2021-03-26
戴登雲
好的婚姻，離不開「好好說話」！別讓吵架消耗了愛，這樣表達，找回最舒適的關係
每個人都有情緒，情緒是一種心態，一種反應，一種心理活動。情緒左右著一個人的思維與判斷，影響著一個人的語言和行為。
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2020-11-19
白雁時尚氣功 / 白雁老師
壓力大到睡不著、好憂鬱，免疫力也降低！白雁一招教「安定」混亂思緒，身心都舒暢
憂鬱症不分年齡，但一般來說，年紀越大，發生憂鬱的比率較高，這跟身體老化，免疫功能變差是有關連的。免疫功能變差，容易使人憂鬱，連感冒生病都容易找上門。
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2020-09-10
白雁時尚氣功 / 白雁老師
免疫系統崩潰、蕁麻疹上身怎麼辦？白雁：3步驟讓惡氣退散，重獲新生！
王先生有家族遺傳的高血壓，25歲就開始吃藥控制，服藥長達20年，加上工作壓力大，使他的情緒起伏很大，常常控制不住發脾氣。心情不好，連帶免疫系統也變差，蕁麻疹頻繁發作，還是只能吃藥抑制症狀。他表示進入中年後，想要運動卻力不從心，因為體力不好，很容易疲累。
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2020-08-19
邱天助
心理健康，才是身體健康的根本！養心的6原則，讓第二人生不怒不憂，悠活過日
人瑞們飲食之道其實大不相同，甚至有時還違反健康原理。老年學者研究發現，唯一共同點是，他們對生命都持著「正向思考」（positive thinking），以樂觀的態度面對生活的種種。
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