幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

可惜的是我們往往活得越來越「當下」，現在發生的問題現在解決，解決完了之後滑滑手機放放空，而不是利用空檔或睡前給自己時間思考那些重要但不緊急的事，我們漸漸地變成習慣了遇到事情時才打開生活意識（或完全不打開）。

太陽 眼鏡 顏色五花八門，大部分人都會選擇茶褐色及灰色，有些民眾為了美觀及搭配服飾，會戴上藍色及紫色鏡片太陽 眼鏡 ，雖然這是較不好的選擇，會讓原本是保護眼睛的太陽 眼鏡 ，成為傷害眼睛的罪魁禍首；不過，眼科醫師則是指出，選購藍色太陽 眼鏡 ，也有不傷眼的原則。

矯正近視、老花眼，不少人都依賴「薄薄的一片」，擺脫戴 眼鏡 的麻煩；要在跑趴、聚會時妝點洋娃娃般的大眼，放大片、變色片是型男辣妹的吸「睛」利器。。

隨著行動裝置的普及，許多民眾有長時間使用3C產品的習慣，詹小姐也是其中之一，她每天約花8-10個小時在手機上，甚至拿來追劇、看漫畫，同時有老花以及近視讓她必須隨著使用需求而更換 眼鏡 ，相當不方便，在朋友推薦下去 眼鏡 行配3C數位多焦點鏡片，希望能一勞永逸，沒想到 眼鏡 卻越戴越暈，最後才發現原來是 眼鏡 驗配偏差惹的禍。

首先第一步就是減少使用電子產品的時間。看電視、打電腦、滑手機，所有盯著電子產品螢幕的時間都要縮短，避免長時間連續使用，養成每小時休息一次的習慣。

若喜歡的人喜歡自己，我相信每個人都會欣喜若狂。沒有任何一件事比喜歡的人（自己認為最有價值的人）認同自己的價值，更令人感到喜悅。不僅如此，另一半劈腿之所以讓人感到憤怒，通常是因為無法接受「有人比自己更有價值」的想法。

對於第一線的醫護人員來說，口罩幾乎是不離身的物品

一到了跨年，就有一個在正當不過的理由可以晚睡，或是甚至是一整夜不睡覺，其實偶而一兩天並不會對身體造成傷害，只是隔天起來會覺得眼睛乾澀，肩頸僵硬等不適症狀，而眼睛會發癢則是要考慮是否隱形 眼鏡 戴太久所導致的眼睛缺氧， 如果有這些情形，可用熱水洗過的毛巾，敷眼睛10分鐘，可以促進眼部血液循環來加以改善。

隨著近視族增加，不少愛美女性都選擇配戴隱形 眼鏡 ，除了矯正視力外，也常被用來增加美觀或方便性，根據台北市衛生局資料指出，學生及上班族更是隱形 眼鏡 主要的消費族群。但是，台北市衛生局食品藥物管理處李慧芝技正表示，若是配戴來路不明的隱形 眼鏡 ，當心造成視力損害。

隨時隨地「滑」一下是現代人常見的狀況，長期過度用眼的結果，就是眼睛提早老化。千萬別以為白內障、青光眼是老年人的疾病，因為有越來越多40多歲中階主管飽受此困擾。