2022-07-11
林靜芸醫師
運動一定要去健身房？名醫揭熟齡健康秘訣：每天維持「這習慣」，免花錢還能不復胖
阿菜是47歲的職業婦女，有兩個小孩。她與丈夫的兩份薪水，光是應付一家四口的開銷就很吃緊。阿菜不敢有任何個人花費。她長期坐辦公室，下班忙家務，經常腰痠背痛。同辦公室的同事流行上健身房運動，單身的小郭還請個人教練作重訓。他們除了變瘦，身材變好，氣色紅潤以外，還宣稱人變靈活，慢性疼痛消失。阿菜打從心底羡慕。
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2022-07-08
陳炯瑜醫師
新冠肺炎，每5人有1人至少有一種長期後遺症！世界衛生組織：判斷自己是否有後遺症，需符合3點
隨著確診人數與日俱增，到底染疫康復期有多長、病毒對於身體有什麼影響，相信都是各位朋友們最關心的話題之一。
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2022-06-28
郭美懿
大熱天「呼吸喘、胸悶」，竟是急性心肌梗塞發作！炎炎夏日這些狀況更要命，用3招避死神訊號
55歲陳先生是標準上班族，最近天氣炎熱，他有時會感到呼吸喘、有時胸悶，但稍稍拍拍胸脯、休息約1分鐘就有改善，所以自覺體健的他不以為意，以為只是過胖造成。不料，日前他突然喘不過氣，全身冒汗，幾近暈厥，同事急忙打119。消防車抵達現場時，陳先生已 心肺 功能停止，救護員以AED（自動體外心臟去顫器）電擊2次才恢復心跳呼吸。抵達醫院後，醫師判斷是急性心肌梗塞，緊急實施心導管治療並支架置放術，才終於搶回一命。
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2022-06-17
浩克爸爸Hulk（陳弘璟）
這些健身迷思你也中了嗎？40歲後搞懂9個誤會，進而燃燒脂肪、增強肌肉，別擔心會練成金鋼芭比
在接觸健身時我們或多或少都會聽到一些關於健身的「都市傳說」，我也常常被學員提問，「健身該這樣做嗎？該這樣吃嗎？」等等，以下就來看看這些常見的健身相關迷思吧！
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2022-06-12
郭美懿
長新冠「腦霧」瞬間斷片，她開車開到失憶！營養師推薦這些飲食，改善類「失智」狀態
新冠疫情仍處高原期，隨著確診人數暴增，越來越多人出現失眠、疲倦、心悸、腦霧等「長新冠」症狀。日前有網友分享自己染疫康復後仍留下「腦霧」後遺症，開車回家路上突然忘了自己在哪？對周遭環境完全陌生，形容就像失智的感覺，直呼：「腦霧真的很可怕！」
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2022-06-06
郭美懿
確診痊癒還是喘？每5人就有1人有後遺症！復健師教3種養肺運動，天天做增強肺功能、提高防禦力
隨著本土疫情進入高原期，民眾除了關心如何與病毒共存，更擔心染疫後的相關後遺症。據近期研究指出，無論輕症或無症狀，都可能留下後遺症，並以疲勞及呼吸道症狀為主，復健師建議，民眾可以進行一些呼吸訓練，來促進肺部擴張，改善胸腔循環，降低後遺症的影響。
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2022-05-16
張家麒
桌球教父莊智淵「最好笑的一場比賽」！搬桌、自己翻記分牌、還幫對手CPR…
41歲台灣「桌球教父」莊智淵寶刀未老！周一（5/16）在世界桌球職業大聯盟(WTT)韋斯切斯特支線賽男單決賽報佳音，激戰56分鐘以4比3擊敗德國好手杜達(Benedikt Duda)奪冠，這是他6年來首度在國際單打賽事中奪冠。莊智淵在男單世界排名第25，除了男單奪冠外，和陳思羽搭檔的混雙也奪冠，實力堅強，目前41歲的他沒有退休計畫，莊智淵說下一步會拚完9月的杭州亞運。莊智淵有著「桌球教父」之稱，因為去年東京奧運的關係，讓他再次受到外界關注。有網友分享一場莊智淵在2014年與比利時選手賽夫（Jean-Michel Saive）對戰的影片，直言「這場沒看過會後悔！」該場在YouTube觀看次數已高達3300多萬次以上，號稱是莊智淵參加「最好笑」的一場桌球賽。(原文刊載於2021/8/14，更新時間為2022/5/16)
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2022-05-04
蘇絢慧
年紀愈大後才發現：過去曾奮不顧身投入、在乎、重視，一廂情願付出，終將失衡，不會有好結果
你若是真實地回看、檢視關係，就會發現過去曾經奮不顧身投入、在乎、重視，甚至一廂情願地付出，最後終將失衡，不會有好的結果。這並不是詛咒，而是邏輯，為什麼呢？因為當你奮不顧身地把自己投入在一段關係中，這種過度投入及過度付出，勢必早晚都會能量耗盡，不論身體或是心理能量，都會因為沒有補給而開始耗竭虛弱。
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2022-04-18
郭美懿整理
連3天本土新增破千例》輕症在家隔離上路，準備哪些藥、什麼症狀快送醫？6大QA一次看懂
近日本土疫情持續擴散，已連3天單日新增破千例，繼新北市啟動輕症在家照護，台北市、高雄市陸續跟進，未來輕症居家勢將成為常態。究竟哪些人屬於輕症在家照護的對象？若居家照護又該準備什麼藥物？可以和未確診的家人同住嗎？
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2022-03-25
吳挺絹律師/理財規劃顧問(AFP)
有一天，我必須一個人老去！2個建議將生活安排得多采多姿，逍遙自在、不怕錢被騙走
您是否曾想過：「或許有一天，我必須一個人老去......」如果有，當您思考這個問題時，心中的感受是什麼呢？是擔心、害怕？還是，即便如此，我仍然可以將自己的生活安排的多采多姿，逍遙自在！
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