從今開始,勾勒美好第二人生
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tCol 2015-04-11
養生大補帖-吳宏乾
只要花你短短幾分鐘,就可以知道你自己到底該多吃甚麼東西,少吃甚麼東西。
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tCol 2015-03-13
平常還可以常按摩太衝穴,以達疏肝解鬱,肝氣調達疏泄,心情愉快,免疫力提升,自然不容易生病。
tCol 2015-03-03
大多因為工作期間,身體及精神狀況處於高度緊張的狀態,突然放長假期或節日後,又因為過度放鬆,又沒有早作計畫,很多人就會出現假期後綜合症的症狀。
tCol 2015-02-13
入夜後人體陽氣逐漸內收,並不適合做劇烈運動,若長期在晚上做運動,可能反而會影響陰血的生成(類似熬夜的效果)
tCol 2015-01-30
寒流一波波,天氣一冷手腳就又冷又僵硬,該怎麼做才能改善呢?
tCol 2015-01-19
冬天氣溫降低,或是吃太多冰品和寒涼性食物,另外忽略頸肩部保暖,導致血管收縮,清早一醒來就發現脖子無法轉動,甚至疼痛難忍。
生活愛健康
工時長、壓力大,都會造成自律神經的錯亂,身體呈現緊繃無法放鬆的狀態,久而久之, 就累積成為「慢性疲勞」!
tCol 2015-01-05
有些藥膳都屬溫補,比較適合虛寒型的體質,並不是每個人都能吃。
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