2022-01-22
蓓兒・帕瓦
培養健康習慣，5秒內動起來才有用！簡單5步驟排出生活優先順序、為自己重新充電
針對絕大多數健康的成年人，美國衛生及公共服務部建議，每週至少進行一百五十分鐘的適度有氧運動，或者每週七十五分鐘的激烈有氧運動。這兩種強度的活動可以交錯安排。
閱讀更多
2022-01-19
萬特特
真正的愛，就是兩份孤獨相護、欣喜相逢！和你在一起後，我再也沒有羡慕過任何人
曖昧能否修成正果，或是半路陣亡，看緣分看造化，更看你們兩個人的心意。希望你永遠不要懷疑愛情，因為有問題的是人，不是愛情。你要清醒，那種追一個人追了很久很久的時代，已經離我們越來越遠了，現在是「成為更好的自己」的時代。
閱讀更多
2022-01-17
萬特特
你弱，他就渣！多年以後你一定會漸漸明白，因為你先不愛自己，他才無法繼續愛你
瘦這件事到底有多重要？坦白說，對我很重要，但對你未必。如果你不滿意現在的體態，那你可以為自己努力一把。若你覺得身材對你的生活並沒有什麼不好的影響，那麼開開心心、隨心所欲沒什麼不好。畢竟這世間的女子，無所謂美醜，皆是花朵。
閱讀更多
2022-01-14
《好健康》雜誌 / 陳詩婷
心肌梗塞猝死前，身體發出6大警訊...心臟科醫師：救命關鍵是它
更新時間：20220114編按：台大經濟學系教授張清溪、也是經濟學「台大四人幫」成員之一，週四（1/13）搭乘捷運時，因心肌梗塞忽然失去意識昏倒，警消到場時心肺功能已停止，緊急送往國泰醫院仍宣告不治，享壽74歲。張清溪過去曾與吳聰敏、許嘉棟、劉鶯釧，共同出版《經濟學：理論與實際》，4人合稱「台大四人幫」，這本書被譽為是經濟學「入門聖經」。說到心肌梗塞，通常一般人都直覺是「胸悶、胸痛」，這是「急性心肌梗塞」，就是血管中斑塊突然剝落，導致血栓。而有些人在心肌梗塞前，並沒有胸悶胸痛等症狀，反而是之前可能出現胃痛、肩膀痛等間接症狀，或呼吸變急促、噁心想吐、頭昏昏的冒冷汗、臉色蒼白。只要這些症狀持續5分鐘以上，就有可能是心肌梗塞正在發生中，如果可以早點發現這些前兆，就要趕快進行自救！
閱讀更多
2022-01-14
照護線上
皮膚癢、肚子很脹、沒精神很疲勞，竟是骨髓纖維化？出現10大症狀，一定要注意
「醫師，我的皮膚好癢！ 」高齡八十歲的老奶奶向醫師抱怨，「最近都覺得肚子很脹，吃不下，整天沒精神，感覺很疲勞！」
閱讀更多
2022-01-13
白雁時尚氣功 / 白雁老師
改變生活方式預防40％癌症！壓力、壞習慣啟動癌細胞，每天3分鐘這樣做降低罹癌風險
台灣每4分31秒就有一人罹癌，但據國外癌症研究發現，40％的癌症可以透過改變生活方式來預防。如果意識到內濁不排，容易上火、睡不好、疲勞，就要趕緊調整自己的生活習慣了，特別是解決體內陽氣不足的問題。
閱讀更多
2022-01-11
李易紓
龐建國墜樓身亡享壽68歲》大腸鏡檢查揪出大腸癌，一度暴瘦心情欠佳…醫：越早發現治癒率越高
20220111編按：前立法委員龐建國驚傳墜樓身亡，享壽68歲，太太也是前主播邱秀珍當時人也在家，當接獲警方通知後，才知先生已經發生憾事。邱秀珍說，龐建國去年做大腸鏡檢查，查出罹患結腸癌(大腸癌)2-3期，做了切除手術，並以化療口服藥進行治療。由於龐建國很少生病，邱秀珍猜測他是對健康很在意的。龐建國的友人、台大政治系副教授彭錦鵬也在臉書寫道：「看到建國兄受到病魔的摧殘，內心實在難過，但是他總是永遠面露微微、堅定的笑容，說一切還好。從剛開始的暴瘦，到體態的復原，我們也都相信了，深深為他高興和祝福。但是內心深處還是替他擔心。沒想到，是用這種悲壯的方式，結束無法言語的痛苦。」太太邱秀珍則是回憶：「他最近情緒不佳，尤其是周日（1/9）開始就情緒不穩。」據了解，在龐建國身亡前3小時，也就是凌晨4點左右，在學生LINE群組連續傳訊「不公不義的台灣，我生不如死」字眼，身體上的不舒服、加上牽掛政情，是憾事發生的關鍵之一。
閱讀更多
2022-01-04
NOW健康
天氣轉寒，男性手腳容易冰涼當心不舉！醫師：多做7件事，自然就能維持美滿性生活
天氣轉寒，男性手腳容易冰涼當心不舉。小林從年輕時就有手腳容易冰冷的問題，女友甚至因為他的手實在太冰冷，要戴手套才願意牽手。日前兩人相約到中部微旅行過夜，沒想到當晚氣溫驟降，兩人在棉被辦事還是感覺冷颼颼，更糟的是小林那晚之後竟然開始硬不起來，下半身思考能力明顯出現障礙。後來就醫檢查，才得知自己有末梢循環不良問題才導致無法正常勃起，所幸經中醫調理後，末梢循環改善了，四肢不再冷冰冰，小弟弟硬不起來的問題也隨之消失。
閱讀更多
2021-12-27
NOW健康
天冷出現3個小中風症狀，恐好發中風！醫師推5招，讓你超前部署保健血管
一般人認知的中風常會造成肢體癱瘓，引起家庭生活風雲變色，然而，醫學上稱為「暫時性腦缺血（transient ischemic attack，TIA）」，俗稱「小中風」，症狀比較輕微，有人甚至很快恢復，因此，多數民眾容易忽視。其實小中風可以說是中風的前兆，後續可能引發中風機率相對提高，必須加以嚴防。
閱讀更多
2021-12-24
NOW健康
外出隨時攜帶酒精消毒，但還是得「菜花」！醫師：避免共用3物品，都可能會感染
日前1名網友在論壇PO文表示，自己因疫情關係，外出隨時攜帶酒精消毒，但卻還是得到「菜花」，推測應是在健身房因使用浴巾而染上，讓他崩潰不已。執業30多年的中醫師黃慶雲表示，一般民眾認為菜花只會經由性行為所傳染，這是錯誤的觀念。只要是直接接觸到菜花患者使用過的東西，如：浴巾、馬桶等，都可能會感染。
閱讀更多
23/ 30
第 23頁，共 30頁