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2022-07-15

阿滴（都省瑞）

如何釋放負面情緒？憂鬱症康復者：紀錄「心情顏色」伴你走過低潮時刻、獲得內在和諧

就算還是會零星夾雜著憂鬱與不安，我還是可以說服自己「是可以好起來的」，不只是身旁的人這樣對我說，而是打從心裡真正開始這樣認為。

母憂「24歲兒拿考地勤當藉口、每天打電動不工作…」開導他是社會的事，父母責任是把他趕出去

2022-07-13

呂秋遠

母憂「24歲兒拿考地勤當藉口、每天打電動不工作…」開導他是社會的事，父母責任是把他趕出去

您好，我是一個困擾的母親，兒子去年大學畢業服完役後，對於工作這件事，一直不上心，老是找藉口讓自己找份輕鬆的兼職工作，因為將來想考航空地勤，所以正在上日文課，但那課程也僅一個禮拜一天，且只有兩小時，但會藉口說平時可能要看書，準備其他的。剛開始的時候，一直尊重孩子選擇的立場，但兒子根本在家的時間不是電動就是電腦，且每做一份工作，沒做幾天，就會抱怨工作無聊，然後做沒多久就離職，後來的這份工作，是爸爸的朋友願意教兒子一技之長，不在乎有沒有經驗，但因為是在工地上班，屬於勞力的工作，兒子剛開始也志氣滿滿，殊不知做了三天，就說背痛，說女朋友不讓他從事這份工作。我這次沒有順著他了，我叫他好好做，好好學，以後萬一地勤沒考上，還是有一技之長在身上，他也就沒再講，但後來工作態度「故意」沒有很好，我們之間的關係變得緊張，他對我時好時壞，我對他態度依舊，一樣的噓寒問暖，但他卻愛理不理，這到底是剛出社會的必經過程，還是他心態有問題，請問我到底要怎麼開導他？

陳美鳳35歲演媽到現在，66歲女神「笑看年紀流過」…學3招對抗歲月感：別把「年齡」掛嘴上

2022-07-08

林靜君談心室

陳美鳳35歲演媽到現在，66歲女神「笑看年紀流過」…學3招對抗歲月感：別把「年齡」掛嘴上

剛落幕的金曲獎頒獎典禮，陳美鳳低胸黑西褲禮服，直挺身材婀娜多姿，走紅毯與頒獎都創下典禮最高收視率，美鳳姐受訪面對年紀問題時回答說，「我『才』66歲」。美鳳姐出道40幾年，在演藝界她一直把「當下最美」掌握得很好。她說自己35歲開始演媽媽，現在還是演媽媽，笑看年紀的流過。

2022-07-08

安藤美冬

把握起床5分鐘超重要！不再為小事抓狂，維持整天好心情，內心平靜、做事更有效率

情緒具有如雪球般越滾越大的性質。歡喜就盡情歡喜，但憤怒的話，很容易火山爆發。負面情緒通常威力強大，弄個不好便不可收拾。一旦掉進負面情緒的漩渦，就會被翻攪得無法自拔，這種經驗相信人人都有吧。若你希望能在情緒穩定的狀態下開啟一天的生活，那麼你首先應當調整好「一早醒來的情緒」。

中年後胸部「走山」？穿對內衣、做對運動，3分鐘展胸法有效UP UP，還能改善胸悶、乳房脹痛

2022-07-07

白雁時尚氣功 / 白雁老師

中年後胸部「走山」？穿對內衣、做對運動，3分鐘展胸法有效UP UP，還能改善胸悶、乳房脹痛

英國研究指出，女性乳房衰老從35歲開始，乳房的組織和脂肪慢慢喪失，胸部下垂、外擴逐漸走山，是不可避免的自然衰老現象，但是維持胸部健康卻是一輩子的事，所以平時就要做好胸部的保養。很多愛美的女生，為了讓胸部看起來有集中托高的效果，大多會選擇有鋼圈的內衣款式。白雁老師提醒，胸部長期被硬梆梆的鋼絲壓迫，除了會阻礙乳腺的暢通，也會造成肝膽經的瘀堵，對身體的傷害非常大。