2020-09-16
蔡佳玲
帶你幸福逛》紙隧道、金庫咖啡廳，還有教堂藏設計！台中5個「拍美照」必踩景點
身為中台灣之首的台中，這幾年藝文、設計的熱潮不僅沒退燒，反而更蓬勃，走在市區、小鎮逛學堂，隨處可以巧遇愈趨成熟的街區設計所帶來的驚喜。美術館、老書局、舊糖廠和教堂，還有難得一見的紙張博物館，帶點文青味的人氣新熱點，用創意包裝在地文化，表現台中美。
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2020-05-05
林芷揚
睡不好，問題大！身體慢性發炎，失智、高血壓都上門？中醫1杯茶助你好眠
長期失眠、無法好好休息，會使身體處於慢性發炎狀態，長期未改善會造成內分泌失調、免疫力下降，並提高罹患慢性病的風險，例如：高血壓、腦血管疾病、失智症等。
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2020-04-15
李春杏
要怎麼陪伴親友度過人生的最後？資深護理師「這樣做」，生命的每一刻都很美，都要祝福！
在小惠 午睡 飽後，我幫她做放鬆按摩時，找了個適當的時機跟她說：「若妳要出一趟遠門，很久很久都不能回家，可能好幾個月可能好幾年，可是偏偏先生和孩子都不在，妳會不會很擔心呢？」
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2020-04-09
林芷揚
晚上總是失眠睡不著，又不想吃藥？身心科醫師公布助眠祕訣
現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍，尤其COVID-19（武漢肺炎）疫情尚未平穩，許多民眾每天接觸相關報導而影響心情，種種的擔憂與不安導致難以入眠。醫師表示，暫時性失眠者，可透過運動、生活習慣的調整而改善，但失眠如果成為持續症狀，就要考慮是否為身心方面的問題，建議尋求醫療上的專業建議。
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2020-02-20
華人健康網
保住記憶力、遠離失智症！每天雙手拍「這裡」40下，延緩腦血管退化
從菜市場回來，才發現忘了買蘿蔔；打開家門，才想起沒有順路買鮮奶；昨天剛講過的事情，今天又像發現新大陸一樣複述一遍……諸如此類的情節，在你身上常常上演嗎？這些是失智症症狀嗎？年紀大了，該怎麼減緩記憶力衰退？常常忘東忘西，到底是不是失智症症狀，以後會不會得老人失智症？
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2019-07-16
風傳媒/黃天如
老老相顧悲歌！ 照顧者嘆：相較年邁失能老母，我更擔心自己的老年與未來…
「相較年邁失能的阿母，其實我更擔心自己的老年與未來…」年逾九旬的母親因為不慎跌碎髖骨不良於行，長年困居在家中僅有的公寓頂樓房舍，照顧責任便全落在兒子燈伯（化名）身上。
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2019-05-20
華人健康網
降血壓免吃藥？心臟病專家：每天做對「這二件事」就有效
上班族利用午休時間小睡一下，可以讓下午更有精神；最近有研究又意外發現 午睡 竟然可以幫助降低血壓！也有流行病學調查發現， 午睡 的人中風風險比較低！為了健康著想，再忙也要 午睡 一下！
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2019-04-03
我年過60，又怎樣？─劉黎兒
劉黎兒／不特別養生也能活得好！迎接百歲人瑞時代，日本人健康的4個祕訣
日本在2018年度中達到百歳的人數是32241人，比2017年多了144人，結果因此百歲人口多達69785人，較前年又增加了2014人，接近７萬人，人數驚人，而且還在不斷增加中，今年可望超過７萬人。
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2018-09-27
樓中亮預防保健網
為了走更長遠的路！中醫師談「休息」的養生之道
休息是為了走更長遠的路，這句話套用在養生之道可說是再貼切不過了。這裡的休息不是指夜晚的睡眠，而是白天的 午睡 及其他時間的休憩。
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