2022-08-05
邦妮
以前我總懷疑老公有問題，滿腦都想做愛，後來才明白性是享受、愉悅！14性生活好處，讓女人更美麗
性教育，一般在學校都是青少年時期的課程，大約會在十三到十四歲左右接觸到性教育。亞洲國家普遍都是在這時候才開始有性教育。而談到關於性教育，很多都是避而不談，或是抱持著錯誤的觀念，覺得性是很可恥的事，總是認為談論性是很骯髒的事情。相信跟我同世代的人，甚比我年輕更多的人，都被教導認定性教育是難以啟齒的話題。如果有女性談論到性話題，就是傷風敗俗。
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2022-06-17
浩克爸爸Hulk（陳弘璟）
這些健身迷思你也中了嗎？40歲後搞懂9個誤會，進而 燃燒 脂肪、增強肌肉，別擔心會練成金鋼芭比
在接觸健身時我們或多或少都會聽到一些關於健身的「都市傳說」，我也常常被學員提問，「健身該這樣做嗎？該這樣吃嗎？」等等，以下就來看看這些常見的健身相關迷思吧！
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2022-05-25
宋熹昶
30歲公務員夫妻年薪200萬「以為能過富裕日子」，婚後被房貸生活費壓垮「光是活著要花的錢太多了」
在我經營的社團裡，每天都會收到許多會員的新消息和文章。我在一一瀏覽的過程中，注意到了一篇文章：
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2022-05-04
蘇絢慧
年紀愈大後才發現：過去曾奮不顧身投入、在乎、重視，一廂情願付出，終將失衡，不會有好結果
你若是真實地回看、檢視關係，就會發現過去曾經奮不顧身投入、在乎、重視，甚至一廂情願地付出，最後終將失衡，不會有好的結果。這並不是詛咒，而是邏輯，為什麼呢？因為當你奮不顧身地把自己投入在一段關係中，這種過度投入及過度付出，勢必早晚都會能量耗盡，不論身體或是心理能量，都會因為沒有補給而開始耗竭虛弱。
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2022-03-02
洪姍溆
邊追劇邊做10個動作，在家也能輕鬆擁有好體態！洪一姐：戲看了、身體也健康了
規律運動很重要，即使只是溫和的運動，例如每天散步，都對健康很有幫助。讓我們一起來運動，不要貪多，先設定每天比前一天進步0.1就好，好比可以一邊看Netflix，一邊運動，不知不覺就滿身大汗。戲也看了，身體也健康了。
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2022-02-08
黃惠如
走路6個月，能讓大腦年輕9歲！50後就這樣走路，預防糖尿病、肌肉萎縮、失智症
走路太平凡了，畢竟多數人都會走路，問題在於，你願不願意創造多走路的機會。最新科學發現，只要前腳接著後腳一步步往前走，走六個月，就能將大腦裡的時鐘往回轉。
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2022-02-07
小虎文
40歲從金曲歌手跌落神壇…周治平62歲「活回來」！唯有經歷得意與失落，才有資格說「放下」
記憶是很神奇的東西，當一首歌的前奏悄然響起，所有青春都會被喚醒...，也許是《那一場風花雪月的事》，或是《青梅竹馬》，都紮紮實實地陪伴我們的前半生。
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2022-01-28
黃惠如
學會「活好」是50歲後7個人生功課！用餘生發現對自己有價值的事、活出有益人生
每堂瑜伽課最後，我都會請同學們將手貼在心的位置，「謝謝身體，謝謝呼吸，謝謝自己，謝謝自己的不容易」。
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2022-01-21
樂擎
替怪異觀念的老人們，向年輕人道歉：新一代面臨真正的累，是茫然、看不到未來的心累
「哇，剛剛看到沒，她喝得咖啡比我還貴。現在年輕女生是不是都這樣啊，都不存錢的？賺到錢就花掉，也不想想以後怎麼辦。寧可浪費在頭髮、衣服、出國、化妝品。然後在那抱怨薪水不漲，房買不起，……」「時代不一樣囉。」
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2022-01-03
川原卓巳（Kawahara Takumi）
「斷捨離」到變《時代》雜誌世界最有影響力人物！她靠放手5步驟綻放光采、魅力
「就這樣放棄太可惜了，應該更努力一點。」「不合理的要求就當磨練，撐過去就是你的了。」「現在離職之前的努力都白費了，再忍一忍吧……」你可曾想過為了符合他人所說的「應該」，失去了多少寶貴的自己？當你積極把握每個挑戰，又錯過多少了解自我的機會？其實，豐盛的生命向來不需要追求更多，而是懂得整理並捨棄多餘。
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