搜尋條件: 入睡

顯示第 261264 項,全部搜尋結果有 264

夜夜好眠 好心情

tCol 2015-05-28

楊雅馨

夜夜好眠 好心情

羊都數到100隻,但腦中浮現明天開會要用的資料,主管要求的業績⋯⋯想著想著更輾轉難眠!台灣有600萬人有不同程度的睡眠障礙,很多人得靠安眠藥才能 入睡

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保健食品,怎麼吃才能幫到你?

tCol 2015-03-26

楊雅馨、張佳婷

保健食品,怎麼吃才能幫到你?

身為癌症病友或親友的你,或許時常耳聞某些保健食品有療效,心中就燃起一絲希望:「吃了,就能提高抗癌機會!」全台首次「癌症病友使用保健食品大調查」,癌友吃保健食品,究竟如何避開風險?

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每天寫日記 找到自己的核心價值

tCol 2015-01-24

健康醫點靈

每天寫日記 找到自己的核心價值

腦海裡想到「今天做了什麼」、「明天要做什麼」,就可以刺激自律神經的調整功能,來進行均衡度的調整。

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午休輕冥想,下午工作更有效率

tCol 2013-11-06

健康醫點靈

午休輕冥想,下午工作更有效率

忙了一個早上,很疲勞嗎?身體不適嗎?有什麼事情讓你很生氣嗎?利用午休時間做個簡單的輕冥想,能幫你清除早上的不愉快,快速提升下午工作的效率和好心情!

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