2022-11-14
翁申霖
全都白吃了？美最新研究「這6款保健食品」降不了膽固醇…紅麴、 魚油 被點名！專家：吃它才有效
保健食品市場龐大，根據統計，美國一年在保健食品上的花費高達500億美元（約新台幣1.6兆元），而台灣呢？據分析數字顯示，國人光是一年就要吃掉1608億元保健食品。以美國為例，「保護心血管」、「調節膽固醇」的保健品都是相當熱門的品項，但吃進去的健康食品真的有發揮效用嗎？對此，美國心臟協會（American Heart Association）2022年會（Scientific Sessions 2022）便針對市面上號稱可降低壞膽固醇的6種健康食品進行研究分析，研究結果出爐令大家跌破眼鏡。
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2022-05-10
郭美懿
盜汗、失眠、熱潮紅…，更年期來了怎麼辦？醫推薦吃「這些食物」可保養，選對方式有效舒緩
50歲的楊太太3個多月來出現了躁熱盜汗、情緒莫名低落的情況，最尷尬是每當腹部出力時，總會不慎漏尿，嚴重困擾她的生活，求診婦產科，才知道這些都是更年期症狀。醫師提醒，更年期女性平日可適度攝取大豆異黃酮、黑芝麻、 魚油 、維生素D3來保養，若真無法緩解不適症狀，也不要羞於就醫，積極配合治療，才能與更年期和平相處。
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2022-04-01
照護線上
眼睛乾澀、疲勞，淚水缺油脂！乾眼症治療保養重點，眼科醫師圖文解說
「醫師，我的眼睛好乾、好澀、很容易疲勞！」80歲的張女士從年輕時就有乾眼症，隨著年紀增長，眼睛乾澀的狀況越來越嚴重，每天都得點幾十次人工淚液，但是眼睛依然非常乾澀。
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2021-11-10
照護線上
關節炎吃薑黃、乳油木果就會好？醫師圖文剖析自體免疫關節炎：這些迷思要破解
大家應該都有關節痠痛的經驗，多數關節痠痛會在休息之後較為緩解，不過有些關節痛卻是休息越久，越不舒服！新光醫院過敏免疫風濕科黎子豪醫師指出，自體免疫性關節炎是免疫系統失調所導致的疾病，會造成關節慢性發炎、破壞，甚至因為全身性發炎，而伴隨多種共病。關於自體免疫性關節炎有些常見的迷思，讓我們一一來了解。
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2021-10-22
偉文隨筆
50歲以上膽固醇易超標！雞蛋不能吃？魚肉都忌口？專家：難控制關鍵其實是「這個」
最近有位長年吃素的朋友在健康檢查時發現居然有高血脂，甚至有些血管還有堵塞的現象，他很納悶，明明吃得很清淡，根本不吃大魚大肉，為什麼膽固醇還會那麼高呢?
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2021-09-22
楊雅馨
健康不是無窮的！神經外科主任41歲心臟病發，面對第二大死因找上門，兩紓壓處方擁抱慢性病
行醫23年，專門處理別人血管的麻煩，沒想到自己卻被「血管反咬一口」。亞東醫院神經外科主任蔡翊新，6年前發現得到冠狀動脈心臟病（冠心病），當時僅41歲。《2019年全球衛生評估報告》指出，心臟病是疾病中的頭號殺手，它也是台灣10大死因的第2位。
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2021-07-09
NOW健康
Omega-3抗發炎！英國研究證實：50後吃對「這食物」，遠離憂鬱、心臟疾病
魚油 普遍被認為有益於心臟健康，但近來1項新研究發現， 魚油 可能也有助於對抗憂鬱症，研究結果發表在《分子精神病學》（Molecular Psychiatry）上。
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2021-06-04
胡文龍／澄清醫院中港院區小兒神經科主任
新冠肺炎》病毒在抵抗力不好的人身上，重症機會恐增高！15招提升免疫力遠離感染
醫學期刊報導，新冠病毒在抵抗力不好的人身上，發生重症的機會也會增高；相對地，如果抵抗力夠好，就算被新冠病毒感染，可能也只會是無症狀感染者。所以了解並實踐“如何增加自己的免疫力”，在個人對抗新冠病毒方面，實在是一個非常重要的課題。
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2021-06-01
李政家／功能神經學專家、脊骨神經醫學博士
新冠肺炎》除了戴口罩、洗手、居家隔離，如何增加免疫力？醫師推8招遠離疫情纏身
在疫情日益加劇下，一般民眾除了配合政府居家隔離，戴口罩、勤洗手外，是否還有在家可以執行增強免疫力，增加自我保護的能力的方法呢？以下介紹幾種在家可以簡易執行的方式，僅供參考。
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2021-02-20
陳諦、李翠卿
預防失智症、帕金森氏症！健腦防衰的6個建議、8種關鍵元素，保持活躍的心智感知
在德國執業超過三十年的德國國家藥劑師陳諦，以多年執業經歷結合德國領先的粒線體醫學研究彙整成《微營養元素高效保健》一書，從眾多保健食品中，精選出十大重要微營養元素，針對不同年齡和性別需求，量身打造微營養補充方案，透過了解如何補充有效且正確的營養，才能從根本改善健康、抗老、遠離慢性病。
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