幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

年過45歲，熟女們偶會自我調侃，「活得 愈來愈像男人婆了。」的確，即將踏入更年期，女性荷爾蒙逐漸減少，熟女們將愈活 愈中性，原本中年婦女常見的下半身肥胖、西洋梨型身材，蛻變為水桶腰、鮪魚肚、啤酒肚的典型中年男性蘋果型體態，離S形妖嬌女人的夢幻身型愈來愈遠。

想必已有不少人親自實踐過「餓肚子減肥法」，但是，這種減肥法根本不可能長久且順利地進行。當肚子非常餓時，就會立刻破功，開始暴飲暴食；就算體重真的減輕，不久後又會立刻 復胖 ，甚至比之前更胖。