2019-09-18
揚生慈善基金會
年過六旬，也要永保年輕快樂的心！在匈牙利喝咖啡、看芭蕾舞劇好幸福─我的歐洲四國之旅
編按：年紀愈大愈要旅行！退休之後安排旅遊，不但能增廣見聞、開闊心胸，更是保持年輕的一種方式！所謂「人老心不老，永保年輕的心」，只要願意走出家門，感受外界的美好，就能找回幸福與快樂，是最強的抗老處方！以下是熟齡朋友阿萊赴歐洲旅遊的遊記與心得分享：
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2019-09-02
布魯斯．葛里森
三度戰勝癌症、95歲持續挑戰馬拉松「沒死的話，我一定會再來！」終點站前，我們相互扶持
老人醫學的相關研究當中，最有力的發現是社會關係強的人，在晚年特定期間內的存活機率提高百分之五十。社會網絡對人類帶來的效果，比運動更強，甚至和戒菸差不多。癌症病人的研究也顯示，身邊有朋友陪伴跟孤單者相比，前者病情加重的速度比較緩慢。
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2019-07-30
華人健康網
遠離癌症就靠它！中醫師揭露「日常防癌」的7個秘訣，不讓癌上身
隨著知名藝人賀一航、馬如龍相繼罹癌逝世，除了讓人不勝唏噓，也喚醒民眾對防癌的重視！事實上，根據國民健康署「105年台灣癌症登記報告」發現，癌症時鐘又快轉2秒，平均每4分鐘58秒就有1人罹癌！究竟不想癌症敲門，該怎麼做？中醫師表示，日常生活做好7件事，養足正氣自然有助百邪不侵，達到防癌、養生目的。
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2019-07-25
太平洋房屋
蟑螂總是殺不完？生活達人靠3招：蟑螂、異味、藏污納垢一次遠離
編按：夏天一到，蟑螂無所不在！針對這樣的困擾，專家特別提點3招。其一，如果未來有機會翻修廚房或新廚具，可選擇離地櫥櫃，讓蟑螂無處可躲！其二，是安裝幾組T5燈光，偶爾打開能驅逐蟑螂，更可以檢查是否藏污納垢、有利清潔；第三則是，打掃乾淨後，放置瓜果類、根莖類等「接地氣」食材，讓 室內 空間更得宜。
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2019-07-16
HEHO健康網
出現「夏天疲勞症候群」...用這5個絕招趕走疲倦，體力全部補回來！
炎炎夏日，除了必要外出工作或辦事，大多數人都選擇躲在有冷氣空調的 室內 ，不管是家裡、辦公室或是百貨公司、大賣場，享受涼快的環境，但往往舒適的溫度，卻讓人覺得更累，更容易有疲倦的感覺，往往沒做什麼事就累到不行，猛打哈欠、頭腦昏沈。
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2019-07-05
常春月刊
別等到眼睛失明才後悔！甩掉16大傷眼壞習慣
編按：國內外研究指出，台灣22%成年人是600度以上的高度近視，其中有5~10%可能會發生近視性黃斑部脈絡膜新生血管病變(mCNV)，若沒有治療，絕大多數90%的病人，十年後的視力都小於0.1，等同於永久視力喪失。
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2019-06-27
郭依瑄
安眠藥亂吃竟記憶力下降！遠離失眠3原則，讓你一覺到天亮
陳女士平日有吃安眠藥的習慣，還是偶爾失眠，受睡眠障礙所苦。後來她因換工作壓力大，便多吃幾顆之前「存」下來的安眠藥，失眠症狀仍未見改善，就診後醫生才發現她已藥物過量。其實，安眠藥吃過量會出現記憶力衰退、成癮等副作用，現代人生活壓力大，遇到失眠要怎麼辦？該如何預防、治療？
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2019-06-13
郭依瑄
3至親接連離世、自己沒了嗅覺 吳念真：學會和遺憾共處，失去後總能收穫智慧
原來，吳念真的生活跟平常人沒甚麼不一樣，每天忙得不可開交，改劇本、拍廣告、公益演講，桌上一疊疊的書像堆小山，「每天我都在『爭取』獨處的時間！」眼前這位已經66歲的歐吉桑笑著說，他最近才學會了拒絕，慢慢把時間還給自己。
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2019-05-21
肝病防治學術基金會
我便血了，是大腸癌嗎？醫師解析潛藏的健康危機
如廁時，若發現糞便帶血，不管是看到馬桶內紅通通的，或是擦屁股時衛生紙上有血跡時，心裡總不免會擔憂；到底是痔瘡發作還是癌症警訊？便血又潛藏哪些健康危機？
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