2023-08-30
整合傳播企劃製作
樂齡健康同樂匯 享受全方位樂齡生活
臺灣將於2025年進入超高齡社會，年長者因為生理功能退化，可能有五感功能轉變、行動力下降、咀嚼困難或吞嚥障礙等問題發生，在年長者的飲食製備、營養均衡、行動輔助與心靈健康上都與青壯年有不同的需求，同時也增加了照顧者的壓力，創造銀髮族群友善、健康並充滿樂趣的生活環境，是臺灣社會共同的需求與期待。
閱讀更多
2023-07-12
NOW健康
吃垃圾食物難怪睡不好！ 研究曝光：6種食物有助睡眠
睡眠品質會受到許多因素的影響，包括心理健康、光照和身體問題等，另外，眾所周知的是飲食與睡眠品質的關係也相當密切。最近1項研究調查了食物營養對睡眠品質的影響，結果發現吃垃圾食物竟會擾亂深度睡眠，而此項研究之後發表於《Obesity》（肥胖雜誌）上，引起了眾人熱議。
閱讀更多
2023-06-29
羅伯特．沃丁格, 馬克．修茲
健康到老真的不難！80歲夫妻證實掌握2大關鍵，在有他人相伴的日子，活得健康又快樂
事實上，有些人之所以能帶給我們活力、豐富我們的生活，也許正是因為不太常見面，就像生命中其他事物一樣，平衡很重要。有時候我們與某個人只適合相處到某個程度，那樣就夠好了。
閱讀更多
2023-06-26
史蒂芬．柯維 , 辛希雅．柯維．海勒
接受挑戰、堅持不懈的人活比較久！花80年研究出長壽秘訣：做對3件事，打造快樂第二人生
心理學家佛里曼博士與馬丁（Leslie Martin）博士，曾對長達八十年的「長壽專案」（The Longevity Project）做過引人入勝的分析。這項專案始於一九二一年，史丹佛心理學家特曼（Lewis Terman）請舊金山的小學老師推舉最聰明的十歲、十一歲學童，他打算持續追蹤這些孩子，或許從中能準確指出潛力大的早期徵兆。最後他選出一千五百二十八個孩子，開始觀察他們，先是看小時候玩耍，然後看著他們長大。他定期訪談這些學童與其家長，並持續追蹤他們的生活數十年，研究每個孩子的個性特徵、習慣、家庭關係、影響力、基因、學業性向、生活方式等。
閱讀更多
2023-05-08
NOW健康
給想預防泌尿道感染、失智症的你！每天食用這一小碗，就能降低感染、改善記憶力
提到蔓越莓這個水果，一般人就馬上聯想到對於預防泌尿道感染有幫助，確實，蔓越莓含有豐富的原花青素，可以抑制病菌，特別能夠抑制泌尿道黏膜上的大腸桿菌，因此，能夠降低泌尿道感染的機率。
閱讀更多
2023-05-04
NOW健康
40多歲的他，發現咖啡喝多恐引心臟衰竭！是否該戒掉？ 先聽醫師怎麼說
40多歲的張先生讀了最近的「咖啡」研究報導後，發現咖啡喝多恐引發心臟衰竭，這讓他很是擔心，一直煩惱是不是該把他人生中重要的嗜好給戒掉。台北市立聯合醫院陽明院區心臟血管內科主治醫師李穎灝表示，針對這項研究，本身有心臟衰竭或相關風險者，是有點理由建議患者別喝或少喝咖啡，但這僅是個推論，至於健康的成年人是能根據個人喜好來決定，不需要想太多。
閱讀更多
2023-05-02
金兌洪
投資股票時，最大的敵人是自己！打造快樂第二人生，一定要學會的4個獲利思維
實際投資後，會發現存在許多妨礙正確投資的難關。舉例來說，有太多混亂的投資訊息，即使等待已久的好消息新聞出現，但股價還是馬上下跌，或者是股市變動性常常很大，所以 參與者 即使想冷靜地投資，也有太多外在誘惑。
閱讀更多
2023-02-06
NOW健康
「低醣vs.低脂」哪個好？ 「這種飲食」更能減肥控糖，還能改善脂肪肝
網路上流傳著許多號稱對健康有好處的飲食法，其中2種飲食模式受到大量討論，分別是低醣（低碳水化合物）飲食法和低油（低脂肪）飲食法。《內科醫學年鑑》（Annals Of Internal Medicine）就發表了一篇關於此2者究竟誰更有益健康的研究。研究顯示，低碳水高脂肪（LCHF）、卡路里不受限制的飲食方式，在減肥和控制血糖方面，比高碳水低脂肪飲食（HCLF）模式表現更好。
閱讀更多
2023-01-13
郭美懿
每周只開1小時的暖心咖啡館！失智公嬤學煮咖啡延緩退化，全台展17店證明：失智不是沒路用
台灣已邁入高齡社會，據衛生福利部推估2022年失智者人口超過30萬人，其中65歲以上長者占9成6，且有年輕化趨勢。過去大眾往往認為，失智了就沒有認知與行動能力，事實上他們仍能透過不同方式與社會連結，並做出貢獻。由社福團體與超商業者合作的「幾點了咖啡館」，就是希望透過每周1小時的門市參與服務，讓失智長輩化身店員接觸人群，藉以延緩退化。在這裡，也許結帳速度慢了點，也許點冰美式會來熱拿鐵，但每一杯咖啡都蘊含了阿公阿嬤的努力與心意。
閱讀更多
2022-12-19
崔芝淑, 金瑞玄
送心愛孩子上學，竟遭2次霸凌侮辱轉學！母嘆：對於承受極大痛苦的女兒，為什麼我只能是無能媽媽？
將心愛的孩子送去上學時，身為父母最擔心的是什麼呢？雖然安全、成績、朋友、老師等事情都令人擔心，但其中最可怕的就屬遭到霸凌，如果孩子只能一個人吃飯、一個人回家，甚至面臨沒有人一起進行團體活動的情況，真的會倍感孤立無援。
閱讀更多
2/ 6
第 2頁，共 6頁