2019-08-29
樓中亮預防保健網
「癌症」是自找的終極發炎！名中醫提醒這2大食物加速細胞老化很致癌，千萬要少碰
「癌症」等同是自找的終極發炎。是的，這樣的慢性發炎很可怕；你所聽過的一些重要疾病，包括癌症、糖尿病、心臟疾病、關節炎、憂鬱症、乾癬、 阿茲海默症 等，都與慢性發炎有關。慢性發炎怎麼造成的，又該怎麼避免發炎？這時大家一定會想知道：「吃的東西有沒有影響？要抗發炎是要吃素嗎？」今天就讓我們來看看日常飲食應該避免哪些食品，才能減少身體的發炎反應。
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2019-08-26
華人健康網
遠離大腸癌！3招正確補充維生素D，提升腸道防癌力
綜藝天王豬哥亮日前因大腸癌末期引發的肝衰竭病逝，讓許多熱愛「豬式幽默」的觀眾感嘆不已，卻也因此更重視大腸直腸癌的防治。絕大多數人都知道，預防大腸癌要多吃新鮮蔬果、少吃紅肉，但您或許不曉得，每天曬太陽、適度補充維生素D也能提升腸道防癌力！
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2019-08-23
林芷揚
失智症不可逆！醫師4招降低退化風險，「心智飲食」這樣吃
目前，台灣每7人就有1人是65歲以上老人，而在這些老人當中，每12人就有1位罹患失智症，比率高達8.3%。在人口急速老化的現在，如何有效抗老成為大眾關心的熱門話題。
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2019-08-21
照護線上
白映俞醫師：每天多吃9食物，癌症、失智症、慢性發炎一網打盡！
免疫系統認識到外來物，無論是病毒、細菌、花粉、或化學物質，就會啟動免疫發炎反應。在面對外來物入侵時，這些反應可以保護身體，是身體自保的必然；但發炎反應也可能對身體不好！如果在缺乏入侵者的狀況下，發炎反應還不斷持續發生，就會影響身體。
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2019-08-02
黃慧玫
逆轉大腦退化？研究證實：6種遠離失智的生活方式，可再生神經細胞、延緩老化
過去，大家都覺得老了就會腦子不靈光、記憶力衰退，事實上，最新研究證實，腦神經細胞可以持續再生，記憶力好壞無關年紀，大大顛覆過往印象。
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2019-07-31
udn聯合新聞網
打敗大腦退化！研究發現：6食物維持精神敏銳度，靠吃就能預防失智症
食物對大腦有強大影響，尤其當我們漸漸老化時。專家強調，越來越多研究表明，某些食物可能有助維持精神敏銳度，並預防 阿茲海默症 和其他神經退行性疾病。
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2019-07-30
洛桑加參醫師
一天到晚腦筋打結，是失智了？哈佛專家推薦5大類食物，助你腦力全開、順暢運作！
覺得近來頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？來試試哈佛大學推薦的五大類食物，助你腦力全開。
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2019-07-30
照護線上
半夜突然腳抽筋怎麼辦？醫師：吃6食物可自救
不知道大家是否也有這種痛苦的經驗？夜晚睡得正香甜時，小腿肌肉突然一陣緊、僵硬、痛到受不了。是的，我們今天要談的是「腳抽筋」。
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