幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

秋天氣候乾燥，也是各種呼吸道疾病的好發季節。中醫說：「秋傷於肺」，入秋之後容易口乾舌燥，咽喉乾癢、乾咳，皮膚乾燥，都是肺氣變弱的現象，還會造成內 分泌 紊亂、情緒低落，出現抑鬱悲愁的情緒。

編按：資深藝人龍劭華9/14晚間猝逝，享壽68歲，傳出他曾在當天下午心臟感覺不舒服，卻沒有及時就醫導致遺憾發生，醫師多認為可能是心肌梗塞或主動脈剝離等心血管疾病所致。過往龍劭華曾在2018年聯合國世界糖尿病日擔任健康大使，自曝一天吃十餐還體重變輕8公斤，一檢查才發現已經患有糖尿病。因此，他從2009年起靠藥物控制，但12年來卻抗拒回診，直到疫情關係有了空檔才回診，發現指數全面飆高，空腹血糖高達200多（正常空腹為70～110 mg／dl）、飯後血糖值破300（應低於140mg／dl），都是正常值2倍，他才開始積極回診。醫師表示，糖尿病控制不好會導致動脈硬化、嚴重恐血管栓塞，冠狀動脈疾病發作時，死亡率超過3成，就算是緊急送醫，仍有半數病人來不及做心導管手術就死亡。糖尿病對全身器官都會造成不好結果，尤其是血管健康。當血管受損，自然就會引發各處器官的損害，不可輕忽。

夏秋交替、秋燥發威，這時容易會有皮膚乾、口乾舌燥、鼻子乾、眼睛乾、乾咳、大便乾結等問題。氣學管理專家白雁老師指出，秋燥引起的一系列症狀，其實跟內 分泌 失調有關。燥邪不僅帶來空氣濕度下降，人體荷爾蒙也會受影響 分泌 降低，使得人體內在氣血循環出現障礙，像是脾胃失調，肝經瘀堵、代謝失常，進而引發全身性的乾燥症狀。

一早聽到疫苗開放給38歲以上的中壯年人這個消息，我馬上不加思索的就拿起身分證跟健保卡上網預約，當時共有兩個選項，一個是AZ，另外一個是莫德納，這兩個疫苗是目前國際上認證核可的疫苗，只是針對副作用，許多人都抱持著觀望的態度，我則秉持著「輪到你打」就去打，兩個都勾選完成。

五十歲以後改變最明顯的生活習慣就是睡覺的時間，從國中之後將近四十年的歲月每天晚上一定是到半夜一點左右才甘願上床，然後大約七點鐘左右起床。

近視雷射手術是透過改變角膜弧度來矯正近視，目前常見的近視雷射手術有PRK雷射屈光角膜切削術（Photo Refractive Keratectomy）、LASIK雷射屈光角膜層狀重塑術（Laser Assisted in Situ Keratomileusis）、與SMILE微創角膜透鏡萃取術（SMall Incision Lenticule Extraction）等。

甲狀腺屬於內 分泌 器官，位在頸部甲狀軟骨下方，氣管兩旁，甲狀腺內腫塊大多為良性，好發於女性，不過仍有少部分患者會變成惡性腫瘤，因此需定期安排追蹤治療。

在台灣，肝癌的發生率與死亡率皆名列前茅，每年約有一萬名新診斷的肝癌患者。

人類大腦非常厲害，會自動選擇喜好的事物來關注。讓我舉個自己的例子來說明一下，三十五歲那年，我懷了第一個孩子。在那之前，我從未注意過其他懷孕的女人，但一旦懷孕之後，我可以一眼看出哪些女人也有喜。還有嬰兒！汽車座椅與超市推車上，都有小嬰兒的蹤影，我對這群人卻變得高度敏感，因為他們和我有同樣的生活體驗。

「醫師，我的下腹都脹脹的不舒服，很容易頻尿。」王太太揉揉肚子說，「最近食慾越來越差，體重掉了好幾公斤。」替王太太做完子宮頸抹片後，醫師便利用超音波檢查卵巢、子宮，發現有一側的卵巢變得腫大、形狀不規則，而且骨盆腔裡還積了不少腹水。