2020-12-17
創健預防醫學機構 共同審稿/陳建志院長 創健 營養師
入冬嚴防疫情爆發，肺部保衛不可輕忽
中央氣象局發佈入冬新低溫特報，創健健康管理陳建志院長提醒，秋冬為肺部疾病的好發季節，不只是因為病毒活躍，再加上呼吸道黏膜受到冷空氣刺激，抵禦病毒能力會下降，容易發生感冒、肺炎、慢性支氣管炎等。因此，年末之際，除了護好心也要養好肺。
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2020-12-07
根來秀行
打開「長壽基因」開關的食物！4種飲食方法，遠離癌症、失智症
卡路里限制法的實踐方式，除了要注意維持五大營養素的平衡，一日三餐的攝取也要注意吃七分飽即可。為了健康，要避免道聽塗說的謠言減肥法，例如只吃某種特定食物的香蕉減肥法、蘋果減肥法等，或是專門不攝取某種特定營養素，例如不吃肉減肥法。
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2020-11-20
創健預防醫學機構 共同審稿/陳建志院長 創健 營養師
視力癌症－黃斑部病變恐失明！青壯年也勿輕忽！
你知道，近視也是一種疾病嗎？在台灣，有2千萬人近視，位居世界前三名！
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2020-11-06
大谷義夫（Yoshio Otani）
飲用綠茶，對人體有益處！避免癌症、發炎老化，呼吸胸腔科權威：這樣喝防流感病毒
我建議大家飲用的飲料就是綠茶。綠茶多酚也就是兒茶素，對人體有許多益處。
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2020-10-29
黃健誠
幸福熟齡論壇》「不要高齡，要逆齡！」如何活得長壽又快樂？專家曝「這件事情」是關鍵
雖然平均壽命持續增加，但多數人在人生最後20、30年，仍常常面臨疾病之苦，甚至在痛苦中結束一生，為了避免前述窘境，在進入「老後人生」之前，就要有所準備。長春藤預防醫學健康管理總院長張武修今（29）日在《今周刊》主辦的「幸福熟齡臺日交流論壇」中提到，若要抗老，得先從心態調整做起，學習忘記「老」這件事，「不要高齡，而要逆齡。」
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2020-10-15
林麗娟
構築良好免疫力，防病痛上身！長春藤預防醫學拓點台中，量身打造健康管理方案
武漢肺炎在全球肆虐，台灣雖然防疫得宜，但是在後疫情時代，如何管理健康，為自己打造良好的免疫力，絕對是最重要的課題。1992年以「Trust me. You can make it.」廣告爆紅的媚登峯集團董事長莊雅清，創辦了長春藤預防醫學管理中心，甫從政大碩士畢業的莊雅清表示，在開設台北據點後，台中民權旗艦店今(10/15)開幕，未來將聯手台中市各大醫院，提供良好的預防醫學環境，企圖打造大台中的預防醫學中心。
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2020-06-20
廣告企劃製作
電療「臭火搭」！如何才能顧好放射治療的皮膚？
癌症時鐘加快，根據統計，每四分42秒就有一人罹癌。在癌症常規治療中，放射線治療是不可或缺的輔助療程之一，但您可知道，放射治療除了帶走潛伏的癌細胞外，有時也會造成皮膚角質層與真皮層的受損……
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2020-06-16
生活i健康
怎麼吃才不會面臨「洗腎」風險？5大類護腎食物，減少30％慢性腎臟病機率
「怎麼吃、吃什麼，才不會面臨洗腎風險？」營養師解釋，腎臟是身體排除毒素的器官。因此，日常飲食盡量挑選天然食物，少加工、醃漬、油炸等易含毒素的食物，就能達到保護腎臟的作用。
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2020-04-21
沈宜璇
每天活得充實，把癌細胞累死！「人生在世真正的價值，是精神、態度、信念」
編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
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2020-04-15
林芷揚
失智症大多不可逆！營養師3大絕招，預防腦退化、有效降低失智風險
全球人口老化是趨勢，失智人口也隨著增加。台灣失智人數目前約27萬，但國內失智症診斷率僅三成，民眾清楚認識失智症的比率只有3%。多數人都擔心失智症找上門，卻對於失智的種類、症狀、預防方法一頭霧水。營養師提醒，透過日常正確飲食和生活習慣調整，就有助降低失智症的風險。
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