幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

根據統計，夏天感冒人數比冬天減少7成以上，但醫師強調，天熱經常進出冷氣房、大啖冰品冷飲，造成體內 溫差 適應不良，造成都是夏天常見的感冒原因，除了提早就醫外，也能多補充維他命C，有助加速身體復原。

炎炎夏日，喝杯沁涼的飲料，是人生一大享受；但不少人卻發生頭暈、頭痛等類似感冒症狀，到底是為什麼呢？中醫師提醒，為消暑大口喝冷飲，導致人體 溫差 過大，血管驟然收縮，就會出現身體不適，也就是所謂的「中陰暑」。

春夏交替之際，天氣瞬息萬變，一下艷陽高照、一下雷雨交加；根據醫師診間觀察發現，小兒過敏狀況明顯增加3成以上。醫師提醒，換季時溫溼度變化劇烈，容易刺激免疫系統反應，誘發過敏疾病如過敏性鼻炎、異位性皮膚炎。

最近由於氣候變化大，使得日夜 溫差 出現很大的落差，以致於有過敏體質的人極易因此而發作；臨床醫師即發現， 溫差 大，又再加上梅雨季，使得很多過敏性鼻炎病人陸續回診就醫，而且以成年人居多，除了用藥物治療之外，最重要的就是得戴上口罩，以及遠離過敏源。

高血壓除了是造成主動脈剝離最重要原因之一，還會造成心臟病、中風等心血管疾病，具致命性的嚴重併發症。在台灣，心臟更可以說是民眾的頭號公敵，因此高血壓的病人一定要遵照醫囑規律服藥、定期回診，另外自我生活照顧上更要定期測量血壓及做好飲食控制，以免併發嚴重心血管疾病。

最近天氣多變化，日夜 溫差 大加上時不時的 寒流來襲，使得近期感冒的人愈來愈多，加上年 假時出遊頻繁，許多人都趁此時機全家團圓或旅 遊，更加速了流感的傳播，造成「一人得病，全 家中標」，抵抗力差的甚至容易引發後續的細菌 感染，尤其是老年人、孩童、孕婦、以及有慢性 疾病的患者更需要多加留意。

收假了，同時也將開學及上班！根據中央氣象局指出，此次春節和暖的天氣型態，因2月14日起強烈大陸冷氣團南下及鋒面通過，氣溫將逐漸下降，2月15日至17日更受到強烈大陸冷氣團影響，早晚將出現10度左右的低溫，加上時序已進入春季，氣溫多變且早晚 溫差 變大。國民健康署邱淑媞署長特別提醒民眾注意氣溫驟變，保暖防寒一定要做好，以減少心臟血管疾病的發生！

春節假期長達九天，如何在吃喝玩樂之際，還能盡興享受，不讓腸胃炎、流感、痛風或心血管疾病等來亂。《今周刊》整理出健康五招，讓您安心好過年。

前總統李登輝首度發生小中風住院，引起各界關注；醫師提醒，三高、糖尿病患者，一定要注意保暖與定時服藥，當出現短暫看不清楚、說話大舌頭、單側手腳麻痺，可能已經罹患小中風。

秋冬交替之際 溫差 大、時晴時雨，眼睛出現紅癢、乾澀、有異物感、不自主流淚，甚至刺痛、畏光等症狀時，民眾常自行推斷是季節交替的過敏，殊不知可能是乾眼症而延誤了治療時機，亞東醫院副院長暨眼科部主任張淑雯建議及早就醫檢查找出病因、對症治療。