2021-03-02
劉燦宏、黃惠如、黃惠宇、李杰
《慢老》作者黃惠如,結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏,與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰,強強聯手,破除多數人一直以來對肌肉的迷思,練肌肉不是為了外型看起來有線條而已,關係到生命長短,更關係到生命品質,同時本書也提供建立肌肉的運動、營養實際建議。
閱讀更多
2021-02-25
李易紓
52歲的張小姐,近日發現生理期不規則無法預估,有時量多有時又很少,而且晚上常燥熱,忽然一陣熱上來就心神不寧、躁動不安,起床後發現背後竟然流一身汗,胸口、手心也時常不自覺出汗,症狀越來越嚴重,醫師說,這些症狀都是更年期的綜合症。
閱讀更多
2021-02-23
優照護
「我媽媽很捨不得小孩為她花錢,請不要跟媽媽提到費用的事,麻煩了!」張媽媽是位個性獨立的熟齡人士,一直以來都自己照顧自己,不願給家人負擔,也不喜歡子女為她花太多錢。
閱讀更多
2021-02-18
李易紓
20210619編按:54歲金曲台語歌后詹雅雯,今年3月赴醫院檢查發現罹患帕金森氏症,左腦已經中度萎縮,雖然她曾在臉書以正面態度面對病情,不過18日在直播中回憶起醫生的話「對不起,妳不可能痊癒,因為這世界上沒有藥可以醫帕金森氏症,只能減緩(病情)」,讓她忍不住掩面痛哭。其實,帕金森氏症(巴金森氏症)是長輩們常見的疾病,年紀65歲以上約有1%至2%罹患率,往往在確診後3~5年內,有30~50%患者合併出現失智症,5~7年可能導致完全失能;因此,當早期出現手抖、動作遲緩等7大警訊時,就要提早就醫進行檢查。
閱讀更多
2021-02-09
優照護
熟練地翻著荷包蛋、烤土司,點綴上水果,一旁的牛奶才剛微波好,一生二人三餐四季,就是現在生活的寫照,手作早餐是年紀漸長後養成的習慣。馮太太與先生在婚前就有同樣的目標,那就是「早辛苦、早享受」,婚後價值觀相同,讓兩人在生活上的磨合少了不少,飲食習慣、孩子教育,規劃退休,都沒有太大的落差,時光匆匆,奮鬥的時光過去、孩子也開始獨立生活,退休生活的超前部署在此時開花結果。
閱讀更多
2021-02-09
李易紓
更年期通常發生於45歲到55歲,醫師利用濾泡刺激素值(超過35IU/ml),來判斷卵巢年齡及是否進入更年期,做為是否需補充荷爾蒙的參考。更年期症狀有很多,包括失眠、熱潮紅、心悸、骨質疏鬆、記憶減退容易疲勞,或是陰道乾澀、頻尿、尿失禁、性慾減退,甚至心理面問題,例如沮喪情緒不穩等,外顯因人而異,國健署整理10大問與答與改善方法,提供即將邁進更年期的妳做為參考。
閱讀更多
2021-02-03
林可薇
俗話說,「英雄最怕病來磨」,縱使猛如三國大將張飛,面對千萬敵軍無所畏懼,還是會怕諸葛亮寫在他手心上的一個「病」字。風水命理老師謝沅瑾表示,2021辛丑牛年以生肖刑沖來看,最需要注意健康的三群人是甲午馬(43年生)、乙卯兔(64年生)及甲子鼠(73年生)者,不要輕忽身體上的小狀況,以免小病成大病、傷身又傷財。
閱讀更多
2021-02-03
李易紓
熟齡民眾常因為鈣質攝取不足,加上運動量少、沒曬到足夠陽光而缺乏維生素D,導致骨質逐漸流失,一旦 跌倒 ,骨折風險機率大增,甚至肌少症上身,不僅身體受限,更會增加照顧者的負擔。
閱讀更多
2021-02-01
李易紓
隨著年紀增長,不少人有活動力變差、容易 跌倒 、關節加速退化這些困擾,其中的原因之一就是「肌少症」。肌少症2016年開始,在被台灣當作一個疾病來看待,顧名思義就是肌肉隨著年紀加速萎縮,讓人無法好好控制身體、肌肉無法支持關節,導致關節磨損。
閱讀更多
2021-01-29
方格子 / 鬼宿
現在買股票你會覺得貴嗎?每個人都想等股票「便宜」再買,但弔詭的是,去年大多數股票真的很便宜的時候,我們卻開始「害怕買入股票」!接近1萬6千點的台股,還有便宜的好公司能買嗎?讓鬼宿教你使用 0050 成分股;從台灣市值最大的 50 家企業中,挑選出股價接近「十年均線」的好公司。
閱讀更多
21/ 30
第 21頁,共 30頁