幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

振興醫院感染科醫師顏慕庸，6/10出席新北市政府防疫應變記者會，於會中分享「社區流行趨吉避凶3大招」，盼民眾徹底落實，降低把病毒帶入家中的風險，並稱他「過去1年半來，就是過這樣的生活。」

在疫情日益加劇下，一般民眾除了配合政府居家隔離，戴口罩、 勤洗手 外，是否還有在家可以執行增強免疫力，增加自我保護的能力的方法呢？以下介紹幾種在家可以簡易執行的方式，僅供參考。

這些天關心著一個朋友的73歲母親，從確診的惶恐哭泣，住院期間血氧濃度頻頻亮紅燈，用了non rebreathing mask（非再吸入型氧氣面罩）100%氧氣還是不行，後來轉加護病房，各種治療下肺部轉白又慢慢恢復，慢慢變好又轉回病房，都纏鬥16天了，Ct值還有28，但在慢慢恢復中、食慾也變好，期待她很快能出院。

今天下午接到朋友傳來以下以發病日統計的疫情流行圖，非常高興。因為一週來我一直想看發病日的資料而不可得，每天都掉入被檢驗量能及通報效率嚴重左右的數據中，很難分析真正的流行狀況。看到以下的圖，我安心多了，我可以有信心的説，這波疫情已經得到控制，感謝全體國民的配合。

大流行，為什麼要停課？

這次的疫情升溫，打得大家有點措手不及，到底為什麼病毒可以散播的這麼快呢？為什麼疫情爆發至今，所有專家學者不斷強調要戴口罩、 勤洗手 、減少外出才是杜絕傳染鏈的最佳方式呢？就讓我們透過日本的實測一探究竟吧！

台灣近來新冠肺炎(COVID-19)疫情加速升溫，尤其今(16日)暴增206例本土病例，民眾無不人人驚慌，這段時間民眾也自費瘋搶接種施打新冠肺炎(COVID-19)疫苗。其中，新冠肺炎(COVID-19)疫苗相關副作用，以及自費公費疫苗應去哪家醫院施打等，都是許多人所關心的問題。不過，中央流行疫情指揮中心於5/15公告因應國內新冠肺炎(COVID-19)疫情升溫，為優先提供疫苗給公費對象接種施打，自5/15起，民眾預約自費接種施打新冠肺炎(COVID-19)疫苗暫停。至於，原本已預約自費接種施打疫苗的民眾，仍可維持原接種施打疫苗權益，按照預約接種施打疫苗時間，前往醫院接種施打自費新冠肺炎(COVID-19)疫苗。至於何時恢復自費接種施打疫苗，指揮中心表示將視國內疫情狀況、新冠肺炎(COVID-19)疫苗進口狀況，再行調撥疫苗，供民眾自費接種施打。但符合公費接種施打新冠肺炎(COVID-19)疫苗者，照樣應儘速前往接種施打疫苗，提高國人防範新冠肺炎疫情保護力。民眾在完成接種施打新冠肺炎(COVID-19)疫苗後，仍須持續落實配戴口罩、 勤洗手 、咳嗽禮節等個人衛生習慣，避免進出擁擠場所，或高新冠肺炎(COVID-19)感染區域。積極配合防疫措施，降低感染肺炎風險，與國家共同抗疫！

2020年初爆發武漢肺炎疫情，身為醫療人員，我試著以不一樣的角度，以稍為正向、輕鬆的方式來分享我的觀察。有些項目即使沒有疫情，也很適合留意的。當然，有些可能因為事過境遷，而不能夠完全理解，那大可直接跳過，不必執著於每一個項目都要看懂。⋯⋯

第三級防疫警戒5/15下午就會在雙北市開始了，在這段期間內，外出要全程戴口罩、避免不必要移動、活動或集會，停止室內5人、室外10人以上的家庭聚會和社交聚會。目前照常上班上課，但是要注意分流管制，餐廳、營業場所還是可以去，但是要實名制。

我們進入了社區感染階段，雖然很遺憾，但是至少我們比其他國家都晚了一年以上，謝謝所有人的幫忙，讓我在這一年裡，免於瘟疫的侵襲。不過，看著有些人的情緒發言，還是想給朋友們一些建議：