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東奧最暖這一刻:能有兩面金牌嗎?超級好友奪跳高雙金:彼此都受過傷、耗盡生命一切才願共享

tCol 2021-08-03

林韋伶

東奧最暖這一刻:能有兩面金牌嗎?超級好友奪跳高雙金:彼此都受過傷、耗盡生命一切才願共享

兩位在東京奧運田徑場上激戰兩個多小時的跳高選手,因為遲遲無法分出勝負已疲憊不堪,他們先給彼此一個擁抱後來到裁判面前,裁判問到:「你們要繼續試跳到分出勝負為止嗎?」此時,其中一位選手反問:「可以有兩面金牌嗎?」(Can we have two golds?)裁判點點頭,下一秒,兩位選手激動將彼此擁在懷中。

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小腹竟然就這樣不見了!掌握「在家運動也很有效」的技巧,遠離肥胖、找回身體活動力

tCol 2021-07-30

偉文隨筆

小腹竟然就這樣不見了!掌握「在家運動也很有效」的技巧,遠離肥胖、找回身體活動力

最近有二位朋友身材的改變,刺激了我們這一大群歐巴桑歐吉桑。

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他不甘心為公司奮戰半輩子,連太太都跑了竟還被逼退!要退還是鬥?先問3問題再決定

tCol 2021-07-23

林靜君談心室

他不甘心為公司奮戰半輩子,連太太都跑了竟還被逼退!要退還是鬥?先問3問題再決定

人過中年被公司逼退,到底要戰還是要退?有一位朋友請我幫忙介紹醫師,因為他長期失眠、焦慮問題變嚴重,最近又出現心悸胸悶、半夜驚醒等症狀,他認為本來的醫師開的藥物無效,想要換個醫師看看。

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我可能不會嫉妒你了!隨著年紀越大,我發現活著真好,只要活著,就會有好事發生

tCol 2021-07-16

珍妮・蘇

我可能不會嫉妒你了!隨著年紀越大,我發現活著真好,只要活著,就會有好事發生

我雖不至於一心求「死」,但曾經好幾次希望能像按下音響的「暫停」鍵一樣,暫時停止「生存」功能。

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O型血是蚊子最愛?酸性體質易被叮咬?專家破解4迷思,教「滅蚊」和正確「防蚊術」

tCol 2021-07-07

楊雅馨

O型血是蚊子最愛?酸性體質易被叮咬?專家破解4迷思,教「滅蚊」和正確「防蚊術」

夏天到來,最討厭家裡有蚊蟲,叮咬後搔癢難耐、抓傷留疤,快跟著專家做,只要簡單幾個步驟,就可以有效除蚊,輕鬆遠離登革熱。

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想節稅,他拋棄繼承3千多萬遺產,自己子女沒拿到反便宜了兄弟!關於「繼承」該懂的事

tCol 2021-07-01

胡碩勻

想節稅,他拋棄繼承3千多萬遺產,自己子女沒拿到反便宜了兄弟!關於「繼承」該懂的事

所謂繼承,多數人想到的都是錢,但很多時候,這天上掉下來的禮物,可能不是錢,而是債。正如俗話所說:「父債子還」!

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撐不下去、腦中都是痛苦想法…心理師:憂鬱症不是想太多!這樣做,能療癒受傷的心

tCol 2021-06-28

李易紓

撐不下去、腦中都是痛苦想法…心理師:憂鬱症不是想太多!這樣做,能療癒 受傷 的心

「當時真的撐不下去了,每天腦中都是痛苦的想法,明明是本來覺得很簡單的事情,但都悶到沒辦法去做,更怕被發現…。」一位憂鬱症患者描述著過去的抑鬱症狀,這不是他「沒毅力」,而是心智經歷著難以違抗的生理失調,讓原本應該能做到的事變得困難重重。

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沒有劇烈運動,我也輕鬆減27KG!生理週期運動法:不用努力鍛鍊也能快樂瘦身

tCol 2021-06-25

艾莉莎.維蒂

沒有劇烈運動,我也輕鬆減27KG!生理週期運動法:不用努力鍛鍊也能快樂瘦身

是時候承認女性的生理機制與男性不同,並依此機制來對待、訓練、激勵女性了。—史塔琪.蒂.西姆斯(Stacy T. Sims)博士

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嫁出去的姐姐不但全家住娘家,還要媽媽煮三餐...為什麼父母老疼愛「無能」的孩子?

tCol 2021-06-23

黑川伊保子

嫁出去的姐姐不但全家住娘家,還要媽媽煮三餐...為什麼父母老疼愛「無能」的孩子?

前幾天我在節目上遇到一位擔心娘家的提問者向我諮詢一個問題:她姊姊一家人跟娘家父母住在一起,但是完全不幫忙做飯,而是由母親煮給全家人吃。現在父親過世,母親也不知能煮到何年何月,她希望姊姊行行好,主動幫幫母親。但無論怎麼「溝通」都是白費唇舌,而且母親似乎也沒有要姊姊幫忙的意思,讓她看了很不順眼,問我有沒有什麼好方法?

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彎腰提重物,竟腰椎壓迫性骨折!肇因就是「骨質疏鬆症」,5個預防方式不可少

tCol 2021-06-21

李易紓

彎腰提重物,竟腰椎壓迫性骨折!肇因就是「骨質疏鬆症」,5個預防方式不可少

每年因骨質疏鬆症,造成的脊椎壓迫性骨折病人約有6萬名,65歲以上發生的機率就高達1/4。過去病人多以臥床、藥物或背架支撐等保守療法為主,治療時間較長,甚至有些較嚴重的病人臥床不起,導致肺炎、褥瘡、泌尿道感染、深部靜脈血栓等併發症出現。

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