幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

我退休得早，過去十幾年生活四周退休族年齡都比我大得多，看著他們的生活形態，心想等我們這代人老後，日子一定可以過得更精彩。

人生是一枚錢幣，不管發生任何事，錢幣都有兩面。迥然不一樣。我出生的時候，祖母才48歲，肯定不算老。可是當我是個幼兒的時候，我認為祖母其實算是很老了。剛出生的小動物對「老」這個字是很敏感的，他們完全認得出誰是哥哥姊姊，誰是上一代，誰是上上一代，除非說謊可以得到糖果。祖母是我生活的主要照顧者和依靠，當我知道人總有一天會老死，就很擔心她會離開我。

在外遇事件中，有些小三總希望自己最後能夠熬出頭，成功取得配偶的位置。然而也有人在和外遇對象正式成婚之後，才發現一切不如想像中的美好。近來日本媒體，就報導了這麼一則感情糾紛。

Q：我是曉庭，48歲，丈夫49歲，結婚15年，有2個就讀國中的兒女。我們是北漂族，長年租屋，但老公節儉，租的都是爛房子，前後搬了2次家，最後租的是兩房一廳20坪公寓。但他有囤積癖，沒採光的一間當倉庫，全家就睡在另一間大通鋪，屋況也差，處處壁癌！我從結婚之初就想買房，但他老用南部公婆有房來搪塞，其實我們在北部也住不上，每次陪我看房只是應付，根本沒想認真參與。4年前我終於死心，自己買了一間房子。我告知他總價及搬家時間，希望各攤一半，他卻嫌我買貴買小、離工作地點遠，拒絕出錢。就連房貸保證人都不肯當，放話若我房貸繳不起就賣房，千萬不能拖他下水。我對他的無情感到失望，但仍照計畫搬到新家，他沒一起搬過來，從那時分居進入第5年。這幾年他沒幫忙繳房貸，也不肯付孩子學費，每月只各匯3千元到2個孩子帳戶。有次透過孩子要他付學費，他是繳了，卻把每月扶養費減到各只剩1千，不負責任到讓我傻眼！他1個月或更久才來探望孩子，就當盡了父親責任；藉口賺得不多、要付房租及生活費，堅持不肯多給孩子扶養費。事實上，他賺得跟我差不多，而我為了房貸及養育2個孩子，假日還得打工。在我眼中，他拋妻棄子、自己逍遙生活，拒絕跟我一起打拼、同甘苦；他卻說當初是我要搬出去，一切都是自作自受，害我心酸又無處吐訴。我厭惡他的自私、不負責任，原本想為了孩子，就讓他搬來同住、不用付房貸，只要每月拿1萬5當家用就好，但如此卑微的要求還是被拒絕！ 當初曾擔心他一人生活不會照顧自己，這幾年下來，覺得他對我們母子毫無感情可言，卻還堅持要給孩子完整的家而不願離婚，都是我不好才搞成今天局面！我們形同離婚多年，原想走法律程序，但顧及他是孩子父親，希望好聚好散，他卻根本不理會，到底怎樣才能擺脫婚姻枷鎖呢？

「金曲歌后」詹雅雯雖然多病纏身，始終以正能量相待，更不時透過直播開唱、與粉絲互動暢談，接下來於8月13日4度登上高雄巨蛋舉辦「大跨越演唱會」，她語出驚人表示：「把這次當成萬人告別式，但告別不代表往生，是抱持正面想法、告別不好事物。」但她的確剛逃過鬼門關，4月手術後一度失血過多，醫師驚喊「快掛了」。

嘉義一名罹癌林姓女童，之前為了治療住進了台大醫院兒童醫院，當時曾有病友分享永康街雞蛋糕，滋味令林小妹懷念不已。最近林小妹又再度進院治療，林爸爸為了讓女兒吃到朝思暮想的味道，便從台大醫院一路跑到永康街找到那家雞蛋糕攤販購買，讓雞蛋糕老闆相當心疼，於是隔日再送2份雞蛋糕給林小妹妹，網友看了都不禁鼻酸，直呼「父母真的很偉大」，並祝福林小妹早日康復。

睡覺時燈全關，難免在心理上會少了安全感， 長輩 們如果半夜起來上廁所，恐怕也不方便、有被家中物品絆倒的危險。但美國一項研究指出，睡覺開燈可能會導致體重暴增，還有增加心血管、糖尿病等風險。如果真的有開小夜燈需要，那麼燈的擺放位置、燈的顏色、床的位置就得特別注意，才不會影響身體健康。

「不要來搶我小孩。」這種話非常常出現在華人 長輩 的嘴裡。

疫情所致的紛亂與動盪感，加上網路社群媒體加速的孤獨感，使得過好日常生活這件事變得奢侈，但偏偏增強免疫力最好的方式是回歸生活的根本，把走路、睡覺、吃飯這些平凡且理所當然的事用心做好。疫情期間如何找回內心的安定與身體的健康？就從好好走路、好好睡覺、好好吃飯開始吧！

牙齦炎和蛀牙是老人牙齒鬆動的主要原因，年老後體力大不如前，牙齒也越來越不穩固，若是不小心吃了太硬的東西，牙齒就開始搖晃、甚至掉落，或是因為口腔清潔習慣不佳，產生蛀牙、重度牙周病，而中老年人因身體機能退化、慢性疾病等因素，也可能導致牙齒因鬆動而掉落。