2022-10-21
偉文隨筆
我翻找出我的筆記本,念了叔本華這位哲學家所寫的一段話:「當你回顧一生時,它看似規劃好的劇情,當你身歷其境時,卻是一團糟,只是一個接一個而來的意外,事後你再回顧時,卻是完美的。」
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2022-09-02
山田知生
近幾年來我在史丹佛大學配合許多組織,研究「處於壓力狀態下的人,用什麼樣的呼吸節奏可以儘快調整好呼吸,恢復到平常的自己」。目前雖然還在實驗的初期階段,但已經逐步累積數據,顯示「吸氣兩次,完整吐氣一次(2in-1out)」的節奏,只要重複兩至四次,就可以調整好呼吸。
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2022-08-11
邦妮
每個人都有夢想,我也不例外。結婚後,我一直都說我的夢想就是「想要完成家裡所有人的夢想」。你可能會說,三八,哪有人不說自己的夢想的啦。於是三八、三八、三八的我總是異想天開,拿出客家女人的精神,堅持著一步一腳印就一定會走到想要的目的地的精神過著每一天。
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2022-07-11
黃佩如
淸早傾聽窗外的鳥囀,赫然發現:我是渺小的人類,天地一沙鷗。人除了生理基本需求外,有別於其他物種的是:我們具有人生觀,又慣於傾盡一生追逐俗世目光中的自己。事實是,別人眼中從來不是期待中的自我,若剛好是,那可眞幸運!你已成就自己。但也可能,我們從未去成為自我夢寐以求的樣子:想成為畫家就揮起彩筆;想當作家就書寫生命;想欣賞美景就始於足下。定格檢視,自我從來不是給別人看的。在我短暫的類退休時光裡,曾在靑燈下向佛懺悔,原來我錯過想要的人生整整四十八個年頭啊!
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2022-06-03
我年過60,又怎樣?黎兒人生相談室之63
Q:我是晶慧,今年56歲、老公62歲,結婚31年,30歲及28歲的兒子皆已獨立。我老公是高層主管,還有3年才退休,最近1個多月每逢周末都說因 公事 要跟男同事夫妻吃飯,讓我覺得行徑可疑,懷疑他有外遇。雖知不對,還是趁他睡覺時偷看了手機,發現他其實是跟一位女同事和她小孩吃飯。對方LINE說:「今天好開心!真好!好想你!好想見面!」老公竟回她:「妳想的話,隨時都OK,下次找更棒的地方!」還連著小紅心貼圖,我該怎麼辦才好?從結婚以來,他一直被認為是好丈夫、好爸爸,薪水更是全交給我;除了出差,每天都回家,假日我說想去哪就帶我去,想不到會臨老入花叢!我會察覺,是因為他為私會女同事,特別上網搜尋餐廳,以往他從來不做這種事,都是隨便訂一下本來就知道的店,出門時也會特意在鏡前檢查衣服裝扮。而且過去他總會談論聚會情況或菜色,最近卻閉口不提。那女人是他同事,似乎正在鬧離婚。但1周前我們和朋友聊天時,我順口問:「你會跟鬧離婚的女同事在LINE上談這類問題嗎?或有女同事會私下見面諮詢這些事?」老公立刻說:「我才沒那麼無聊,更不可能為此私下見面!」反應激烈,讓我更不安,無法相信他的話,我50歲就提前退休,對老公狀態還算掌握,他從未有過可疑舉止、也沒讓我擔心過,無法想像他真在外頭搞女人。我不知道是該向他道歉我偷看手機、再來追問;還是隱忍下去,或許真的沒什麼?但怎樣都無法理解他為何不跟我說實話。
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2022-05-20
李慶隆
女人,是家庭的核心人物,卻也是最弱勢的一方。尤其若是她沒有掌握經濟能力,就沒有權力,在家中完全沒有地位,不被公婆和先生看重,甚至被冷凍。女人更經常被全家當成高級台傭,要負責煮菜、燒飯、洗衣、清理環境,卻得不到任何人的尊重,在家中非常卑微。
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2022-05-18
嫺人的好日子
退休後可以刪掉同事電話嗎?嘉裕西服前總經理江育誠寫過一篇《退休第一天,我把同事的電話全刪了》,相信很多人都看過。在我退休時,我也把同事的電話都刪除了,我並沒有個別檢視與取捨哪個該留、哪個不該留,「無差別」刪除,對我來說是向過去告別的儀式。
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2022-04-08
我年過60,又怎樣?黎兒人生相談室之59
Q:我是淑惠,59歲,當公務員的老公再2年就要退休,結婚35年,有年過30的一對兒女。老公和子女對我漠不關心,老公也願意放我吃草,但周遭環境閉塞、保守,很難走出去,我該如何面對餘生,才能活出自己?我跟老公是戀愛結婚,當時窮到只有3000元,蜜月哪裡都沒去。婚後我們為在台北買房、送小孩出國唸書而拼命,我常加班到凌晨1、2點,1個月加班100多個小時。長期下來我和老公已無互動,早就分房睡,無性20年。前幾天我半夜如廁不慎跌倒,眼角烏青腫了一大包,翌日去看醫生,老公甚至沒半點反應。他下班不談 公事 ,老同學想在電話中跟我打招呼,他也代我拒絕,不讓我靠近他的交友圈。但他不會吵架,下班就回家吃飯、飯後散步;我因睡眠品質差,還得5點多早起幫他弄早餐、帶便當,因此無法一起去。我曾提到怕耽誤他早餐而備感壓力,他卻冷回:「明天起就不必弄了!」讓我更覺得應該活回自己!我5年前退休,沒職場朋友、不用臉書,LINE好友也只有幾個人,唯一能交心的同學去年搬回高雄,讓我失去了唯一談心對象。現在因疫情更常關在家裡,連鄰居都誤以為我出了遠門。拼命買的透天厝,卻讓我感到沒容身之地。我曾問老公:「我搬出去好嗎?」他說我快樂就好,並未留我。反正女兒把我當空氣,但對爸爸還OK,我已無掛念。我曾想回鄉下娘家,照顧老病母親,但哥哥認為我若離婚會遭議論而拒絕,我也不想添麻煩而作罷。我還有點儲蓄,想找個寺廟住圖清靜,活幾年算幾年,這樣想對嗎?
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2022-03-02
洪姍溆
規律運動很重要,即使只是溫和的運動,例如每天散步,都對健康很有幫助。讓我們一起來運動,不要貪多,先設定每天比前一天進步0.1就好,好比可以一邊看Netflix,一邊運動,不知不覺就滿身大汗。戲也看了,身體也健康了。
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2022-02-07
沃西・史托克
覺醒是一種巨大的內在力量,擁有這種力量,一切外來的負面能量都不能真正將你擊敗,你依然能保持內心的平靜,因為你知道,沒有什麼能奪走你內在的珍寶,使你失去人生的意義與方向。踏上覺醒之路的你是勇敢的。你知道人生中什麼是重要的,不會被外界環境、世俗眼光或偶然的機遇所迷惑。你與眾不同的想法和真心期盼的目標,是通往喜樂的門戶。或許你不被允許展現真實的本性,在這種情況下,你可以試著召喚心中確實存在的韌性。擁抱這股恆毅力,反擊漠視你的任何事物。你覺醒的本性將激發勇氣,摧毀虛假。
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