幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

不要以為要留下多少遺產給孩子是有錢人的事，戰後嬰兒潮世代的退休人口，只要年輕時不吃喝嫖賭，努力工作，多多少少都會存下一些資產，若不先想好該如何分配給家人，孩子們為了遺產反目成仇者屢見不鮮，尤其是生前未變現或分割的不動產，最容易發生爭端。

80歲的陳老爹，幾年前一日清晨外出運動時，因在街旁站立時間太久，突然跌坐地上，摔斷了髖關節，緊急送醫手術、手術順利。但從此他害怕行走，如今已臥床一年多。這意外地一跌，讓陳老爹和家人的生活，都有了極大改變……。

台灣已進入 高齡化社會 ，但有許多年長者常飽受失眠困擾。醫師指出，失眠不只是睡不好、精神不適而已，長期慢性失眠可能代表有其他需要治療的疾病，可能嚴重影響健康。建議可由「健康睡眠行為」及助眠食物，大幅改善失眠夢魘。

骨質疏鬆症是 高齡化社會 中常遇到的疾病，根據研究統計，台灣骨質疏鬆症患者多數是年齡大於 50 歲的年長者，其中女性盛行率高達 10.75% 、男性則是 4.15% ，女性比例足足為男性的兩倍有餘。 [9] 骨質疏鬆症不只是引發體內骨質大量流失的疾病，更是造成年長者骨折的主因之一。骨質疏鬆症的盛行率這麼高的狀況下，許多宣稱能強化骨質的各樣產品也隨之在媒體、廣告上被大肆宣傳。到底補充鈣質或者是吃維生素D ，或者是其他產品有沒有效呢？患者往往會誤以為只要吃了那些產品，就能治好骨質疏鬆症，反而忽略了最重要的生活習慣的調整及正統的治療。結果骨質疏鬆非但沒有治好，反而還增加了自己骨折的風險。這個問題有多嚴重呢？有研究預測，在未來 20 年內，光在台灣，骨質疏鬆症就可造成每年 5 萬的骨折案例。 [9]

名人余光中、洛夫，死因皆與肺炎有關。疾管署資料顯示，肺炎死亡人數年增十三％，其中九成是六十五歲以上長者，在台灣步入 高齡化社會 當下，該如何防治？

根據世界衛生組織定義，65歲以上老年人口占總人口比率達到7％時稱為「 高齡化社會 」，達到14％是「高齡社會」，若達20％則稱為「超高齡社會」，內政部今(10)日發布，我國65歲以上老年人口占總人口比率在上月底達到14.05％，宣告台灣正式邁入「高齡社會」！

隨著國人壽命延長、 高齡化社會 來臨，失智症的發生率也越來越高。除了接受西醫治療，目前已有研究發現，配合中醫的中藥、針灸治療，也有很好的效果，有助於提升患者的生活品質。

根據世界衛生組織（WHO）定義，65 歲以上老年人口占 7 ％為 高齡化社會 ，14 ％為高齡社會，達 20 ％為超高齡社會，台灣預估今（107）年 65 歲以上老年人口達 14 ％，進入高齡社會。

家住台北市的80歲郭爺爺，最近記性比較差，郭奶奶原以為老伴只是年紀大了，沒想到郭爺爺參加社區篩檢，做了失智症篩檢量表後發現，疑似失智，護理師立即協助轉介至醫院，確診為初期失智。幸好發現得早，可以延緩失智症病程，也減輕郭奶奶的照顧壓力。

少子 高齡化社會 的其中一項疑慮就是「醫療瓦解」。2025年起，75歲以上高齡人口開始增加，醫療支出很可能跟著大幅增加，醫療保險破產與醫師不足都是隱憂，這在政府內部也是相當受到熱烈討論的話題。但除此之外，擋在我們前方的還有另一項不可遺忘的危機──手術與治療所需的輸血用血液不足。關於這點，討論的人雖然並不多，但或許代表問題也更嚴重。