幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

90歲的台東阿嬤，因為太節儉吃出一身病，時常出入醫院，一年多前答應孫子營養師Sunny的減肥計畫，成功從75公斤瘦到65公斤；在紀錄短片中，自嘲身形像大象的阿嬤，聽話配合的真誠表現，感動不少人。對於祖孫一塊拍片拼健康的動機，Sunny說：「人會老會退化，懂吃、懂保養可以強健身體機能，讓精神矍鑠，減少病痛，這對資深高年級生的晚年來說最重要。」

在我經營的社團裡，每天都會收到許多會員的新消息和文章。我在一一瀏覽的過程中，注意到了一篇文章：

每個人心裡都有一座秘密花園。它沒有固定的範本，是歷經不同的人生旅程而有了自己的理想樣貌。

每一天的開始都像轉動的發條，從黑夜逐漸調亮。天亮以前，我通常已經醒來，並開始做了不少事情。每天能夠醒來是幸福的，每一天都是新的開始。

不少人來留言或私訊說「醫生叫他不要打疫苗」？我必須澄清，有些其實是這樣的情況：

退休後可以刪掉同事電話嗎？嘉裕西服前總經理江育誠寫過一篇《退休第一天，我把同事的電話全刪了》，相信很多人都看過。在我退休時，我也把同事的電話都刪除了，我並沒有個別檢視與取捨哪個該留、哪個不該留，「無差別」刪除，對我來說是向過去告別的儀式。

41歲台灣「桌球教父」莊智淵寶刀未老！周一（5/16）在世界桌球職業大聯盟(WTT)韋斯切斯特支線賽男單決賽報佳音，激戰56分鐘以4比3擊敗德國好手杜達(Benedikt Duda)奪冠，這是他6年來首度在國際單打賽事中奪冠。莊智淵在男單世界排名第25，除了男單奪冠外，和陳思羽搭檔的混雙也奪冠，實力堅強，目前41歲的他沒有退休計畫，莊智淵說下一步會拚完9月的杭州亞運。莊智淵有著「桌球教父」之稱，因為去年東京奧運的關係，讓他再次受到外界關注。有網友分享一場莊智淵在2014年與比利時選手賽夫（Jean-Michel Saive）對戰的 影片 ，直言「這場沒看過會後悔！」該場在YouTube觀看次數已高達3300多萬次以上，號稱是莊智淵參加「最好笑」的一場桌球賽。(原文刊載於2021/8/14，更新時間為2022/5/16)

41歲藝人納豆，在1/24突然傳出「腦出血」（出血性中風），緊急送往國泰醫院開刀搶救，休養3個多月，週一（5/9）在臉書PO出和女友依依一起聊天的 影片 ，宣告「我回來了」！10分鐘的 影片 中，納豆說感覺自己很像在作夢，在醫院時也常夢到在家裡正常生活的夢，但醒來後又發現「又在醫院，我不知道到底要怎樣才能回復正常」。納豆說話雖然仍然微弱，但氣色已經恢復，讓擔心他的朋友和粉絲總算能安心。兩人在 影片 中談到當天狀況，納豆說已經都不記得當天發生的事，依依說那天納豆感覺半夢半醒，問他是否不舒服，納豆就有點大舌頭，她就驚覺不對勁應該是小中風，但不知道是這麼嚴重的腦中風。所幸在依依堅持要到急診確認，當下並要納豆試著做「舉手、微笑、說你好」等確認中風的動作，發現已經都出現問題。依依哽咽還原他送醫經過，提到納豆做斷層掃描時陷入昏迷，口吐白沫尿失禁，她很害怕會就此失去他，還好因為大家都很機警，且信任醫師的醫師判斷，在黃金時間內有做足該做的動作，救回一命。

作者在18歲到32歲的14年之間，在名古屋當公關小姐。一開始時薪只有1500日圓（約新台幣350），駝著背、感覺不甚開朗，但以真誠與努力的態度，從客戶、工作人員、身邊接觸的人身上，習得寶貴的教誨並認真實踐，最終成為最高時薪26萬日圓（約新台幣6萬），年收入達到3億日圓（約新台幣6千9百萬）以上的日本第一女公關。

在我求學的那個年代，沒有生命教育課程。作為外省老兵的女兒，我沒見過我的祖父母；我的客家外公，在我出生前，因心肌梗塞過世。我第一次經歷親人的死亡，是外婆因病去世，但那時年紀小，對「死亡」這個課題，並沒有深刻的體會，直到父親去世，我才真正上了一堂生命課。