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不是吃藥!她戒2食物、堅持3習慣,半年膽固醇大降64%,「連體內塑化劑都排乾淨了」

tCol 2024-06-13

中時新聞網 吳慧芬

不是吃藥!她戒2食物、堅持3習慣,半年膽固醇大降64%,「連體內塑化劑都排乾淨了」

膽固醇過高會提高動脈硬化的風險。營養醫學醫師劉博仁分享一名女子體內膽固醇、塑化劑都很高,卻不想吃降膽固醇藥物,經他指導,女子自此不碰反式脂肪食材、運動、戒糖、少吃水果、停用過香的清潔用品,並使用排毒處方,半年多後,女子膽固醇大降64%,回歸正常,體內也無殘留塑化劑。

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醫美趨勢!精確診斷再治療,AI測膚儀療程前中後全掌握

tCol 2024-06-13

NOW健康

醫美趨勢!精確診斷再治療,AI測膚儀療程前中後全掌握

現代人往往因為生活或工作壓力,睡眠不足或運動不夠等因素,導致皮膚狀況出現問題,像是皮膚暗沉、鬆弛、細紋、痘痘或敏感肌等,若未能及時處置,恐怕會落入提前老化的命運。

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台人缺碘率高達52%,潛藏哪些危害?營養師揭秘3補碘技巧:多攝取海帶、牛奶

tCol 2024-06-13

好食課/蔡曉萱整理

台人缺碘率高達52%,潛藏哪些危害?營養師揭秘3補碘技巧:多攝取海帶、牛奶

我們常說要補鈣、補鐵,卻往往忽略了一大營養素—「碘」,碘是維持甲狀腺功能的必須營養素,缺乏甲狀腺素會讓人容易疲倦、怕冷、甲狀腺腫大及造成心智功能障礙,更會因為 代謝 變慢而變胖!

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皮秒雷射打擊斑點!醫:蜂巢探頭加持刺激膠原蛋白增生

tCol 2024-06-04

NOW健康

皮秒雷射打擊斑點!醫:蜂巢探頭加持刺激膠原蛋白增生

時序即將進入夏季,每到夏天,最令人害怕的莫過於曬斑困擾,一旦成斑點形就很難以單純的保養來解決,然而民眾又會擔心雷射除斑不如預期。對此,整形外科醫師楊菘宇建議,如有斑點的困擾,可透過皮秒雷射為各類斑點進行治療,雷射不分季節,只要療程後做好防曬及保濕就能快速擺脫惱人的斑點。

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何時運動CP值最高?醫揭「這時間點」最能降心臟病、死亡風險:每次快走3分鐘,勝過跑步30分鐘

tCol 2024-06-02

中時新聞網 吳慧芬

何時運動CP值最高?醫揭「這時間點」最能降心臟病、死亡風險:每次快走3分鐘,勝過跑步30分鐘

對忙碌現代人而言,做事講求CP值,運動健身也適用。家醫科醫師謝宜庭表示,國外研究顯示,晚上6點到12點間運動,最能降低心臟病和死亡的風險,推測可能是晚上運動可促進血糖的利用,若晚上沒空,也可把握白天空檔,來個多次短時間運動,只要每次達到3分鐘,效果不會輸給跑步機上的半小時。

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用咖啡開啟活力一天?醫示警:9種人不宜喝咖啡!這族群每天喝2杯,「死亡風險升高105%」

tCol 2024-05-22

郭美懿整理

用咖啡開啟活力一天?醫示警:9種人不宜喝咖啡!這族群每天喝2杯,「死亡風險升高105%」

許多人用咖啡開啟活力一天,除了提神醒腦,適度飲用咖啡還有防癌、抗氧化、預防慢性病等好處。但重症醫師黃軒提醒,有9類人不適合喝咖啡,特別是高血壓患者更須克制攝取量,若每天喝2杯或以上的咖啡,可能會使心血管疾病死亡風險升高1倍多。

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她餐餐「白粥白吐司+豆腐乳」,1個月後疑失智!缺乏「1營養素」恐腦病變:延誤就醫救不回

tCol 2024-05-17

郭美懿

她餐餐「白粥白吐司+豆腐乳」,1個月後疑失智!缺乏「1營養素」恐腦病變:延誤就醫救不回

長輩突然神智不清、動作遲緩、沒有力氣,可能不是老化或可能失智,而是欠缺某些維生素!彰化一名60歲陳姓婦人近來一個月出現昏沉、遲緩、無力、吃不下飯等狀況,家人以為是老化或失智,但就醫檢查發現她低血鈉,再進一步檢查竟是維生素B1缺乏,引起腦部病變。醫師提醒,老人家突然出現神智或體力上的問題,背後有很多原因,千萬別輕易歸於失智或正常老化而延誤就醫。

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女性憂鬱症易心臟病!醫揭可能原因,察覺異狀適時放鬆

tCol 2024-05-17

NOW健康

女性憂鬱症易心臟病!醫揭可能原因,察覺異狀適時放鬆

在家庭中,母親這角色,常被賦予許多重擔, 要處理家務、照顧長輩或子女等,如同時身為職業婦女,更是分身乏術,壓力山大。在全球,女性罹患憂鬱症的比例是男性的2倍,不僅如此,根據 2024 年 4 月發表於《美國心臟病學期刊:亞洲》(JACC: Asia)期刊的研究指出,被診斷出憂鬱症的女性,比憂鬱症的男性更容易罹患心臟病。

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打造精準醫美療程!AI結合肌膚檢測讓肌膚問題無所遁形

tCol 2024-05-16

NOW健康

打造精準醫美療程!AI結合肌膚檢測讓肌膚問題無所遁形

你習慣在臉上塗抹各種保養品嗎?很多人不了解自己肌膚的真實狀況,容易選擇錯誤的保養成分,或沒有針對皮膚「對症」處理,如此一來,不但皮膚沒有獲得改善,更可能因為錯誤的清潔或保養方式,導致皮膚變敏感,膚況愈來愈糟糕。

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翻轉慢性病之島,我們還有多少時間? 邱瀚模醫師:減少罹癌、不健康餘命,這樣做才有效

tCol 2024-05-10

邱瀚模(國立臺灣大學醫學院醫學系內科臨床教授)

翻轉慢性病之島,我們還有多少時間? 邱瀚模醫師:減少罹癌、不健康餘命,這樣做才有效

欣逢台灣第一位具有醫師背景的總統——賴清德先生當選,醫界對於『健康台灣』充滿了期待。願,新團隊在面對未來醫療的挑戰時,科學治國將是彼此的共同語言。

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