨．古奇
孩子長大後，只有缺錢時才想回家...一個故事體悟：空巢期，來得比想像中更快
我太太帶著同理心的語氣說，她很擔心我。身為父母又人到中年，真的是很不容易的事。孩子長大了，夫妻因此被強迫重新在一起，而且突然之間，巢裡空了的感覺會突然湧現。
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2020-04-21
沈宜璇
每天活得充實，把癌細胞累死！「人生在世真正的價值，是精神、態度、信念」
編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
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2020-04-17
蔡佳芬
退休前「這件事」一定要先考慮！不當孤單老人，5個原因讓你第二人生更快樂
多數的志願服務工作都是群體服務，所以能認識許多志同道合的朋友，擴展生活圈。透過志願服務工作，接觸到更多人，能增強與社會的連結，對相關的社群產生的歸屬感。
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2020-04-08
林芷揚
不只洗手戴口罩！醫師：做對5件事提高免疫力，抗病毒效果最好
COVID-19（武漢肺炎）席捲全球，人心惶惶，許多民眾都出現恐慌、焦慮、甚至憂鬱的「壓力症候群」。醫師提醒，除了戴口罩、勤洗手、減少感染源的暴露之外，提高個人的免疫力也成為防疫關鍵；而免疫力和人體身、心、靈的健康都有密切關係。
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2020-03-12
李察．韋斯曼
「做夢許願」是真的！第二人生要心想事成，每天做「這3練習」，把想要的都吸引過來！
最重要的是，你的目標必須很實在而且能夠達成。幸運的人對未來有高度期望，但是不會懷抱不可能的幻想。
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2020-02-27
伊麗絲．桑德
50歲後最傷感的是...人生剩沒有多長，我卻不敢活出自己！有些事現在沒做，以後也沒機會了
有時候，還沒檢視自己人生時，反而覺得生活容易些，但那樣的人生也比較貧瘠。你越不認識和瞭解自己，你和別人的人際關係品質就越差。
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2020-02-12
許瑞云
中年後與不合的人往來，身心只會不健康！7種轉念擺脫不良關係，幸福快樂「這樣」創造
人常會恐懼改變，但成長的契機往往就在改變當中，很多人寧可死守在一段猶如爛泥的關係裡，不斷地互相傷害折磨，也不願離開，長久下來，身體一定會出狀況。有些人會把委屈生氣不斷地往內積壓在體內，最終形成各式腫瘤或導致發炎；有些人則會變得心情很低落、沒勁，陷入憂鬱沮喪的情緒漩渦裡。
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