2019-09-11
擁抱不完美＆故事療癒—周志建
活到中年「面對自己」是人生功課！3本書教我的事：轉身是一種勇氣，更是一種慈悲
原來，我們不急著去超渡他人，「我們最該超渡的人，其實就是我自己」。我們不急著去對他人慈悲，「我們最該慈悲相待的人，也是我們自己」。這個體悟，如今徹底明白。
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2019-09-10
愛心理
跟他說很多次不要這樣了，為什麼他還死性不改？與另一半溝通，「這樣」說，他才會聽話
你一定會害怕和不安，而當這份感受在發生，還是回到你的內在，再次自我對話，這般來來回回，你最終能夠清楚：別人的所作所為，也許並不是刻意傷害你，不過是在保護自己，就像你為了保護自己而推開他人一樣。也許，你就能對自己與他人，產生更多的理解了。
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2019-09-06
安德烈
人生不缺傷害！成熟女人會對自己很溫柔，三個方法幫你重新愛回自己
何謂善待自己？這不是自我中心（總是把一切都歸於自己），不是自戀（總是以自己為出發點），也不是自我滿足（總是為自己找藉口）。
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2019-06-26
愛長照
不要說這麼不吉利的話？父母主動提到死亡，就是談心的開始，你可以回應這3句話
聊起過世的父親，母親突然堅定地說：「有一天，我也會死去。」兒子馬上頭別過去，嘴巴念著：「不要說這麼不吉利的話……」母親繼續正色說：「每個人都會死亡……」兒子沉默不語，之後母親開了幾個關於死亡的玩笑。這一幕，令我印象特別深刻。
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2019-05-30
愛長照
因為太多無常，別花時間在抱怨上！感謝自己真正活過，幸福就不會擦身而過
可是人過了中年以後，看過、聽過的疾苦累積多了，反而覺得自己個人生活中的起伏、喜怒哀樂，比起那些真正辛苦的人，我們的困難實在不算什麼！ 把事情看透了，看淡了，心境和筆鋒反倒漸漸平和起來，希望每天能紀錄一些美好的，值得感謝的事，無需在一個已經夠亂、夠沈重的世界中，再去加添更多的負面想法和言論。
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2019-05-09
劉軒
不被負面情緒綁架！專家教你這樣放掉雜念，心靈安定好幸福
當我們用中立的態度看事情時，也預留了許多空間給自己調整心態，不至於衝動行事，心理的彈性也就會表現得愈來愈好。
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2019-05-08
陳亭均
漂泊37年搬19次家，羅大佑不再把槍對準誰：現在只想回自己的舒適窩、把日子過好
2021/08/20編按：第32屆金曲獎今天晚上頒獎，「特別貢獻獎」獻給音樂教父羅大佑。羅大佑出道將近40年，唱紅無數經典，像是《鹿港小鎮》、《光陰的故事》、《戀曲1990》等，在社會環境劇烈變遷的關鍵時代，掀起獨特的「黑色炫風」，幾乎是以一人之力，就成就一場中文流行音樂的革命。66歲的羅大佑不太戴墨鏡了，可是，他還是抱著吉他，與歌迷站在一起，雖然有些想法不再那麼篤定，但音樂依然是信仰。
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2019-04-25
愛長照
簽下放棄急救意願書，讓父親走得安心！諮商心理師：這是最好的決定
要減少內心深藏的罪惡感，首先要放下對自己的 批判 與評價。當初會選擇簽署意願書，通常是在家人有共識後所下的決定，而這已經是「那時候覺得最好的決定了！」 有時候，最大的 批判 者可能是自己，請試著原諒自己，當初那個為了大家，站出來簽下放棄急救意願書的人，是勇敢又有力量的，請不要責怪自己，讓心自由
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2019-04-19
黃惠如
改善五種顯老原因！樂觀女性比悲觀女性看起來更年輕
「我覺得昨天上台報告得不好，昨晚回家後一直翻來覆去睡不好。」面對同事懊惱自己表現而失眠，你也許會勸他，其實表現沒那麼糟，或過去了、算了，不要再想了，但那位同事往往會回答「沒辦法，我個性就是這樣。」
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