幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

50歲之後進入熟齡階段，身體開始出現痠痛、疲勞或是無力感，多數人只是當成工作太累或是正常老化，用 貼布 、護腰或是護膝產品就想解決，醫師說，其實這已經是陷入「行動力危機」的前兆，想要擁有健康的老後生活品質，得靠這兩招才能扭轉劣勢！

編按：武漢肺炎疫情來勢洶洶，許多人都準備酒精、漂白水、次氯酸水等防疫消毒劑(消毒水)因應，不料卻發生一起危險事件。近日，一名男大生指出，防範武漢肺炎期間，分裝一瓶要用來消毒的次氯酸水，且瓶身有標注自己的名字，更貼上「別喝！」字樣的標籤。無奈仍遭同寢室友誤喝，隨後該名室友送醫救治。對此，陳志金醫師表示，日前就有貼文提醒分裝要注意誤喝的問題，希望民眾不再重蹈覆轍，有效防範武漢肺炎疫情，顧好自身的安危。

頭痛、經痛、肌肉痠痛都是生活中常見的疼痛，統計發現超過20%的成人都有自行購買止痛藥的經驗，但不少民眾沒有遵照仿單指示或醫囑，結果就曾發生過量服用導致噁心、嘔吐的案例，甚至影響肝腎健康不自知。

背痛不可忽視！當起床、變換姿勢時感受到劇烈疼痛，患者往往先想到貼痠痛 貼布 來緩解，渾然不知自己可能罹患「脊椎壓迫性骨折」。此疾病最易發生在骨質疏鬆症患者、60歲以上的長輩身上，且容易因駝背再次跌倒，骨折風險瞬間提高好幾倍。

今年75歲的劉伯伯，5年前走路時右腳疼痛，以為是足底筋膜炎，就自己購買痠痛 貼布 使用，還改穿氣墊鞋，沒想到症狀越發嚴重，今年只能靠著枴杖才能走路，最多只能走5分鐘。4月初，劉伯伯的右小腿突然出現冰冷、發白、痠痛的現象，趕緊到醫院掛急診！

許多民眾習慣身體痠痛時，就貼一片痠痛 貼布 解決，雖然方便，卻可能忽視了 貼布 暗藏的健康危機！

一名婦人年近70歲，去年初落枕，頸部扭拉傷，當時不以為意，只貼了痠痛 貼布 應急，沒有進一步就醫檢查。沒想到這一輕忽，竟差點葬送自己的下半生。

更新日期：2019/11/29更新內容：知名YouTuber理科太太（本名陳映彤）28日晚間於臉書po文表示，今年是她的丈夫憂鬱症發作第6次，她自己也正在吃自律神經失調的藥，所以兩人決定要放幾個月假、暫停發片，等充好電後，會在2020年春天回歸。－－－－－（以下為原文）

「筋骨痛，XX 貼布 卡有效」？ 痠痛 貼布 漲聲響起，但專家「不鼓勵」也「不建議」使用，臨床經驗發現，痠痛「完治」得找出真正原因，且麻煩的是「 貼布 會傷腎」。

面對身體痠痛不適時，你的提擇是－－「忍痛」？還是到藥局自行抓藥？ 相信「外用」比「內服」安全，絕對不會有過量的危險.....