幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

有一位澳洲籍的主治醫師，他是一位相當知名的靈性照顧醫師，常應邀到臺灣及世界各地教學、演講，有一次我出席在菲律賓召開的「亞太安寧會議」，這位主講醫師開場的第一句話竟然是說：「其實今天我的內心是充滿著深度哀傷的，因為我高齡九十二歲的父親，就在我要出發來此地的前兩天，在家裡往生了......。」

「爸爸媽媽從來沒照顧過我，為什麼我要照顧他們？我心裡的爸爸媽媽就只有 爺爺 奶奶，為什麼哥哥姊姊明明和爸爸媽媽比較好，卻是我要照顧他們？」家庭治療師稱玲君這種現象為「假性孤兒」。

不要以為要留下多少遺產給孩子是有錢人的事，戰後嬰兒潮世代的退休人口，只要年輕時不吃喝嫖賭，努力工作，多多少少都會存下一些資產，若不先想好該如何分配給家人，孩子們為了遺產反目成仇者屢見不鮮，尤其是生前未變現或分割的不動產，最容易發生爭端。

劉 爺爺 退休後返鄉，由於親族都已遷居都市，劉 爺爺 平時獨居祖厝，過著恬靜的田園生活。清明時節，大家族返鄉，正準備出發去墓地祭掃時，才剛走到屋前的曬穀場，劉 爺爺 雙腳麻痺，差點往前仆倒，還好眾親族都在身旁，趕緊攙扶回到正廳坐下。

「阿公，您好我是陳小姐，我們今天要到虎尾台大醫院看醫生喔！」「歹勢啦！還讓妳跑來家裡載我。」這是個案管理師陳盈如與88歲廖 爺爺 之間的溫馨對話。

聲音收藏家林珮如戲稱她的車子是「移動城堡」，四個輪子帶著她去所有想去的地方，因此她將珍藏的黑膠與老唱機都裝到車上，走訪安養中心與育幼院，和在生命兩端的人們，分享她的收藏。

長照最大的困境，就是「失能太久、太重」，我們就應該直搗問題核心，到底是哪些因素，會造成失能太久與太重？

根據104年臺北市衛生局統計，萬華區的老化程度居全台北市之冠。於是，臺北市萬華區健康服務中心推動「食育農莊」計畫，打造屋頂農場，鼓勵退休後的長者投入務農。

走進荷蘭的高齡住宅，可以看到這裡的 爺爺 奶奶都很獨立，喜歡自己泡咖啡、煮飯，三五好友圍在一起用餐，臉上洋溢的笑容宣告「我們很幸福！」不過，荷蘭這個「老有所終」的歡樂景象也是經過一番努力和衝撞才得來的。

「延緩長者退化的速度，『向兒童借力量』有用嗎？非常有用！」茶米老師觀察，小兒子因為有長期接觸長者的經驗，每次看到不同的 爺爺 奶奶們，總是會露出微笑，愉快地打招呼，對於兒子而言，是很好的生命啟發，他未來也會變老，但不見得會「怕老」。