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2019-04-26
黃惠如
改善皮膚老化要吃膠原蛋白？研究證實：牢記「這3件事」才能養出回春好臉蛋
從六大生活基本面向改變，雖然老化是一個人生進程，但我們可以決定老化的速度，只要從生活六大基本面向改變，就能慢慢老，好好老。
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2019-04-18
黃惠如
想瘦只要「站對」就行？醫師證實：1週5次比路跑更好瘦！
久坐已經成為全球性的公衛議題。澳洲昆士蘭大學研究發現，坐著看電視一小時的傷害，約等於抽兩根菸，也就是少活二十二分鐘。
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2019-01-18
樓中亮預防保健網
夏季必吃！飯後多吃這4種水果，不只補血，還能清腸道、改善便秘
中醫講究食物的寒熱屬性，不同體質、不同需求的人，應該要懂得挑選適合自己吃的食物。台灣是水果王國，一年四季都有本土水果盛產，若再加上進口水果，那真的是吃不盡了。生活在寶島如果沒有善用這些美味的資源，那就太可惜囉！
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2019-01-11
吳宏乾
中醫養生秘訣！每天按摩耳朵3分鐘，促進全身循環！
人體是個精密的系統，耳朵是整個系統重要的部位之一，耳朵的特徵反映出五臟六腑的健康，因此，觀察耳朵，也是查健康的一種形式。
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2019-01-02
吳宏乾
50歲看起來如30歲貴婦！每天花3分鐘做這件事，促進免疫力抗衰老
按摩足底可促進免疫系統活化，改善下肢與全身的血液循環並增加淋巴回流，調節內分泌使其平衡，如此各個器官組織能獲得充足的養分，同時改善新陳代謝，清除廢物及減少自由基的堆積，可治療疾病並延緩衰老。
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2018-12-28
吳宏乾
揉揉耳朵3分鐘，經絡暢通百病消
肺炎、流感來勢洶洶，在人人自危之際，除了戴口罩外，提升自體免疫力更為重要。平日就可以多按耳朵，就能達到調理腑臟、養生保健的功效。
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2018-12-18
樓中亮預防保健網
失眠、煩躁、情緒差？中醫：原來都是「氣」消不去！
常聽中醫說到「氣」，正氣、邪氣、陽氣、氣虛、氣鬱…一堆氣，這「氣」到底是甚麼呢？簡言之就是某種看不見的能量，能夠夾帶、推動物質運行，促進細胞組織生長、發育、修復的存在。
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2018-11-02
健康傳媒 - e 起 i 健康
腦中風以後怎麼辦？搭配中醫針灸，降低復發機率
台灣地區每年約有1萬7千多人因腦中風而導致日常生活失能，生活無法自理，研究顯示，只要在中風後6個月治療黃金期內，除了原本西醫治療，另加上中藥調養、針灸療法，就能減少中風復發風險，改善運動功能，提升生活品質。
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