幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

台灣食安問題層出不窮，就快過年了，如何避免踩到地雷，是民眾最關心的議題。專家建議，挑選 年貨 一定要心到、眼到、手到、鼻到，避免選擇加工過多的食品，以蒸煮為主要調理方式，就能閃過食安地雷。

年節腳步接近，不少民眾會逛逛 年貨 大街採買 年貨 ，但開心果、花生等堅果類在霉變的情況下容易產生黃麴毒素，造成肝功能損害，甚至發展成肝癌，若不注意，民眾可能在不知不覺將黃麴毒素吃下肚。

春節將至，許多人趕辦 年貨 ，搶訂返鄉車票；不過，有些人一想到回家要面對親朋好友們的逼問，就開心不起來。

農曆春節即將來臨，各地 年貨 大街越來越熱鬧，不過，營養師提醒，許多零食點心高油、高糖、高鹽，民眾千萬不要過量食用。

冷氣團來勢洶洶，全台氣溫直直落！疾病管制署表示，目前流感疫情仍處於流行高峰，上週類流感門急診共達135,259人次，較前一週提高4%。適逢學生寒假期間，農曆春節也即將到來，民眾參與大型展覽或是到 年貨 大街採買，請務必做好個人防護措施，加強手部衛生，抗寒防流感。

年關將近，大家是否都忙著準備年菜、採買 年貨 呢？不論是自己煮或是外訂年菜，豐盛的菜餚往往令人食指大動，忍不住吃過量；加上各式各樣的解饞零食，讓這一口接一口的食物，在無形中增加熱量及鹽油攝取量。怎麼吃才能避免增加身體負擔，又能和家人朋友快樂享受過年團圓時光，一起來試試看！

隨著年底到來氣溫漸涼，年節腳步也慢慢接近了，每個家庭也開始忙著大掃除與辦理 年貨 ，而在忙碌一年後的放鬆，享受美食也漸成了年節的重頭戲之一，但此時往往因過於放縱的飲食與生活習慣，易引發許多相關疾病，而破壞誰是年節疾病的高風險群呢？

年關將屆，民眾歡喜過好年，為家人團聚備齊食材， 年貨 的採買可是件大學問!新聞媒體不斷報導過量使用食品添加物的黑心 年貨 ，使得人心惶惶，不知從何下手挑選，營養師教您掌握採購原則、正確保存食材並搭配健康的烹調方法，避免買到有問題的食材，健康圍爐過好年。

歡慶新年宴請親朋好友，許多民眾喜歡購買特殊、高價食材，如鮑魚、烏魚子、魚翅、海參等，最怕買到假貨，到底如何辦別真偽呢？

過年快到了，一般民眾會採買很多的南北乾貨，用來進補、加菜用，林杰樑臉書團隊護理師譚敦慈表示，選擇南北乾貨第一件事情，就是一定要買「乾」，而且聞起來不能有酸酸的味道。