幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

27歲陳小姐，飲食常以便當果腹、餐餐油膩，蔬果攝取不足，糞便顏色偏黑，便祕、腹瀉交替發生，到醫院檢查出大腸瘜肉。醫師指出，上班族飲食習慣不良，喜歡重鹹多油、肉多菜少，又常 聚餐 、吃宵夜，容易長大腸瘜肉，成為大腸癌高風險族。

冬天天氣濕冷，加上年底、年初連著幾「攤」豐盛的尾牙、春酒，所以不時會傳出罹患心血管疾病的民眾因此中風的新聞。其實現在健康意識抬頭，每個人都知道吃肉要去皮、選瘦肉吃、少吃油炸食物；但遇到歡樂的 聚餐 或是團聚的時光，都免不了放縱一下，餐桌上來幾口炸得酥脆、滷得肥嫩多汁的美食，配幾杯小酒 下肚，下餐桌後繼續嗑個瓜子、吃個糖果餅乾、配個汽水果汁，好不快樂！

正值春酒旺季， 聚餐 場合難免喝幾杯酒；加上天氣冷，民眾喜歡吃燒酒雞、薑母鴨進補，不知不覺酒測值超標。工研院研發「酒測手錶」，只要輕輕吹一口氣，就能立刻測出酒精濃度。

過年期間，診所、醫院休診，與三五好友 聚餐 ，正吃得起勁時，若突然發生腹部絞痛、胃脹、腸胃發炎、胃酸過多……等腸胃不適，該怎麼辦？宜陞中醫診所院長吳宏乾表示，學會以下幾招方法，就可以搞定輕微腸胃不適。

冬季與初春是病毒性腸胃炎的好發的季節，往年春節期間腹瀉就診人數均有明顯增加，疾管署呼籲，民眾春節連假外出拜年、與親友 聚餐 時，應特別注意個人及飲食衛生，如有不適儘速就醫；旅宿、餐飲業者務必加強環境衛生管理，以確保員工及旅客健康。

中重度乾癬病友小真，臉、手、腿部等全身皮膚，幾乎都發紅脫屑，每逢過年與親友 聚餐 前，臉部總要使用遮瑕膏細心遮蓋病灶，而手腳則要用保鮮膜包起來，就怕脫屑掉滿餐桌及座位，引來異樣眼光注目。

春節時間變胖不是絕對，只要掌握六原則，讓你聚會 聚餐 一個都沒少，體重計上的數字也沒亂跑。

忙碌的生活和便利的環境，街上各式各樣的餐飲店、還有一整年大大小小的節慶 聚餐 ，單是想想過去一個月的飲食，剛過完聖誕節和跨年的你，是不是已經吃了兩頓大餐了呢？

富朋友理財筆記站長艾爾文，他交大研究所畢業，從16歲開始閱讀理財書籍，累積近20年的理財經驗，29歲即離開職場專心投資，成功實現「不上班，也有錢」的財務自由夢想。

每到年終總是公司尾牙、春酒的旺季，找家餐廳安心吃到底該去哪裡呢？農委會推薦全台180家溯源餐廳，櫃台、餐桌及菜單上，都有擺放QR code貼紙，用手機一掃即刻得知食材從哪裡來，民眾可以更安心食用。