幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

陳小姐長期牙齦腫痛，原以為是因工作壓力造成不適，遲遲未理會；但最近疼痛感益發強烈，隱忍不住才至牙科求診，心想洗洗牙就可解決問題，殊不知已有嚴重牙周病纏身。值得注意的是，牙周病若置之不理，容易提升 失智症 的風險。

與頭暈有關的科別包括：耳鼻喉科、心臟內科和神經內科。到底要看哪科呢？

64歲的張先生發現自己的手機、錢包常常弄丟，幾度懷疑是被人偷竊，但是後來發現自己很容易忘記近期事物，甚至忘記吃過什麼東西，煮開水時走到客廳拿東西，走出去之後就忘記要拿什麼，也忘記剛剛還在煮開水，甚至變得不會算數。就醫檢查後發現，原來他罹患了阿茲海默症。

現代人對於維持體態輕盈有著強烈需求，市面出現各類消水腫天然茶飲包，以紅豆水、薏仁水、玉米鬚茶最受歡迎。這3款茶飲在中醫理論中確實都具排濕利水功效，不過中醫提醒，其特性和注意事項仍略有不同，應視自身體質挑選和調整。

近來天氣寒涼，許多人因為未注意保暖、再加上近來流感盛行，使得到處都有人「酷酷嗽」。其中許多人感冒的前兆就是喉嚨痛，但當喉嚨疼痛難難時，到底是要喝冰水、還是喝熱水來緩解？台北慈濟醫院耳鼻喉科專科醫師陳佑誠來為大家解惑！

研究全世界飲食習慣與疾病好發的關聯性，「地中海飲食Mediterranean diet」獲得相當高的評價。特別是在降低心血管疾病、糖尿病、癌症的發病率與死亡率，幫助人體抗發炎和減少得到 失智症 的風險上，選擇地中海飲食的人，明顯獲得較多的生存紅利。

過去醫界認為 失智症 無法改善，但隨著研究技術日新月異，可望改善 失智症 的方法愈來愈多。本書作者朝田隆醫師長年擔任臨床醫師，在第一線研究預防 失智症 的方法，並認為素描可紓解壓力、集中注意力、 改善健忘。

一位年近七十的女性罹患重度憂鬱症，卻因擔心副作用，而不願服用藥物治療。所幸，在醫師的建議之下，她接受了20次「經顱磁刺激治療」，憂鬱症狀逐漸改善。此種治療方式不只有助於治療憂鬱症，還能應用在恐慌症、 失智症 的領域。

從菜市場回來，才發現忘了買蘿蔔；打開家門，才想起沒有順路買鮮奶；昨天剛講過的事情，今天又像發現新大陸一樣複述一遍……諸如此類的情節，在你身上常常上演嗎？這些是 失智症 症狀嗎？年紀大了，該怎麼減緩記憶力衰退？常常忘東忘西，到底是不是 失智症 症狀，以後會不會得老人 失智症 ？

臺北市107年的失智老人人口推估達3萬5425人，而 失智症 照護所帶來對家庭的影響不容小覷。有研究指出， 失智症 照顧者相較於其他慢性病照顧者，在身體健康、憂鬱程度、生活品質都比較不佳。