2022-02-21
NOW健康
早晨起床喝杯溫開水，有利腸道廢物排出體外！還有這2招，能有效遠離「腸躁症」
連續假期的暴飲暴食或喝酒，加上不規則的生活作息，讓腸躁症找上門。由於連續假期的晚睡晚起等生活作息不規律，嚴重甚至伴隨肌肉痠痛，失眠，消化不良等症狀，還有特別是高油脂的食物加上酒精容易導致結腸收縮與腸痙攣而產生腹痛和腹瀉等狀況。
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2022-02-11
劉墉
人生有三次「斷奶期」…73歲劉墉：拖孩子走半輩子的父母，常被孩子拖累一輩子
我曾經說過：「拖孩子走半輩子的父母，常被孩子拖累一輩子。」對父母、爺爺奶奶、外公外婆來說是警惕，對下一代也是警惕。當你碰上從小總是拖著你、叫你起床，幫你穿衣服，為你背書包，每天送你上下學，還催你做功課，叫你上床睡覺的父母或祖父母，你也要警惕，會不會失去了自己的動力？
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2022-01-12
蓓兒・帕瓦
焦慮失眠、生活失序...用「BMW自療法」7步驟擺脫慢性壓力，重返理想健康狀態
為了達到最理想的健康狀態，治癒疼痛以及減低焦慮與疲倦感，我們必須學著管控慢性壓力。為了我自己以及患者們，我發展出這套重組健康工具箱，用來幫助大家，找出各項症狀與心理和情緒的關係。你還能用它們來整合所有的身體系統，運用心靈、大腦和身體連結原則去開創最理想的健康人生。
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2022-01-12
翁申霖 整理
每天記帳還是存不到錢？家庭主婦分享「5大記帳訣竅」：項目太細容易3分鐘熱度
即使生活壓力大、物價高昂，不少人仍希望從微薄的薪水中挪出一點錢來儲蓄，也因此努力養成記帳的習慣，盼能從記帳中多少存一點。不過，是否有發現自己就算記帳記久了，還是存不了錢，問題到底出在哪裡？對此，日本一名家庭主婦分享記帳要成功有5大訣竅，稍不注意就容易做白工！
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2022-01-11
許傑輝
27歲打工討生活，被笑「明星竟然端盤子」...許傑輝：我不是最耀眼，但可以是最努力的
編按：許傑輝剛入行時，表演工作收入不穩定，為了生計只好再回去飯店打工端盤子，卻被客人譏笑羞辱⋯可是他從來沒有忘記，表演是一輩子的信仰。跌跌撞撞的諧星星路，不是最耀眼的但可以是最努力的。許傑輝的故事不是說人要如何成功，而是分享人怎麼面對失敗。
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2022-01-07
川原卓巳（Kawahara Takumi）
渴望擁有更美好人生，從容不迫很重要！一天最多做5件事讓自己怦然心動、提升鬥志
大家一定都聽過「吃飯吃八分滿對身體最好」這句話吧？套用在時間安排上也是相當受用的一句話。我的意思是，不論是工作或玩樂，都不能一次塞太滿。忙碌當然可以讓自己過得很充實，可是這樣的生活實在太可惜了。尤其是那些整天說自己「忙死了、忙死了」的人，真的知道自己在為什麼而忙嗎？
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2022-01-06
陳逸朴（小資YP）
別總想著下跌5％再進場！他不盯盤打造每月3萬被動收入：就算分批投入也不要超過「這時間」
作者身為小資族專注本業的同時，他貫徹指數化投資的理念，靠著一年只要5分鐘，免看盤、不選股的投資法，達成了以下的財務目標： ●突破10%的年化報酬率，獲利超過百萬 ●為自己打造每月3萬元的被動收入 ●花少許時間被動投資，用更多時間主動享受生活！
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2021-12-30
老黑看世界
明明有運動，體檢仍一堆紅字？老黑：40歲後，有氧運動決定你的下半生，再晚可能來不及
我愛運動，年輕時愛玩各種球類，但討厭跑步，因為既辛苦又枯燥無趣，當兵被迫要跑三千公尺，每回都覺得很痛苦，退伍後舒一口大氣，心想這輩子再也不用為跑步而跑步。
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2021-12-29
彭蕙珍
82歲才結婚！89歲霍剛「從不煩惱」一切順其自然：就算明天要我死、今天也會很高興
今年高齡89歲的藝術家霍剛，走起路來步履穩健、說起話來中氣十足，而且耳聰目明，他的身體健康，幾乎沒有太大的病痛。10多歲便決定往藝術這條路前進的他說：「我從沒想過要大富大貴，只要隨心所欲、聽其自然，就算要我明天死，我今天也很高興。」
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2021-12-14
蕭婷方
退休後每年100萬現金流夠嗎？理財教母林奇芬：避開理財「3盲點」，老後才能夠輕鬆！
「離開職場後，我固定游泳、練氣功、TRX運動，還學插花；上午寫稿、看資料，沒事就與朋友聚會，許多朋友看到我都說氣色變好。」林奇芬48歲從理財媒體社長「退休」後，將重心從工作慢慢放回自己身上，不僅生活多采多姿，還更愜意自在。她將這樣的生活歸功於48歲前的自己，因為有儲蓄資產、經濟自主了，才能接受現在半退休生活「不穩定」的收入。
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