幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

台灣Covid-19疫情驟變進入三級警戒，學生遠距教學，大人分流居家辦公，平時各自忙碌的家人，被迫要長時間共處。外有病毒威脅，內有關係要面對，在這非常時期，家人能夠好好相處是嚴峻挑戰。

過了四十歲之後，更要好好經營單身，畢竟哪天就可能會脫離單身，別脫離了單身，才來想念單身。

台灣疫情持續告急，許多人為了降低感染風險，開始相信一些似是而非的偏方，許多坊間流言看在營養師Ariel眼裡直搖頭，今天就來從營養師的角度一一破解這些錯誤的訊息！

新冠肺炎（COVID-19）全國三級警戒，學生停課不停學，不少企業也改在家辦公。為了避免民眾在家悶壞了，物理治療師親自示範3組上、下肢伸展、拉筋運動，在家中就能輕鬆做。除了做伸展操外，門諾醫院復健科物理治療師陳奕廷說，還有在緊盯螢幕後休息時，也要做眼球運動，幫助眼睛放鬆。

中央流行疫情指揮中心今(5/25)宣布，全國三級警戒延長至6/14(一），且為降低群聚感染之風險，維護學校師生健康及學習權益，全國各級學校及公私立幼兒園停止到校上課也延長至6/14；兒童課後照顧服務中心、補習班等各類教育機構亦請所有學生停止前往，留在家中學習。根據教育部5/24資料顯示，目前學生染疫人數為145人，其中70名為本土大專校院生、22名高中生、17名國中生、24名國小生，更有12名幼兒園生確診，因此才會決定將停課期再拉長。

Q：我是淑君，今年58歲，老公60歲，有三個孩子，大女兒32歲已經結婚，現在我們和30歲的大兒子同住，28歲的小兒子大學畢業後當了公務員，因為工作住宿舍，最近回來說要結婚，女友也是29歲公務員，不過父母不久前剛離婚，現在女友跟母親同住，小兒子說結婚後要搬去跟她們兩人的家。也因為他的女友是獨生女，完全不會做飯、洗衣等，想繼續讓母親來照顧她的生活，我的小兒子是非常乖順的，從小就沒有過反抗期，我很擔心他一旦結婚後和岳母住一起，變成會一對二，必定會遭母女欺壓，依他的性格一定不敢反抗，也不敢離婚，想了就覺得他的人生從此灰暗一片。而他到現在也還沒有跟對方的母親見面過，就答應要一起住，實在風險太大，新婚是從3人開始，是很不自然的構圖，他女友還沒帶回來見面過，只聽說身體不好，我很擔心如果萬一她不幸過世，就變成我兒子還得照顧那岳母，我無法坐視小兒子往海裡跳、堅決反對！我該怎麼辦？

台灣進入三級警戒，也是不少人在家工作、停課不停學的第一週，社群上父母頻發文哀嚎，直呼出現頭痛、身體不適、呼吸不順等症狀，這可不是得了武漢肺炎，全都是因為小孩在家！近2周的「停課不停學」，是所有台灣家長第一次遇到，目前教育部規劃實施到5/28，但疫情之嚴峻，以各國從去年開始，幾乎實施線上教學長達1年多，到現在都還沒有全面恢復實體教學來看，台灣「停課不停學」繼續下去，機率其實很大。

父親的一段話，讓女兒覺得這一輩子的苦，終於找到了出口。

放手讓孩子獨立幾乎是一個備受爭議的問題，從思考角度的兩端來看，有一派父母認為緊黏著青少年孩子不放，是一種自私的行為，會阻礙青少年的成長。另一派父母則堅持我們對孩子的愛永遠不會過度，而知道父母永遠會支持、陪伴他們的青少年，擁有更堅定的信心來面對成人的現實世界。

Q：我是淑妍，今年53歲，在一家私立中學當老師，老公56歲，有25歲的女兒以及24歲的兒子，都即將離巢；5年前在我從手機發現老公有外遇之前，一直過著平凡但很幸福的日子。我問丈夫，他不但承認，還說至今也有其他女人，反過來責怪我為何看他的手機；我很生氣，知道那女人跟她媽媽同居，就打電話去跟她媽媽告狀，結果她只好放棄跟我老公來往，但丈夫很快又找到其他女人，我們夫妻關係完全崩潰，現在完全不說話！原本老公就是每天上班，什麼都不管，我有工作，但家事跟育兒都是我一個人承擔。我公公是很封建的威權型父親，還算有點財產，對身為長男的老公要求很嚴格，公公過世前，我先生非常規矩，不敢有任何違背，所有人都覺得我們是模範夫妻、理想家庭；但在我公公死後第2天，他居然就上酒廊去花天酒地，人格完全180度轉換。我原本以為他是老實人，所以才嫁給他，沒想到他完全不幫我，而且現在居然還不停搞外遇；我不想離婚，但老公想離婚，他說「沒離婚是因為不想付錢給妳而已！」看來老公真的很討厭我，每天給我臭臉看，還被他丟過盤子，我實在太苦了，因此我1年前也跟一位以前認識的、有家庭的男人交往，沒有那個男人，我大概不知道怎麼活下去，那男人雖說不會拋棄我，但他為了子女也不會離婚。我自己身為老師，當然知道這樣做是違背社會常理，早點分手比較好，每天也都擔心如果自己的婚外情穿幫怎麼辦？兒女無法接受外，教職工作恐怕也難保；其實我是希望老公回頭，我是隨時可以跟那男人分手，但到底要怎樣才能跟老公重新來過？