幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

《今周刊》今天周四（10/7）舉辦第五屆幸福熟齡臺日交流論壇，跨海邀請專攻高齡健康的國立長壽醫療研究中心老年學、社會科學研究中心長島田裕之，分享如何預防失智症、肌少症。島田裕之在演說中，拿出醫學研究數據，證實做到「享受運動」、「與人群保持互動」、「注重營養攝取」這3點，就能有效延緩失智症、肌少症的發生，讓不健康餘命縮短。另外，立法委員、天成醫療體系創辦人張育美、金管會證期局前局長王詠心、關渡醫院院長陳亮恭、嘉義縣縣長翁章梁、醫師作家李偉文、心能量管理中心執行長許瑞云也輪番上場，聊聊在中年後的熟齡人生，要面對的老後長照、健康、理財、心靈成長等課題。

活在山岳之島的我們，生來屬於山脈、屬於森林。循徑而行，路在哪裡，家就在哪裡。

婷雅最近挺苦惱，最近小兒子一直要求她拿房子去抵押貸款，讓他出國唸電影行銷，但她擔心自己過幾年就要退休，到時萬一負擔不過來，房子一旦淪為法拍，自己將無棲身之所。一邊是親情，一邊是現實考量，婷雅應該去辦理貸款嗎？

這就是我的祕訣─專注和簡單。簡單比複雜更難：你必須費盡心思，讓你的思想更單純，讓你的產品更簡單。這麼做最後會很有價值，因為一旦實現了目標，你就可以撼動大山。─史蒂夫．賈伯斯

「打疫苗時，護士看到我，驚訝地問：『你真的80歲了嗎？』」藝術家黃志超說起今年打新冠疫苗的小插曲時，忍不住向小他30歲的太太吳秋麗炫耀。1941年出生的他，面色紅潤、幾乎沒有白髮，從外表確實看不出已是八旬長者。過往，他和太太每年都會和友人赴中國旅遊2次，「疫情前我們才從內蒙古回來，他還在大草原飆騎摩托車。」吳秋麗說，先生就像個老頑童，兩人相處歡笑不斷。

曾經有幸拜訪過一位老編輯。

Q：我是俊傑，今年40歲，有兩個可愛的女兒，8歲、6歲；我在9個月前離婚，前妻36歲，在那之前曾分居過一年，分居前3個月時，感覺前妻有異樣，不時外宿不歸，結果在她的日記裡看到她有小王，寫那男人對她如何體貼，讚美她如何如何。鬧開後，她就搬出去，我和父母比鄰而居，上班時會幫我照顧女兒；最後協議離婚，當時理由之一是說我都不顧家，也就並非全是她的錯，但親權歸我，每個月前妻可以跟女兒們相聚2次，孩子學校活動則看情形商量決定！問題是每次見面時，小王都在場，雖然他們沒同居，不過總是一起帶女兒們去哪裡，也就是小王一直陪在一旁，前妻都說是「3人去哪裡玩」，但女兒們都會告狀「才不是，是4人！」最糟糕的是學校運動會等活動時，前妻也來，這沒關係，但小王一起出現，其他家長都在問「那男人是誰？」因為孩子讀的是跟我同一所離家最近的小學，家長裡還有我的同學，我只好說「就是那位！」也就是告知那就是導致我們離婚的小王。大女兒現在是無所謂了，初時還會迴避這種尷尬，小王比前妻小很多歲，看來30出頭，很聽前妻的話的樣子；前妻表示她會跟小王結婚，甚至在我的面前也跟女兒們說明自己愛那男人，打算在一起！雖然如此，女兒們不喜歡每次都有小王在場，我也覺得這對孩子的教育很不好，會讓女兒覺得結婚、離婚是如此隨便的事，還誤以為真的因為我不好才導致家庭的破裂，也不是離婚10年、20年了，我們才離婚9個月而已！但也不能不讓前妻看孩子，我該怎麼辦才好？

今天，所有的女性都面臨一個兩難的命題：要家庭，還是要事業？然而社會對女性的期待是：上得了廳堂，下得了廚房；守得住寂寞，創得了輝煌。結婚、生子是女人一生注定要經歷的兩大關。面對生活的考驗，女人要想活出自我非常困難。

台灣大學9/15舉行線上開學典禮，醫學系大三生胡芳瑜是致詞者之一，她打破過往框架，一開口就說自己考上台大並不開心，因為所讀科系只是父母的期望。她分享從憂鬱到與父母和解的過程，祝福所有台大新生找到自己，「讓過去阻礙你的，成為支持你前進的強大力量。」（原文刊載於2021/9/17）

來自臺東務農家族的蕾咪，從月薪2、3萬到28歲財富自由，普通家庭出身的她是怎麼辦到的？ 她利用下班後將錢投資自己，在短短不到5年內陸續完成研究所學位、跨海鍍金增強實力，成功擠進美商科技公司大門，坐擁百萬年薪，現在月收入六位數，更有多達11種被動收入！ 她親身經歷了《富爸爸，窮爸爸》的ESBI過程：員工（Employee）、自僱者（Self-Employed）、企業家（Business Owner），以及投資人（Investor）。本書則是她完整走過這4種身分後，將自己實證有效的理財思維與方法，整理成每一個人都可以成功複製的3步驟收入翻倍致富術。