幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

坊間流傳說：「感冒時不能吃甜，甜會生 痰 ？」「喝薑湯可以讓感冒好得快一點？」

1名15歲林小妹，9年前出現發燒、腹瀉等症狀，且還有輕微咳嗽，後來住院治療，檢查發現左上肺輕微浸潤，符合肺結核病的變化，進一步大腸鏡檢查，切片報告卻發現為肉芽腫發炎反應且耐酸性染色陽性，確診結核性大腸炎，經由服用服用抗結核藥物治療一年後，目前只剩下纖維狀病灶， 痰 液也轉為陰性反應。

一名五十多歲男子有長期咳嗽的毛病，也不是感冒，就是會覺得喉嚨癢癢的，喉頭有 痰 ，不咳出來不舒服，以致就會老是聽到他的咳嗽聲；就醫後被診斷出原來是有慢性咽喉炎，才會造成他不斷想要咳嗽，清清他的喉嚨。

天氣漸冷，各種病毒開始發威，包含流感、病毒 型腸胃炎等等，這裡介紹嬰幼兒特有的呼吸道感染疾病：急性細支氣管炎。 急性細支氣管炎是由呼吸道融合病毒 (Respiratory Syncytial Virus, RSV)感染所引起，好發在2歲以下的孩童，和一般常見的支氣管炎不同，這隻病毒主要侵犯細支氣管，由於細支氣管本來管徑就小，加上感染後造成細支氣管水腫、黏液 痰 液增加等因素，導致細支氣管發生阻塞，嚴重時也可以造成肺炎。 此病毒主要經由飛沫或是手接觸病毒後觸摸口鼻傳染，潛伏期約1周，初期症狀如同普通感冒一般，鼻水、咽喉發炎、咳嗽和發燒等，但疾病繼續進行，造成呼吸道阻塞後會開始出現劇烈咳嗽，呼吸急促、呼吸有鳴喘音甚至呼吸困難的情況。

許多人年輕時拚事業，病痛纏身時，才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神，就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師，看他們如何根據老祖宗的醫學智慧，透過簡單的方法，讓身心靈都舒適愉悅。

菠菜葉酸含量高，多吃可維持大腦血清素穩定，讓人保持快樂心情，在國外有「快樂食物」之稱。茼蒿是冬天吃火鍋必放的蔬菜，在古代茼蒿是宮廷裡必備的菜餚，由於其營養價值高，加上其特殊香味的發揮油，有助消化開胃、清血養心、潤肺化 痰 、利小便，在古代有「皇帝菜」之稱。

台中1名55歲鑄造工江先生，從事鑄造業脫膜工已22年，工作期間均未配戴口罩。近年常有咳嗽、 痰 多等類似感冒的症狀，起初不以為意，但治療服藥仍不見改善，轉至醫院經胸部X光發現雙肺已呈現第四型「塵肺症」的樣態。江先生很訝異，「塵肺症，不是礦工才會得的病嗎？」

根據國家發展委員會估計，國人因人口老化加上少子化的影響，再過十年，台灣超過65歲的老人將占總人口比例的20％，也就是說，每五個人之中就有一位是65歲以上的老人，台灣將進入「超高齡國家」，成為全世界最老的國家之一。

咳嗽有 痰 一直好好壞壞，吃了好久的藥都沒完全好 ?常常在半夜因為咳嗽醒來 ?早上常常流鼻水打噴嚏 ?半夜常常因為皮膚搔癢睡不著 ?如果您或您的孩子有以上症狀，那可能您就可能就是過敏兒之一 !

脖子是多條血管的通道，更是神經、血管與經絡的必經之路，脖子歪了，開始堆積濕 痰 、酸水，接著向下影響內臟，造成抵抗力下降、提前老化、產生危害身體健康的惡性循環……