2024-04-03
郭美懿整理
花蓮7.2強震，「921恐懼集體湧現」！災後焦躁、易怒、難以入眠…心理師「5字訣」安定身心
今日（4/3）早晨7點58分，臺灣東部海域發生規模7.2地震，震央位於花蓮近海，深度僅15.5公里，為極淺層地震。403地震震撼全台，隨後發生數十起餘震，讓不少人勾起25年前921大地震的集體恐懼。心理師提醒，災難、危機事件的發生常會引發焦慮症狀，正常約在3天內會逐漸緩解，也可利用「安、靜、能、繫、望」5字訣來加速安定身心，但若持續感覺焦躁、易怒、難以入眠，可考慮尋求專業協助。
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2024-04-03
照護線上
提升停經前乳癌治療成效、幫助保護生育能力，抗荷爾蒙與停經針解析，專科醫師圖文懶人包
「有位女性患者，確診乳癌時才30幾歲，相當年輕。」臺中榮民總醫院乳房腫瘤外科劉佳樺醫師表示，「因為是荷爾蒙受體陽性乳癌，所以患者接受了手術治療、化學治療、與抗荷爾蒙治療。在接受化學治療的同時，患者也同時接受停經針的治療。」
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2024-04-02
郭美懿整理
心悸、胸悶、睡不好…「中醫1穴位」緩解！日常防心血管疾病，晚間「這時段」按壓最有效
現在人生活壓力大，常常造成作息、飲食不規律，因此身體可能會出現心悸、胸悶、胃脹、失眠等問題。花蓮慈院中醫部醫師林尚緯表示，中醫有句話叫做「內關心胸胃」，說的就是可以透過內關穴來調養心胸胃不適的困擾。
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2024-03-29
照護線上
延誤治療，恐截肢！多管齊下促進糖尿病足潰瘍癒合，專科醫師圖文解說
「有位50多歲的男性糖尿病患者，來就診時右腳已經嚴重發紅、浮腫。」國軍高雄總醫院整形外科主任吳爭融醫師指出，「他的傷口其實已經拖了一段時間，但是因為工作忙碌，所以只有自己換藥，遲遲沒有就醫，結果腳趾頭的小傷口便漸漸惡化，發紅的範圍持續擴大。經過清創，截掉了半根腳趾，不過另一根腳趾也漸漸變黑。」
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2024-03-29
林暐鈞
寶林茶室中毒案，「米酵菌酸」是禍首？出現9症狀要小心，恐1到20小時內害你離世
「寶林茶室」信義A13店食品中毒事件引起全台食安風暴！截至目前為止，共累計18案例、2死亡、5重症，造成全國譁然。衛福部對此於昨(28日)晚間緊急召開者會，宣稱死者體內確定採樣到罕見且致命的米酵菌酸，證實為台灣首次因該毒素食品中毒死亡事件，症狀出現後1至20小時死亡、群聚事件致死率介於30%至100%。
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2024-03-26
照護線上
到了35歲以後，可能需要試管嬰兒療程？專科醫師圖文懶人包解析
「雖然生殖醫學很進步，但是若有生育計劃，還是要趁早尋求協助。」生生不息生殖中心院長黃千倉醫師指出，「在32歲以前，自然受孕的機率還不錯。到了35歲以後，可能需要試管嬰兒療程。」
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2024-03-25
林維信
最難受不是孩子不聽勸，而是成為最熟悉陌生人！願我們的善意，都透過好情緒，連結到對方心上
萬清的爸爸工作非常忙，因自知陪伴孩子不多，所以他會關心萬清的功課，送萬清想要的東西。但有時他會看不慣萬清的行為，認為萬清東西沒收好、學習不夠認真、說話不夠有禮貌。讀小學時，萬清對於爸爸突然的嚴厲會害怕、無所適從，還曾因爸爸發大飆而嚇哭。但上了國中後，萬清對此感到不耐煩。
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2024-03-22
元貞美
說話讓人舒服是種魅力！3種成熟大人最常用的5個溝通之道
「成為大人」並不是成長的終點而是成長的過程，「活著」就是生命結束之前一連串的成長過程。當你不斷學習什麼才是人生中真正重要、真正帶來幸福的事，就會獲得成長。因此我每一天都腳踏實地地學習。
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2024-03-19
吳淡如
家長常過度干預孩子志向、交友！吳淡如：有的家長像駕駛技術不佳司機，緊握方向盤，帶孩子撞山壁
界線模糊會造成什麼影響，我相當有經驗。我的父母都是循規蹈距的教師，耳根子也軟。只要有人來說我們家孩子什麼，他們一律要求我們改進。問題在於有些人的意見是相左的，所以他們的要求可能是今天A，明天B，飄忽不定。 我媽對我要求的唯一標準，就是「符合旁邊所有大人的標準」，還有「一定要跟大多數人一樣」、「誰覺得好就要怎樣」……，這還真的是童年陰暗的回憶。
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2024-03-18
吳淡如
情緒成本太高的人，不容易獲得幸福！吳淡如：跟開創未來的人相處，才會讓你眼前陽光燦爛
我一直都是這麼認為，經濟學上最對我最有用的名詞，也是最簡單的名詞，叫做「沉沒成本」。心理學上，有所謂「沉沒成本的偏誤」，也就是人們太在意過去發生的事情，把已經不可能挽回的損失當成重要的成本來計算。 舉個例子來說，今年你賣股票賺了錢，卻一點也沒開心感，你想的是過去十年其實你賠的比現在賺的多。又或者，明明你現在過得挺好，偏偏一直要緬懷曾經的不幸。
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