2026年04月07日
郭美懿
傷口藏肚臍！疼痛少、恢復快，住院5天→3天…單孔機械手臂引領婦科手術革命：不只美觀也更安全
面對婦科疾病，手術往往令患者感到恐懼，除了術後疼痛，也擔心留下明顯疤痕，讓不少女性卻步。不過隨著醫療科技進步，婦科手術已從傳統開腹、多孔微創，邁入單孔機械手臂時代，在安全與精準之間取得平衡，大幅減少身心負擔。
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2026年04月03日
郭美懿
不只流鼻水，過敏性鼻炎還「偷走肌肉」！他1天用光1包衛生紙崩潰…醫點名飲食禁忌：吃這些抗發炎
臺灣氣候潮濕溫暖，每每進入清明、梅雨季之後，塵蟎、黴菌等過敏原就會猖狂成長，誘發過敏性鼻炎。許多患者常一早起床就流鼻水、打噴嚏，一天用光一包衛生紙，甚至半夜咳嗽、鼻涕倒流，導致睡品品質欠佳。不少人對此習以為常，也懶得積極處理，殊不知長期慢性發炎與壓力荷爾蒙上升，恐讓身體機能全面受影響，更可能在不知不覺中偷走你的肌肉！
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2026年04月02日
清水涉, 石川恭三, 栗田康生, 山下武志, 山根禎一, 妹尾惠太郎, 杉薰, 青沼和隆, 坂田隆夫
心臟突然跳大力、漏一拍，60後難逃心律不整！名醫教「5分鐘呼吸操」躺著護心：還能喝咖啡、茶？
編按：心臟跳太快或太慢，到底嚴不嚴重？你是否曾有過心臟突然「咚」地強烈跳動，或感覺脈搏好像漏跳一拍的經驗呢？這多半屬於稱為「期外收縮（Premature Contraction）」，屬於心律不整的一種。 本書結合日本9大心臟名醫解析，並指出，60歲後幾乎每個人都會遇到心律不整，甚至9成健康的人都逃不掉。尤其40~50歲正值壯年的男性，若在深夜發生猝死，背後元兇都不排除是「布魯加達症候群」引起的心律不整。 本文解析心律不整徵兆、如何治療、改善，並透過飲食、呼吸自我照護，才能真正守護心臟健康。
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2026年04月02日
NOW健康
水泡、脫屑…別把濕疹抓成「皮膚苔蘚化」！中醫揭「越抓越癢」真相：除了藥物，這項日常習慣更止癢
明明只是天氣變化，皮膚卻開始鬧脾氣？ 反覆出現的紅疹、深夜鑽心的搔癢，常讓人誤以為只是換季乾癢或一時過敏，卻沒發現，身體的濕熱早已暗暗累積。 看著鏡子裡抓到發紅、甚至開始變厚變硬的皮膚，你是否曾擔心這場濕疹拉鋸戰，難道只能靠類固醇撐下去？ 聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師提醒，其實濕疹並非無法改善，關鍵在於是否打破那個「越抓越癢」的惡性循環，並從體質與日常做出改變。 但為什麼有些人能慢慢穩定，你的濕疹卻總在反覆發作？或許就差在被忽略的「止癢關鍵習慣」裡。
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2026年04月02日
照護線上
很多人沒症狀，卻已重度主動脈狹窄！她洗腎、換過心瓣仍惡化…醫：一出現胸痛、昏厥，平均只剩●年
很多人以為胸悶、頭暈只是老了，卻不知道心臟瓣膜已經悄悄「窄」了。 主動脈瓣狹窄，最危險的不是疼痛，而是症狀出現前，你什麼都感覺不到。 該怎麼及早發現，才不會等到生命開始倒數？
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2026年04月01日
郭美懿整理
32歲妻三度腦中風，醫師尪衝急診室求救！大林慈濟院長賴寧生：這些症狀恐「免疫系統」攻擊
在醫療門診中，有一群病人長期在不同科別之間反覆就醫：今天看皮膚科、明天轉腸胃科，甚至跑遍各大醫院，卻始終找不到真正的病因。疲倦、關節腫痛、莫名紅疹，甚至年輕就中風…，這些看似零散的症狀，背後很可能指向同一個關鍵——免疫系統失調。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，邀請到風濕免疫科權威、嘉義大林慈濟醫院院長賴寧生醫師，帶我們從「疑難雜症」中抽絲剝繭找到致病因子與治療方式，解開免疫系統的神秘面紗。
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2026年04月01日
蔡佳伶整理
60歲王月跌倒二度開顱急救！隔4個月曝現況「慢慢回來了」…年長者防跌5關鍵＋3救援必學
60歲女星王月日前在家跌倒撞傷頭部，緊急開顱手術並昏迷多日，所幸撿回一命。 資深媒體人狄志為也在臉書上發文，他與王月是20年好友，看著對方一路走來、承受喪夫之痛感到心疼，聽到王月開顱手術時也有第一時間關心，但時隔4個月才收到王月回訊，這表示「她慢慢回來了」，令人放下心中大石。 「人還在，而且在慢慢變好，比什麼都重要。」 王月的親身經歷，也讓人不得不重新思考一件常被忽略的小事——在家裡「跌一跤」，真的只是小意外嗎？ 對多數中高齡者而言，它往往不是一瞬間的不小心，而是一連串風險的開始。當意外真的發生時，究竟哪些細節能決定恢復的速度，甚至攸關生死？ （本文發布於2025/12/30，更新於2026/4/1）
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2026年03月31日
NOW健康
清晨狂打噴嚏、鼻塞一整天？慢性發炎恐增氣喘風險…鼻過敏反覆發作，這類食物先別上桌
春季氣候多變、冷暖交替頻繁，導致許多民眾深陷打噴嚏、流鼻水及鼻塞的困擾。耳鼻喉科權威醫師李宏信指出，每年入春後鼻過敏門診量顯著激增，主因在於劇烈的溫差變化極易刺激鼻腔黏膜，使其處於高度敏感狀態；加上空氣中過敏原濃度攀升，使原本有過敏體質的人症狀更加明顯。
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2026年03月31日
黑澤尚醫師
膝蓋決定健康壽命！權威醫分享6大健走技巧，立即緩解疼痛「這樣做」：逆轉關節退化走到100歲
編按：健康壽命有多長，看「膝蓋」就知道！日本膝痛權威黑澤尚醫師指出，健康膝蓋、走路能力影響晚年的生活品質，保持膝蓋活力、多步行和適度運動，不僅能預防跌倒與臥床，也能延長健康壽命。 從單腳站立體操、核心訓練，到居家扶桌踏步，都有助強化膝蓋。健走時避免坡道、階梯，以不痛為原則，先做伸展操、量力而行，並公開健走到100歲的6大守則。疼痛劇烈時，黑澤尚醫師獨創「襪子體操」能緩解不適。膝蓋健康，才能自在走路、保持自主，延長健康壽命。
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2026年03月30日
約瑟．傑貝利（Joseph Jebelli）
午睡半小時能抗老，大腦年輕6歲！十大完美睡眠關鍵：下午2點後遠離咖啡因，睡前閱讀降7成壓力
睡眠的療癒力和對腦力的增益並不僅限於夜晚。 2023年夏天，倫敦大學學院基因體流行病學教授維多莉亞‧加菲德（Victoria Garfield）博士發現，白天有睡午覺習慣的人，腦容量比撐過整天的人還要大。更驚人的是，午睡最多竟能延緩6年的老化時間。 「人們完全低估了午睡的重要性，」這項研究結果紅遍全球後，她這麼對我說道。「想要維持高生產力，不必每分每秒都專注在工作上。坐在桌子前專心工作個4小時，然後花點時間小睡一下，那就好極了。」
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2026年03月30日
郭美懿整理
感冒好了卻咳不停？61歲婦乾咳一個月崩潰就醫…胸腔醫提醒別拖過3週：清痰變「這顏色」是警訊
近期季節交替溫差大，流感或風寒感冒後常出現久咳不癒現象。醫師指出，氣管黏膜在修復過程中對冷空氣、冰飲、油煙及空污敏感，修復期可能長達1個月，所以除了藥物，也應留意氣溫與環境因素。，雖然「感染後咳嗽」多能自癒，但若清痰轉變為黃綠，濃稠量多，甚至咳血、發燒就應盡快檢查治療。
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2026年03月30日
照護線上
乳房檢查有「怪東西」？別等惡化才動刀，醫揭良性腫瘤「這情況」也建議切除：早期存活率逾九成
乳房檢查發現「怪東西」，下一步該怎麼辦？別急著自亂陣腳，第一步是進行「取樣切片檢查」，確認病灶是良性還是惡性；要注意的是，即使切片結果為良性，在某些情況下醫師仍會建議切除，以確保安全。 雖然乳癌是台灣女性發生率最高的癌症，但好消息是，只要早期發現並接受正規治療，存活率可超過九成，多數患者都能成功治癒。因此，健康檢查中若出現異常，不必恐慌，掌握正確檢查與治療流程，就是守護健康的第一步。
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2026年03月27日
郭美懿整理
職場習慣一心多用，怎麼才退休就「記憶斷片」？58歲女高管憂失智…心理師3策略拯救「多工型健忘」
現代社會步調快速，許多人過去在職場或處理家務上精明幹練，但上了年紀卻發覺「記性變差」，擔心是否罹患「早發性失智症」，甚至為此焦慮難安。 臨床心理師指出，這類個案多數非大腦退化，而是長期多工處理與高壓生活下，造成大腦過載的「假性健忘」。可透過練習專注單一任務、建立外部記憶工具及降低焦慮等策略，讓大腦恢復穩定運作。
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2026年03月26日
照護線上
電梯門一開，刺鼻怪味撲面而來…「只是社區噴藥」竟讓人無法呼吸？當心神經毒就在身邊：4關鍵保命
你有過這樣的經驗嗎？電梯門一開或走進地下室，一股刺鼻的怪味撲面而來，緊接著是莫名的胸悶、流淚、甚至像是被鎖喉般難以呼吸。這不只是單純的「空氣不好」，更可能是致命的化學危機。 許多人以為殺蟲劑、除草劑只出現在農田，卻忽略了社區定期噴藥、環境清潔消毒時，這些「有機磷」毒素就潛伏在我們身邊。這種隱藏在日常生活中的威脅，被稱為「神經傳導的殺手」，一旦誤入噴藥現場，身體機能會瞬間失控；若長期無感暴露，更恐引發難以逆轉的神經病變……
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2026年03月25日
郭美懿整理
吃素能防帕金森氏症？腦神經權威揭「腸道健康」影響腦部：多蔬食、多運動「唱歌也有用」
台灣已正式邁入超高齡社會，與老化密切相關的神經退化性疾病，正逐漸成為醫療與長照體系的重要課題。其中，帕金森／巴金森氏症（Parkinson's disease）的盛行率持續攀升，預估2026年全台病患將突破10萬人。這項疾病不僅影響患者行動能力，更讓患者跟家屬承受巨大身心壓力。面對這項慢性挑戰，我們該如何因應？ 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，邀請到腦神經醫學專家、花蓮慈濟醫院院長林欣榮醫師，從臨床觀察與治療經驗出發，完整解析帕金森氏症的成因、症狀、風險因子與因應之道，並提出預防與治療並行的整合觀點。
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2026年03月25日
王新民醫師
健身網紅才37歲就中風！沒三高、一身肌肉竟說倒就倒？醫揭「2習慣」超傷血管：3簡單小動作測中風跡象
在一般民眾的認知中，發生腦中風因素大概離不開年齡、三高與肥胖問題，卻很容易忽視一個重要因素，那就是家族病史引發的遺傳中風。 中風家族病史，簡單來說，就是帶有先天基因遺傳而有容易中風的體質。就和癌症發生和家族病史有密切關係一樣，只要後天生活習慣不佳，就很容易引發中風，說倒就倒、說走就走。
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2026年03月23日
郭美懿整理
大便太用力「猝死馬桶上」！便祕讓中風、心梗風險增逾2倍…大腸直腸醫揭3招救命：千萬別憋氣
「大便太用力」竟害人命！一名網友日前在社群平台threads發文表示，自己的哥哥清晨於家中如廁時，因用力排便突然在馬桶上昏厥，最終死於心肌梗塞。而同樣有心臟病史的女網友，去年也曾兩度發生類似瀕死經驗，引發12萬網友熱議，也有多位醫師出面提醒，「用力排便」會使血壓瞬間飆高，對心血管患者來說可能誘發中風或心肌梗塞。
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2026年03月23日
郭美懿整理
50後「黃斑部病變」怎麼辦？看東西變形、有黑影…補充4大營養＋「時鐘法」訓練改善辨識力
隨著人口快速老化，老年性黃斑部病變已成為銀髮族視力退化的主要原因之一。由於初期不易察覺，一旦惡化卻可能迅速奪走視力，如何及早預防、治療並搭配視覺復健，成為延緩失明的重要關鍵。
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2026年03月19日
照護線上
前胸痛到後背、腳麻腹痛都是主動脈剝離警訊！告別40公分開胸傷口，新型混合式支架：恢復快很多
主動脈剝離的危險因子有很多，像一些先天性的疾病、基因的缺陷、高血壓、外傷或者是感染，這些東西都有可能讓主動脈的質地變差，進而造成突然的破裂剝離。 新型的混合式主動脈支架可以省去一些外科手術的傷口，減少病人的疼痛不適有些時候它也可以減少、避免病人的胸口需要鋸開，不需動開胸手術。
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2026年03月18日
郭美懿、李芷誼整理
吃錯食物才會蕁麻疹？她忌口「吃素」還是全身癢…權威醫揭濕疹、皮膚炎肇因：日常1習慣是元凶
天氣變化、壓力升高或飲食失調時，不少人會突然出現皮膚紅腫、發癢、起疹的情況。有人以為只是「小過敏」，隨便擦藥了事；也有人長期反覆發作，卻始終搞不清楚自己到底是濕疹、蕁麻疹，還是異位性皮膚炎。事實上，這些看似表面的症狀，往往與免疫系統息息相關。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《 百大醫言堂》，邀請到臺大皮膚部主任朱家瑜深入解析濕疹、蕁麻疹、異位性皮膚炎與藥物疹之間的差異與關聯。朱家瑜指出，許多看似單純的皮膚癢、紅、脫屑，其實反映的是人體免疫系統的失衡，「皮膚是我們人體內部跟外界環境最大的一個屏障」，就像守護健康的第一道海防線。
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2026年03月18日
薗田憲司 醫師
43歲護理師實測2個月82→68kg！糖尿病醫揭「控糖7習慣」：白飯、甜食照吃也能精準燃脂
編按：本書作者薗田憲司是日本糖尿病專科醫師，也是人氣YouTuber「血糖大叔」，他提出不用挨餓、不限醣、不刻意運動的「血糖控制減重法」。43歲護理師就靠這個方法在2個月減重13.9公斤，從82瘦到68.1公斤，不只腰圍變細，甚至穿牛仔褲不繫腰帶，還會鬆到掉下去。 作者指出，穩定血糖是減重的關鍵，透過1天7個飲食習慣：早餐吃蛋白質、餐前喝咖啡、午餐的主食最後吃、下午攝取少量醣類、晚餐慢慢吃、餐後要運動以及12小時休息斷食。掌握血糖尖峰規律，讓身體自然減脂也不復胖。
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2026年03月16日
洪泰雄
3個月85→70kg、逆齡10歲！營養講師公開「7日自噬菜單」：吃對食物幫身體大掃除，不挨餓健康瘦
編按：本書作者洪泰雄是台大營養教育課程的講師，他解析細胞自噬是什麼、如何啟動細胞自噬，並提供7日細胞自噬飲食法，透過正確的飲食時機與食材，幫助細胞進行整理與修復。 書中提到，一位45歲的科技公司高階女主管，長期工作壓力大、作息混亂，體重達85公斤，實踐細胞自噬飲食、穩定作息與運動，3個月內體重降到70公斤，精神、脂肪肝指數、血糖與血脂也明顯改善。她笑著說：「這段時間就像替身體進行一場大掃除，不只瘦下來，整個人感覺年輕了10歲！」 除了減重，案例中也提到不少人透過這套方法改善代謝狀況、延緩老化、預防慢性疾病，作者希望傳達的觀念是：給身體正確的食物，細胞就會開始自我清理、修復，健康也會慢慢回來。
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2026年03月13日
郭美懿整理
睡不好不只咖啡害的！「3大隱形睡眠殺手」越喝越清醒…營養師激推「三餐最佳配角」：超助眠
許多人都知道夜間攝取咖啡因會影響睡眠，因此容易失眠、淺眠的族群，多半建議「下午3點後」勿再飲用咖啡，但卻常忽略隱藏的「睡眠殺手」。營養師提醒，紅茶、抹茶、可樂等飲品看似溫和無害，卻含有相當高的咖啡因，若在晚間攝取過多，可能讓人越喝越清醒。
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2026年03月13日
照護線上
8旬翁散步途中突然劇痛昏厥！主動脈瘤平時沒症狀，破裂恐瞬間休克、致死率達5成：定期追蹤是關鍵
有位八十多歲的老先生在公園散步時突然腹部劇痛、昏厥而被送到急診室，經過檢查，確認是腹主動脈破裂，導致大量內出血、休克，狀況危急…… 腹主動脈瘤不是惡性腫瘤，平時大多沒有症狀，往往需要利用超音波或電腦斷層才能夠發現。一旦破裂，會引發劇烈疼痛、大量內出血，迅速導致休克甚至死亡。即使接受緊急手術治療，死亡率仍高達50%。
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2026年03月13日
王新民 醫師
55歲影帝、44歲AI才子壯年猝逝！為什麼會「腦中風」？有哪些前兆？醫教3習慣防「爆血管」
編按：本書作者王新民醫師長期投入中風、心血管疾病研究與臨床治療，他印象最深的一位患者才40歲出頭，正值人生巔峰，卻因出血性腦中風導致身體嚴重癱瘓，硬得像塊木板，手指都掰不開。 2020年有兩位名人就是因為出血性腦中風猝逝，一位是44歲的前臺灣人工智慧學校的陳昇瑋執行長，另一位是55歲影帝吳朋奉，兩人都是青壯年，正值人生的黃金期卻突然過世。 出血性腦中風是俗稱的「爆血管」，來得快、致命性高，前一刻還好好的，下一秒可能昏迷甚至猝死。值得警惕的是，中風年輕化趨勢明顯，青壯年族群也不能掉以輕心。作者詳細解析腦中風原因、腦中風有什麼前兆、腦中風可以痊癒嗎，以及從3個生活習慣預防腦中風。
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2026年03月11日
李芷誼、郭美懿整理
睡覺打鼾竟是猝死前兆？不只害中風、糖尿病、甚至恐「陽痿」…彰基院長陳穆寬：開車風險超越酒駕
許多人都有過喉嚨卡卡、聲音沙啞、鼻塞、流鼻水，或是打鼾、耳鳴、頭暈等困擾。這些症狀看似常見，往往被當成小毛病而忽略，但在耳鼻喉專科醫師眼中，它們有時可能是健康問題的警訊。尤其在台灣，頭頸癌長年名列十大癌症之一，其中又以口腔癌最為常見，而早期症狀常與一般耳鼻喉問題十分相似，若延誤警覺，可能錯過最佳治療時機。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，最新一集邀請到彰化基督教醫院總院長、口腔癌權威陳穆寬，深入解析台灣從「國民病」到「致命癌症」的耳鼻喉健康風險，並一再強調「早期發現、早期治療」的重要性。
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2026年03月10日
照護線上
上午還好好的，下午卻高燒倒下？春季流感是病毒別當小感冒，濫用抗生素未來恐「無藥可用」
春季流感來勢洶洶，許多人出國後不慎將病毒當「伴手禮」一併帶回家，且患者不分年紀，連中壯年的人也可能上午還精神抖擻，下午就高燒倒下去。 醫生呼籲，若是出現高燒三四天不退、意識不清、食慾不振等症狀，恐是重症前兆，應盡速就醫！ 特別要注意的是，流感是病毒感染，抗生素只對細菌有效，對病毒毫無作用。若在沒有細菌感染證據的情況下濫用抗生素，不僅無法改善症狀，還會導致未來的你「無藥可用」……
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2026年03月06日
照護線上
肩膀卡卡、半夜痛醒？肌腱炎、退化性關節炎…肩痛分5種：精準檢查，對症復健才有效
肩膀是由上臂肱骨、肩胛骨、與鎖骨共同組成的部位。要投球、要捉背，我們都會動用到肩膀，不過當肩膀活動度很大，相對就比較不穩定，造成疼痛的機會也不少。最常引起肩膀疼痛的原因是肌腱發炎、滑囊發炎、肌腱撕裂、以及關節發炎。
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2026年03月06日
照護線上
一站起來又暈了？慢性腎臟病常見「腎性貧血」，口服新藥助攻：自行產生紅血球，讓體內鐵質動起來
一站起來就頭暈？其實貧血分很多種，其中一種叫「腎性貧血」，常發生在慢性腎臟病或透析的患者身上。 除了注射型治療外，現在也有新的口服藥問世，能夠促進體內自行產生紅血球生成素，並增加鐵質移動，治療貧血，是腎病患者的一大福音……
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2026年03月06日
數位內容部整理
左眼跳財、右眼跳災？他右眼皮狂跳3週憂凶兆，一查是「自律神經失調」…醫示警：合併5症狀恐不單純
許多民眾都有過「眼皮跳」的經驗，一位60歲的陳大哥，近3週來右上眼皮跳不停，感覺頻率與強度都超過以往，讓他懷疑是否為「右眼跳災」的凶兆，或是中風的前兆。不過醫師檢查後，確認他是「自律神經失調」導致眼皮不停抽動。 醫師提醒，熬夜、壓力大、精神緊繃、咖啡因攝取過多、用眼過度等，都可能影響自律神經平衡，導致肌肉反覆跳動，臨床上連跳1至2個月都不罕見。不過要注意，若眼皮跳動合併視力模糊、眼痛、頭痛、肢體無力或口齒不清等症狀，有可能不是單純的眼皮跳動問題。
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2026年03月05日
數位內容部整理
65％年長者吃飯受影響！醫曝「咬不動、嚥不下」恐釀營養不良、吸入性肺炎：5分鐘救「吞嚥力」
牙口與吞嚥問題在高齡族群中相當普遍。據國健署調查顯示，65歲以上年長者中，有72%存在部分缺牙，22.8%自覺牙齒功能不佳，更有65.8%因牙齒、咀嚼或吞嚥問題而影響營養攝取。 牙口退化、口乾、吞嚥不順，常讓長輩陷入「看得到卻吃不到、想吃卻嚥不下」的無力感，甚至可能導致體重下降、營養不良、脫水，最嚴重引發吸入性肺炎，成為高齡者致命的健康威脅。而透過簡單、規律的「健口操」，能有效維持口腔肌力與吞嚥功能，讓長輩安心進食，也保有尊嚴與樂趣。
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2026年03月05日
數位內容部整理
牙齒抽神經後「像枯枝易斷裂」…醫揭50後「牙裂」發生率是年輕人3倍，這些行為害牙齒無聲崩裂
牙科門診常在年後湧現一波求診高峰，原因是許多民眾在春節期間開心大啖堅果、硬殼海鮮，或是因為工作壓力大、自我要求高，不自覺咬緊牙關或導致夜間磨牙，造成「牙根縱裂」。研究顯示，50歲以上族群牙裂發生率高達31.9%，是年輕人的近3倍。而日本臨床研究統計更顯示，在必須被拔除的牙齒中，約有31.7%是因為發生「垂直牙根裂」。
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2026年03月04日
李芷誼整理
50後「視力變好」是回春？竟是白內障前兆…醫破解迷思：青光眼、黃斑部病變都跟「它」有關
台灣正式邁入超高齡社會，眼睛健康問題成為全民不可忽視的課題。根據國健署統計，65歲以上長者中，每四人就有一人罹患白內障；而在年輕族群中，18歲以下青少年近視比例高達87%，高居世界第一。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，最新一集邀請到前基隆長庚紀念醫院院長、現任新北市土城醫院院長賴旗俊深入解析台灣近視盛行現況，與高齡社會下的眼睛健康關鍵議題。賴旗俊指出，近視早已不是「戴眼鏡就好」的小問題，而是多種嚴重眼疾的起點。
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2026年03月04日
照護線上
44歲許維恩確診乳癌！瞞雙親切除雙乳重建…該切還是留？醫：看大小邊界，「這年齡」以上建議切除
編按：44歲女藝人許維恩今（4日）驚傳乳癌消息，雖無家族病史，並只有單邊確診，但考量未來健康，她仍選擇雙邊切除與重建，目前持續追蹤治療中，再度引發外界對乳癌的關注。 她也提到，因為怕家人擔心，罹病期間一律低調處理，除了老公與姊姊外，父母都在手術完成身體恢復後才知道實情。11月底確診後，沒有時間傷心，滿腦子都是年幼的女兒：「我所有的擔心，都是關於她。正因為是母親，反而沒有時間軟弱，只有把身體照顧好，才能好好陪伴女兒長大。」 （原文發布於2026/2/6，更新於2026/3/4）
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2026年03月03日
照護線上
連假後特別累？咳嗽發燒又嗜睡，流感暴增恐引發心肌炎、腦炎：別錯過黃金48小時
連假後，流感人數總是激增？ 這不是錯覺，長假期間由於聚會頻繁、人際接觸增加，再伴隨熬夜、過勞等生活習慣臨時改變，造成體力透支，此時免疫力下降，降低身體防禦力，等同於為病毒入侵打開大門。 常見的流感重症包括肺炎、心肌炎、腦炎及腦膜炎等，嚴重時甚至可能危及生命。
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2026年03月03日
陶曉清
80歲才開始吃藥，不再執著完美的健康，與身體和解…「民歌之母」陶曉清：其實我已經賺到了很多年
編按：面對「得一直吃藥」這件事，陶曉清一度抗拒──像是在承認自己成了病人，也像與過去那個自認是「健康寶寶」的自己道別。她曾反覆問醫師：「從此都要吃嗎？不能停了嗎？」直到被問起年歲，她才明白：自己的「從此」其實比許多人已經晚了很多年。 都快八十了，與其糾結藥罐，不如學會看見真正在意的，是健康、快樂與樂觀的心。或許，老後最優雅的轉場，不是證明自己完美無病，而是放下對「完美健康」的執著，在接納與照顧中安穩前行。
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2026年02月24日
李芷誼
別讓「皮蛇」偷走記憶！逾千萬人國際研究示警：皰疹病毒恐害大腦發炎…及早治療可降23%失智風險
多數人對皰疹病毒的印象，停留在嘴唇冒水泡的刺癢不適，或長輩口中的「皮蛇」——那種沿著身體一側竄出的劇烈神經痛與成串水泡。過去，這些症狀被視為皮膚或神經發炎問題，但最新大型國際研究指出，皰疹病毒的影響，恐怕不只停在表層，而是可能一路牽動大腦健康，甚至與失智症風險相關。 亞東醫院、國立陽明交通大學與元智大學組成跨國研究團隊，整合分析全球9個國家、超過1,036萬名50歲以上熟齡族醫療數據，進行系統性回顧與統合分析，結果發現：曾接受抗皰疹病毒藥物治療者，整體失智風險下降約10%；若在感染明確、症狀明顯時及早用藥，風險降幅更可達23%。研究成果已刊登於國際期刊《Journal of Alzheimer’s Disease》，為失智預防提供嶄新線索。
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2026年02月23日
NOW健康
潛水、亂挖耳朵恐讓耳膜三層全破！別賭「自行癒合」，兩週未好轉快就醫：日常預防仍是關鍵
許多人日常習慣挖耳屎，疏忽耳膜其實很脆弱，只要受到外界刺激，如打耳光、潛水壓力不當，或是用力揉搓耳朵都有可能導致耳膜破裂。 醫師更提醒，耳膜構造一旦穿孔，往往是內中外三層同時破裂，恐影響聽力……
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2026年02月13日
莎拉‧加特弗萊德醫師
3週瘦7公斤！如果一直瘦不下來，肯定是賀爾蒙出問題…哈佛醫師親證：「戒掉7種食物」終結肥胖
編按：本書作者莎拉‧加特弗萊德是畢業於哈佛的產科醫生，她自己也和肥胖奮戰多年，試過節食、低碳水化合物、低脂、低蛋白、無鹽以及地中海式飲食減肥法，但都無效。 後來她發現，肥胖是女性體內賀爾蒙大幅失調的結果，於是，她結合自身和臨床經驗，提出「賀爾蒙歸零法」，每3天專注戒一類食物，21天戒掉7種食物，重整雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素和生長賀爾蒙。實測她自己3週瘦下7公斤，超過千名患者採用也成功瘦身。
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2026年02月12日
李芷誼
過年怕吃胖就打瘦瘦針？醫師揭5關鍵讓體脂下降、肌肉保留…用錯方法小心「胃癱瘓」
現代人經常久坐、運動量少，加上外食比例高，體重控制不容易，這也讓標榜能「控制食慾」、「延長飽足感」的新一代腸泌素類減重藥物，成了不少人的救星。不過醫師提醒，減重針不是萬靈丹，若沒有同步建立正確生活習慣，效果往往無法長久，還需提防「胃癱瘓」等副作用。
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2026年02月12日
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
大掃除後總是咳不停？錯誤清潔恐讓霉菌悄悄鑽進肺！醫授3招科學清掃：健康迎新才是平安過年
把握年前週末好天氣大掃除！ 不過，千萬別讓那些「看不見的危險」入侵：一團團飛起來的灰塵可能成為讓你咳到過年的「小隱患」；浴室裡的清潔劑，混搭錯會變恐怖的「化學武器」…… 重症專科醫師分享3個科學清掃撇步，替大家的肺部和皮膚把關...
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2026年02月12日
郭美懿整理
不再獨抗美食誘惑！追蹤1300人研究：把「減肥」說出口，1年平均多瘦1.5公斤…4撇步過年不破功
年節一到，圍爐、走春、拜年接連登場，親友輪番夾菜、勸吃，讓「我在減肥」這句話硬是卡在嘴邊嗎？減重醫師指出，減重其實不需要偷偷來，讓身邊的人知道，反而更容易持續下去。醫學研究顯示，把減重目標說出口，6個月內平均多瘦1.52公斤；而有專業人員陪伴，一年後平均減重約3.7公斤，比起默默減重只能瘦1.09公斤，差距高達3.4倍。
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2026年02月11日
照護線上
眼睛也會「爆管」？57歲的他眼前一黑，竟是黃斑部病變出血！醫：視線扭曲別再拖，及早治療保視力
老年性黃斑部病變會嚴重危害視力，甚至導致失明。本次特別邀請台灣大學醫學院附設醫院眼科主治醫師賴佐庭醫師回答老年性黃斑部病變的關鍵五大問題。
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2026年02月10日
李芷誼整理
每3人就1人有脂肪肝！恐走向「肝硬化→肝癌」…換肝之父陳肇隆示警：肝壞7成也沒感覺
曾被稱為「國病」的肝病，正悄悄換上新面貌。隨著疫苗與新藥問世，B、C型肝炎威脅下降，但另一場與生活型態密切相關的戰役正在成形——脂肪肝。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，最新一集邀請到高雄長庚醫院名譽院長、有「換肝之父」之稱的肝臟移植權威陳肇隆，深入解析台灣肝病流行變化、早期篩檢關鍵，以及肝臟移植的技術突破。
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2026年02月09日
黃軒/胸腔暨重症專科醫師
寒流猝逝頻傳！他看起來瘦瘦的怎麼會猝死？醫揭「隱匿性肥胖」真相：瘦≠健康，出現3症狀快就醫
今周刊編按：近期寒流來襲，氣溫急凍，根據消防署統計，光是周日(2/8)全台非創傷OHCA（到院前心肺功能停止）為24人。近來天冷，心梗猝死的事件頻傳，其中許多人外型顯瘦。 有些人以為「瘦就是健康」，因而忽略了身體發出來的警訊。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，千萬別被體重計上的數字給騙了，我們要看的不是體重，而是看脂肪酸。並提醒大家，若你的身型並不肥胖，卻遇到3現象及特徵，務必要前往心臟內科就診，切勿輕忽。
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2026年02月09日
郭美懿整理
老被誤會沒精神？「眼瞼下垂」害他眼周酸澀、社交退縮…醫1手術改善30年困擾：這些症狀該就醫
彰化一名30歲男子長期有「眼瞼下垂」困擾，必須抬眉、仰頭才能看清楚事物，不僅眼睛容易疲勞，也常被誤解為沒精神，長期影響自信與社交。經醫師進行「提眼瞼肌」矯正手術後，成功改善視野與生活品質，也讓男子重新找回面對人生的勇氣。 其實隨著年齡增加，不少熟齡者都會出現「眼瞼下垂」的現象，不僅顯得老態，也會導致視野受限及眼周酸澀、甚至頭痛問題。醫師提醒，若發現自己或家人有慣性抬眉、仰頭看人，或長期看起來疲累不堪等狀況，應尋求專業評估，別讓「垂下的眼皮」阻礙了人生視線。
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2026年02月09日
李芷誼
胃痛一直好不了？別再只靠胃藥撐！醫揭「偽康復陷阱」恐掩蓋胃癌警訊，45歲以上更要留意6徵兆
春節聚餐頻繁、飲食油膩，不少人出現胃悶、胃痛與消化不良，習慣自行吃胃藥撐過年。但醫師提醒，反覆用藥壓制症狀可能造成「偽康復」，掩蓋真正病因，甚至延誤胃癌的早期診斷。 衛生福利部臺北醫院肝膽腸胃科醫師張琮承指出，這類不適雖與飲食作息紊亂有關，但不少患者其實早有慢性胃炎或感染幽門螺旋桿菌，只是在節慶刺激下症狀浮現。 張琮承強調，強效制酸劑能暫時止痛，卻可能掩蓋潛在疾病，讓人誤以為「吃藥就好」，臨床上常見患者因此延誤就醫，直到病情加重才確診。
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2026年02月08日
李芷誼
最怕過年肥一圈，一餐抵兩餐OK嗎？50後這樣吃超傷身！醫揭真相：為何晚上吃大餐，白天仍要正常吃
農曆春節將至，親友團聚、圍爐饗宴接連登場，但在享受豐盛年菜與節慶氣氛的同時，健康風險也可能悄悄累積。台東馬偕醫院提醒民眾，年節期間高油、高糖、高熱量與作息不規律的飲食模式，容易誘發或惡化「代謝症候群」，不只是體重增加，更可能提高未來心血管疾病與糖尿病風險。
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2026年02月08日
照護線上
心臟不好，可以泡溫泉嗎？遠離心臟衰竭猝死...你該注意的3件事！
心臟功能差，全身器官便無法獲得足夠的血液供應，而導致很多症狀，諸如走路會喘、躺平會喘、夜間頻尿、睡眠障礙等，會嚴重影響生活品質。 亞東醫院心衰竭中心曾炳憲主任指出，除了規則服藥之外，日常生活還有很多要注意的地方，有助患者狀況穩定，改善生活品質。 （原文發布於2019/12/24，更新於2026/2/9）
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2026年02月05日
蔡佳伶整理
陳宗彥聚餐突發腦溢血送ICU！中風4人就有1人失智：6招降心血管與失智風險
內政部前次長陳宗彥日前與友人聚餐時突然身體不適，疑似出現腦溢血（出血性中風）症狀，隨即送往台北馬偕醫院急救。目前院方證實陳宗彥仍處於加護病房（ICU）觀察，雖狀況暫時控制，仍在昏迷中，尚未脫離危險期，還需觀察至少2週。 這起突如其來的急症，也再度喚起大眾對中風「無預警發作」的高度警覺。
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