失眠人口暴增17%!醫揭「3大類型」是你嗎?補充4營養素助眠,6招擺脫睡不著

tCol 2024年11月29日

蔡曉萱 整理

失眠人口暴增17%!醫揭「3大類型」是你嗎?補充4營養素助眠,6招擺脫睡不著

現代人普遍面臨睡眠品質不佳的問題。根據台灣睡眠醫學學會2022年調查,自疫情以來,對睡眠品質不滿意的民眾比例增加了17%,失眠症狀更從42.9%上升至59.7%。 失眠成因多樣,包括生活壓力、作息混亂、荷爾蒙變化,甚至睡前使用3C產品都可能導致睡眠障礙。醫學上,失眠症的定義是每星期至少有3個晚上難以入睡,且這種情況已持續至少3個月。

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緊悶、壓迫感…70%的人不是「偏頭痛」!4特徵鑑別「頭痛類型」,在家1動作就能緩解

tCol 2024年11月29日

郭美懿整理

緊悶、壓迫感…70%的人不是「偏頭痛」!4特徵鑑別「頭痛類型」,在家1動作就能緩解

頭痛是每個人皆經歷過的症狀,有些歷時短暫,幾秒、幾分鐘就過去,但有些頭痛卻是揮之不去的夢魘。不過許多人常以為頭痛就是「偏頭痛」,其實統計發現,患有偏頭痛的人只佔少數,反倒是「緊縮型頭痛」高達7成。北市聯醫陽明院區神經內科主治醫師羅元璟指出,緊縮型頭痛的發生,常與肌肉緊繃有關,只要按摩放鬆,就有助於緩解頭痛。

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一到秋冬就鼻塞?全台每4人就1人受「過敏性鼻炎」折磨…醫揭4致病原:從調理到預防這樣做

tCol 2024年11月29日

蔡曉萱 整理

一到秋冬就鼻塞?全台每4人就1人受「過敏性鼻炎」折磨…醫揭4致病原:從調理到預防這樣做

最近天氣忽冷忽熱,有沒有發現自己動不動就打噴嚏、鼻子癢?對此,42歲的張小姐深有同感。從就學時期開始,過敏性鼻炎就嚴重影響了她的學習和生活品質,每到秋冬總是被過敏性鼻炎折磨到睡不好、生活受影響。

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想矯正扁平足,他硬穿足弓鞋反而「足底筋膜炎」!骨科醫揭「這款鞋」才能真避震、舒緩腳底壓力

tCol 2024年11月28日

郭美懿

想矯正扁平足,他硬穿足弓鞋反而「足底筋膜炎」!骨科醫揭「這款鞋」才能真避震、舒緩腳底壓力

天生扁平足的人容易有跌倒、疼痛、無法久站等毛病,一位43歲男性患者聽人介紹,買了號稱可以「矯正」扁平足的硬底足弓鞋,以為長期向上硬撐足弓,就能改變扁平足,沒想到反而導致足底筋膜炎!醫師提醒,成人的扁平足已經定型,與其強求矯正,不如選用氣墊鞋或乳膠墊的避震作用,來減輕足底的壓力。

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動作卡卡、嗜睡遲鈍…失智長輩一到冬天就「變了個人」?中醫曝失智者「情緒地圖」,活用肉桂、薑黃回暖

tCol 2024年11月27日

蔡曉萱 整理

動作卡卡、嗜睡遲鈍…失智長輩一到冬天就「變了個人」?中醫曝失智者「情緒地圖」,活用肉桂、薑黃回暖

冬季氣溫驟降,不少失智症患者會出現動作卡住、四肢關節僵硬,東西拿不穩或忘記怎麼用等症狀,照顧者往往會擔心病情是否惡化?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀指出,這些症狀可能只是受到寒冷天氣的影響,只要掌握正確的照護方式,就能協助長者度過寒冷的冬天。

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狂節食瘦15公斤,壓力一來卻掃光冰箱剩菜…醫揭忽視「飢餓訊號」多可怕,4招迎戰「暴食症」

tCol 2024年11月25日

郭美懿整理

狂節食瘦15公斤,壓力一來卻掃光冰箱剩菜…醫揭忽視「飢餓訊號」多可怕,4招迎戰「暴食症」

許多人把減肥當成一輩子的職志,但是過度關注卡路里攝取和體重數字時,反而容易忽視身體發出的飢餓訊號和心理需求,甚至出現反彈性的暴食行為,讓身心受創。醫師強調,與其嚴格控管熱量攝取,不如重建健康飲食模式,民眾可透過「規律進食」、「糖分控制」、「細嚼慢嚥」及「覺察動機」四大撇步,走出暴食惡性循環,重拾健康的生活品質。

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眼睛「痠澀模糊」不是盯著螢幕才會有!這些行為都讓你的雙眼「跑馬拉松」,4招解除眼球壓力

tCol 2024年11月22日

林靜芸醫師

眼睛「痠澀模糊」不是盯著螢幕才會有!這些行為都讓你的雙眼「跑馬拉松」,4招解除眼球壓力

整天盯電腦或是滑手機,眼睛會痠脹、視力糢糊,這種常見的現象被形容是眼睛壓力。造成的原因不單只是盯螢幕,其他包括閱讀、寫作、針織、撿菜、工筆畫、拼布、程式設計等。 為什麼眼睛會有壓力呢?有幾個原因,人們專注盯著螢幕或閱讀時,常停止眨眼,我們靠眨眼來潤濕眼睛,而減少眨眼會讓淚水蒸發,眼睛變乾,造成視力糢糊、刺痛或是眼內有砂礫的感覺。

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45歲男「等看診突昏倒」心跳停止!醫狂電擊5次救回一命,他忽視「這些症狀」險送命

tCol 2024年11月21日

蔡曉萱 整理

45歲男「等看診突昏倒」心跳停止!醫狂電擊5次救回一命,他忽視「這些症狀」險送命

近日氣候明顯轉涼,日夜溫差大,容易造成血管劇烈收縮,導致血壓上升,若血管內不健康的斑塊破裂,可能誘發心血管疾病、心肌梗塞或中風,增加猝死風險。台中一名45歲男性在亞洲大學附屬醫院等待門診時突然失去意識OHCA,經過5次電擊才恢復微弱心跳,並緊急裝上「葉克膜」維持生命跡象,醫師檢查發現他有一條冠狀動脈阻塞達99%,幸而搶在2小時內放置支架打通,現已恢復正常生活。

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46歲拼試管嬰兒成功,生產竟「心臟衰竭」裝葉克膜!她歷經10次麻醉手術換來奇蹟寶寶…醫嘆:母愛偉大

tCol 2024年11月19日

郭美懿

46歲拼試管嬰兒成功,生產竟「心臟衰竭」裝葉克膜!她歷經10次麻醉手術換來奇蹟寶寶…醫嘆:母愛偉大

母愛真偉大!彰化一名高齡產婦從42歲結婚開始,就經歷一連串辛苦的生育歷程,她曾不得已中止妊娠、懷孕期間車禍,甚至在緊急剖腹產後還心臟衰竭歷經生死關頭。幸運的是,她在1個月內配對到心臟捐贈者,完成換心手術,從懷孕引發周產期心肌病變到心臟移植,共經歷10次大小不等的麻醉及手術,9月初康復出院,如今這個奇蹟寶寶已4個月大。

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秋老虎發威關節卡卡?醫:氣溫溼度是兇手,「這些」保健方法擺脫疼痛纏身

tCol 2024年11月15日

國泰綜合醫院骨科主治醫師 翁睿彥

秋老虎發威關節卡卡?醫:氣溫溼度是兇手,「這些」保健方法擺脫疼痛纏身

每當秋老虎發威,氣溫忽高忽低,關節就開始卡卡的或疼痛起來了嗎?根據研究顯示,氣候變化與關節疼痛之間有著密切的關聯。 當氣候變天時,關節疼痛的發作機率會增加20%,台灣的研究也發現,約2/3的關節或慢性疼痛病患在天氣變化時,症狀會加劇。這一現象提醒我們,天氣不僅會影響情緒與日常生活,也對身體健康產生不小的衝擊。

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脖子有腫塊是「甲狀腺結節」還是癌?醫示警9症狀恐「甲狀腺機能亢進」,超過這大小建議切除

tCol 2024年11月15日

郭美懿

脖子有腫塊是「甲狀腺結節」還是癌?醫示警9症狀恐「甲狀腺機能亢進」,超過這大小建議切除

49歲女星徐若瑄日前驚爆罹患甲狀腺癌,其最主要的病徵就是沒有症狀性的頸部腫塊,但其實許多人都有「甲狀腺結節」,究竟如何分辨?又該怎麼處置呢? 醫師指出,甲狀腺結節好發於女性,多數為良性,但仍有少部分患者會變成惡性腫瘤,因此需定期安排追蹤治療。

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頻尿困擾7成國人!醫揭「天冷尿特多」7大原因,做對這些事:不用再整夜跑廁所

tCol 2024年11月15日

國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛

頻尿困擾7成國人!醫揭「天冷尿特多」7大原因,做對這些事:不用再整夜跑廁所

老王長期在泌尿科門診接受攝護腺藥物的治療,近來他發現當每當天氣變冷時,他需要上廁所的次數就會增加,甚至晚上起來的次數也會增加,導致睡眠品質不好,因此需要增加頻尿的藥物,可是一旦天氣變熱,這些症狀都會不藥而癒。 門診中類似老王的狀況很常見,不只攝護腺肥大的病人,很多是有膀胱過動或是敏感的病人,每到冬天或天氣變冷時,不論年紀,不少人都會因此膀胱變得更敏感,嚴重時會導致一直跑廁所的現象,白天如果剛好在工作或會議中,這些狀況會造成困擾甚至中斷工作或會議,晚上如果有這些情形更會導致睡眠不足,造成隔天沒精神,甚至有些老年人會因夜間上廁所次數增加,不小心跌倒造成骨折或腦出血等傷害,造成生活上的不變。

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全台16萬人受「慢性蕁麻疹」折磨,女性罹患風險高1倍…她纏病10年靠1方法「不再復發」

tCol 2024年11月08日

蔡曉萱 整理

全台16萬人受「慢性蕁麻疹」折磨,女性罹患風險高1倍…她纏病10年靠1方法「不再復發」

全台約有500萬人一生中至少出現過一次蕁麻疹,其中高達16萬人受慢性蕁麻疹所苦。醫師提醒,若症狀持續超過6週,極可能是慢性自發性蕁麻疹,不僅影響生活品質,更可能引發憂鬱、焦慮等心理問題,應及早就醫診治。而現在不只能靠西醫緩解蕁麻疹症狀,也能搭配中醫調理,擺脫反覆發作的困擾。

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胃鏡照出「息肉」怎麼辦?醫曝胃息肉三大類型:超過1公分建議切除,4症狀出現恐「癌化」警訊

tCol 2024年11月07日

蔡曉萱 整理

胃鏡照出「息肉」怎麼辦?醫曝胃息肉三大類型:超過1公分建議切除,4症狀出現恐「癌化」警訊

不少民眾在胃鏡檢查時意外發現胃息肉,初聽到時總是心頭一驚,其實胃息肉是臨床上常見的疾病,九成小於1公分且癌化風險較低,只需持續觀察。但醫師提醒,部分胃息肉有癌化風險,尤其「增生性胃息肉」及「腺瘤性胃息肉」更需要特別注意,一旦發現要及早處理,以免演變成胃癌。

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73歲趙少康自曝「心臟停掉3小時、死過一次」!切開胸骨手術「比換心還難」…術後吐心聲:做更好的人

tCol 2024年11月05日

胡肇芳 整理

73歲趙少康自曝「心臟停掉3小時、死過一次」!切開胸骨手術「比換心還難」…術後吐心聲:做更好的人

73歲資深媒體人、中廣前董事長趙少康消失幕前已超過1個月,週二(11/5)他在臉書發文表示,「我不是出去旅遊,而是動了這輩子最大的工程」。 原來他在這陣子去做了「開心」手術,趙少康說,由於主動脈有擴大的現象,也造成瓣膜關不緊,因此決定提早做手術,將整個胸骨切開,心臟要停止3個小時,用人工血管換升主動脈,換瓣膜、處理血管等,他形容「心臟停了幾個小時,等於死過一次」。

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老花突然好轉先別急著沾沾自喜!眼科醫:小心白內障惡化! 過熟手術風險更高

tCol 2024年11月04日

NOW健康

老花突然好轉先別急著沾沾自喜!眼科醫:小心白內障惡化! 過熟手術風險更高

許多人擔心白內障手術引起併發症而遲遲不敢做手術,但實際上這些併發症發生的機率相當低。相反地,若延誤治療,過熟的白內障可能引起青光眼等併發症,導致視力惡化,嚴重者更可能失明。因此,當白內障已影響日常生活時,建議盡快到醫療院所做治療。

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72歲翁突癱軟陷昏迷!「腦中風」一年奪1.2萬人命…他救父奔波200里求醫,1療法讓中風父走回家

tCol 2024年11月01日

蔡曉萱 整理

72歲翁突癱軟陷昏迷!「腦中風」一年奪1.2萬人命…他救父奔波200里求醫,1療法讓中風父走回家

冬天是腦中風好發季節,高齡者一旦中風往往會造成語言、行動能力受損。台北一位72歲蕭姓老翁晨起買菜時突然無法站起,兒子發現有異隨即送醫,診斷為小腦中風。 蕭老先生經歷兩度手術,雖撤除氣管內管可自主呼吸,但意識混淆、口齒不清,行動能力也受影響。想不到經過中西醫合療,老先生3天就能清楚說話、1週後能下床站立並扶著床沿走路,從臥床到自己走出醫院、甚至還能爬樓梯,實現親自走回台北4樓住家的奇蹟。

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82歲老戲骨石英離世,曾說「演戲演一輩子很幸運」…23年前換肝續命,製作人周遊曝「真正死因」

tCol 2024年10月30日

郭美懿

82歲老戲骨石英離世,曾說「演戲演一輩子很幸運」…23年前換肝續命,製作人周遊曝「真正死因」

演藝資歷逾半世紀的資深演員石英(本名:林忠平),驚傳上周日(10/27)於台大癌醫中心病逝,享壽82歲。石英1970年出道,曾四度提名金馬獎男配,戲劇代表作包括《保鑣》、《草地狀元》、《第一世家》等多部熱門八點檔連續劇,消息一出讓演藝圈群星與粉絲們萬般不捨。

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冬天轉涼腳就冷吱吱?當心是「腳中風」前兆…醫曝5大警訊:未及時治療恐得「截肢保命」

tCol 2024年10月29日

蔡曉萱 整理

冬天轉涼腳就冷吱吱?當心是「腳中風」前兆…醫曝5大警訊:未及時治療恐得「截肢保命」

近年來,周邊動脈阻塞性疾病(俗稱「腳中風」)有年輕化趨勢,好發於45歲以上族群。這種疾病在天氣轉涼時特別容易發作,一旦發生,短短數小時內就可能危及性命,甚至面臨截肢危機。 成大醫院外科部心臟血管外科主治醫師陳迪詠特別提醒,冬季是腳中風好發期,若出現腳部突然冰冷、劇痛等警訊,應立即就醫。

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手機調「深色模式」更護眼?眼科權威醫揭恐怖真相:1原因增加眼睛負擔「看久恐引發暈眩」

tCol 2024年10月29日

聯合新聞網/ 綜合報導

手機調「深色模式」更護眼?眼科權威醫揭恐怖真相:1原因增加眼睛負擔「看久恐引發暈眩」

很多人在使用手機時,會使用「深色模式」,認為這樣比較不傷眼睛。但是三軍總醫院眼科主任呂大文指出,這樣反而會增加「高對比」,負擔更大,對視力是一種傷害,看久了還有可能會引發暈眩。

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貧血暗藏危機!胃癌、大腸癌初期症狀不明顯,工作疲勞易掩蓋警訊,40後留意「這些症狀」

tCol 2024年10月24日

蔡曉萱 整理

貧血暗藏危機!胃癌、大腸癌初期症狀不明顯,工作疲勞易掩蓋警訊,40後留意「這些症狀」

現代人工作忙碌,稍有不適常常歸咎於壓力大、睡眠不足。但一名患者因為下背痛就醫,原本以為只是單純的骨科問題,經檢查竟發現不僅有貧血,還合併了胃潰瘍和多發性骨髓瘤。所幸及時發現並接受治療,目前病情已獲得控制。 臺北市立聯合醫院忠孝院區血液腫瘤科主任簡采汝表示,貧血看似簡單,實則複雜。它可能是小至營養不良,大至癌症的警訊,尤其40歲以上的民眾更要特別留意。

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颱風淹水致「類鼻疽」累計18死創新高!沒碰污泥也可能吸入,「細菌把肺部吃破開洞」…8病徵速看

tCol 2024年10月23日

郭美懿

颱風淹水致「類鼻疽」累計18死創新高!沒碰污泥也可能吸入,「細菌把肺部吃破開洞」…8病徵速看

今夏凱米、山陀兒颱風連續重創南台灣,不僅造成淹水災情,更出現類鼻疽病例,累計今年以來已有98例本土病例,其中18例死亡,為2001年以來同期最高。 疾管署指出,颱風過後為類鼻疽疫情高峰,1個月內仍有機會出現個案;而胸腔科醫師蘇一峰也提醒,類鼻疽是淹水造成的疾病,曾接觸或吸入污水、淤泥者特別危險,要留意是否出現發燒、胸痛、咳嗽等症狀。

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聚餐吃羊肉爐,1動作害他燙傷住院近2周!當心2大危險因子,沖脫泡蓋送「這1點」最常被忽略

tCol 2024年10月22日

郭美懿整理

聚餐吃羊肉爐,1動作害他燙傷住院近2周!當心2大危險因子,沖脫泡蓋送「這1點」最常被忽略

時序即將入冬,冷颼颼的天氣配上一份熱呼呼餐食,是不少人的小確幸;然而接觸熱水、熱食、熱湯的機會一多,近期燒燙傷的機率也隨之增加!醫師提醒,除了居家、職場與用餐環境防止燒燙傷,「濕滑的地板」、「不穩定的桌子」也是常見的危險因子。

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草蜢蔡一傑「開顱切除腫瘤」,倒U巨疤照曝光:許願康復後「繼續Party」…醫示警腦瘤4大症狀

tCol 2024年10月21日

郭美懿整理

草蜢蔡一傑「開顱切除腫瘤」,倒U巨疤照曝光:許願康復後「繼續Party」…醫示警腦瘤4大症狀

香港唱跳天團「草蜢」去年底展開「RE:GRASSHOPPER」巡演,上月來到美國卻驚爆57歲蔡一傑因病缺席,傳聞蔡一傑疑似免疫系統出現嚴重問題,但20日他透過突在社群秀出自己光頭照片,表示剛剛做完一個切除腦部腫瘤手術,手術非常順利。

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天氣轉冷,心情也「換季」?爆吃、昏沉、提不起勁…7種方法放鬆身心,對抗「季節性憂鬱症」

tCol 2024年10月18日

蔡曉萱 整理

天氣轉冷,心情也「換季」?爆吃、昏沉、提不起勁…7種方法放鬆身心,對抗「季節性憂鬱症」

秋冬來臨,不僅氣溫驟降,許多人的心情也隨之低落,這種依循季節轉換而出現與消失的憂鬱症類型,被稱為「季節性情緒失調」,因多發作於秋冬,所以也被稱為「秋/冬季憂鬱症」。 秋冬日照時間較短、氣溫較低,容易引起情緒低落與憂鬱症狀,患者對日常活動失去興趣與樂趣、易怒、昏昏欲睡,甚至渴望碳水化合物、體重上升。心理師建議,這時候可以建立自己專屬的「情緒保健箱」,也可以透過飲食調整,度過秋冬的情緒低潮期。

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61歲婦全身爆水泡!醫警告:皮蛇出現「這些症狀」恐是瀰漫性感染,5類族群最要命

tCol 2024年10月18日

蔡曉萱 整理

61歲婦全身爆水泡!醫警告:皮蛇出現「這些症狀」恐是瀰漫性感染,5類族群最要命

台灣人每3人就有1人可能染上帶狀皰疹!近日一名61歲女性不只長在單一部位,更出現全身「瀰漫性感染」,醫師提醒:年紀大、免疫力差的人要特別當心,及早預防勝於治療。

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入秋眼睛好乾澀!紅目腫脹、眼屎多,1習慣加劇症狀…中醫出手救:茶飲食補、穴道按摩改善

tCol 2024年10月17日

郭美懿

入秋眼睛好乾澀!紅目腫脹、眼屎多,1習慣加劇症狀…中醫出手救:茶飲食補、穴道按摩改善

進入秋天後,許多人常會覺得眼睛酸澀、眼屎多到黏在睫毛上,有些人甚至會出現紅目腫脹的問題,讓人好不困擾。中醫師指出,這是因「秋燥」引發的乾眼症,建議日常可以枸杞和菊花煮泡飲用,多食用富含維他命A、B和Omega-3脂肪酸的食物,如胡蘿蔔、茼蒿、魚油和亞麻籽油等,有助於滋潤眼睛,減少乾澀感。

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類風濕性關節炎不僅傷關節,醫:別輕忽肺部纖維化共病

tCol 2024年10月14日

NOW健康

類風濕性關節炎不僅傷關節,醫:別輕忽肺部纖維化共病

一名50多歲的男性,罹患類風濕性關節炎已2年,近期出現呼吸喘、咳嗽、疲累等症狀,起初以為這些不適是因為關節炎所引起,儘管使用了類固醇和抗生素治療,但症狀仍未見改善。 經過電腦斷層檢查,才發現出現間質性肺炎、肺部嚴重浸潤的情況,所幸發現得早,在透過抗肺纖維化藥物及搭配免疫製劑治療6個月後,症狀已大幅改善,原本出門得帶著製氧機,甚至坐輪椅,現在已經能夠自由活動,也順利重返工作崗位。

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48歲曾雅蘭「自律神經失調」收掉2副業,侯昌明體貼太座「過少奶奶生活OK」…醫教10招回歸良好日常

tCol 2024年10月11日

郭美懿

48歲曾雅蘭「自律神經失調」收掉2副業,侯昌明體貼太座「過少奶奶生活OK」…醫教10招回歸良好日常

藝人侯昌明與妻子曾雅蘭育有1子1女,兩個孩子將陸續出國留學,預估4年大學就要花掉夫妻倆3000萬元,讓侯昌明感嘆:「真的要再努力賺錢。」不過,曾雅蘭因自律神經失調導致健康頻出狀況,先後停調電商服飾、生技產品副業。而侯昌明則透露,現階段讓太太健康是他的首要目標,「讓她完全過那種少奶奶的生活,我都OK。」

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「男性女乳症」不是羞恥話題!成年男子盛行率達3成…醫師曝4大危險族群:恐「荷爾蒙失衡」警訊

tCol 2024年10月09日

蔡曉萱 整理

「男性女乳症」不是羞恥話題!成年男子盛行率達3成…醫師曝4大危險族群:恐「荷爾蒙失衡」警訊

隨著年齡增長,許多中老年男性可能會發現自己的胸部變得比以往更豐滿。這並非單純的體重增加,而可能是「男性女乳症」作祟。根據統計,超過30%的成年男性都曾出現這種症狀。然而,許多人因為羞於啟齒而錯過最佳治療時機。本文將詳細解析男性女乳症的成因、症狀和治療方法。

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有圖!發癢、紅斑、龜裂…搞懂「老後常見皮膚問題」!呵護肌膚4解方:多補充「這些營養素」

tCol 2024年10月09日

郭美懿整理

有圖!發癢、紅斑、龜裂…搞懂「老後常見皮膚問題」!呵護肌膚4解方:多補充「這些營養素」

長者、熟齡族常有全身發癢、紅斑、龜裂等皮膚問題,這是因為隨著年齡增長,皮膚保水功能下降、防禦力減弱所導致。醫師提醒,進入熟齡後可從「營養均衡」、「適度清潔」、「保濕保水」、「防曬」4大方面呵護肌膚,除了攝取充足水分、多補充維生素C、綜合維生素等,也要勤保濕、防曬、避免用過熱的水洗澡。若出現任何皮膚問題,也該先尋求專業醫療諮詢,再進行照護較適切。

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睡著不等於睡得好!醫:改善血液循環助緩解焦慮失眠

tCol 2024年10月09日

NOW健康

睡著不等於睡得好!醫:改善血液循環助緩解焦慮失眠

焦慮、失眠是現代人常見文明病,失眠原因包括內在與外在因素,焦慮與失眠常會互相影響,很多人以為睡的時間夠多就是睡好。醫師表示,睡醒後仍感覺不舒爽、疲累,就是1種失眠表現;另外,年長者大腦或身體退化、有慢性疾病、血液循環差,也都與焦慮、失眠有正相關。

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69歲名嘴張友驊滑倒頭重創昏迷!醫勸2支杖抗衰老:94歲岳父跌倒坐輪椅,靠它2個月就站起來

tCol 2024年10月04日

林暐鈞

69歲名嘴張友驊滑倒頭重創昏迷!醫勸2支杖抗衰老:94歲岳父跌倒坐輪椅,靠它2個月就站起來

50歲以後,防跌倒!近日山陀兒颱風肆虐,台北市風雨漸強,讓路面濕滑、大增行走風險!69歲名嘴張友驊近日在北市信義區吳興街滑倒,頭部重創,消防人員獲報趕抵,檢查已無呼吸心跳,實施自動體外心臟電擊去顫器(AED)及心肺復甦術(CPR),現場恢復生命跡象,但仍無意識,送醫急救。

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清大研究成果登國際期刊!追日仿燭照明緩解失眠

tCol 2024年10月04日

聯合報/ 記者 黃羿馨 /新竹即時報導

清大研究成果登國際期刊!追日仿燭照明緩解失眠

清華大學材料系特聘教授周卓煇團隊研發「追日仿燭」智慧節律照明,經5年臨床實驗證實緩解失眠及憂鬱症狀,該研究也經臨床前期研究證實,可助精神患者康復,成果更獲「大腦與行為」國際期刊刊登。周卓煇今天發表成果,期許推廣到各大醫療院所。

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台灣近3成長者「多重用藥」!老年醫揭4大危險組合:這款藥配抗憂鬱藥吃「嚴重恐昏迷」

tCol 2024年10月01日

蔡曉萱 整理

台灣近3成長者「多重用藥」!老年醫揭4大危險組合:這款藥配抗憂鬱藥吃「嚴重恐昏迷」

隨著年齡增長,許多長者面臨多種慢性病問題,不知不覺中成為「多重用藥」的高風險族群。根據健保資料庫分析,台灣 65 歲以上長者近3成都有多重用藥情形。為何多重用藥會帶來風險?如何確保長者用藥安全?本文將詳細解析。

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經常落枕,是否有頸椎病?留意四大警訊,別輕忽脖子的哀鳴...

tCol 2024年09月27日

健康醫點靈

經常落枕,是否有頸椎病?留意四大警訊,別輕忽脖子的哀鳴...

越來越多肩膀嚴重痠痛的患者到骨科求診,最近甚至出現由父母帶來就醫的兒童病患。所有人剛開始都以為是罹患內臟疾病,先到內科掛號,檢查過後發現沒有任何問題,於是改掛骨科。 這個現象代表越來越多人罹患重度肩膀痠痛、嚴重到必須就醫的程度。

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早餐只喝黑咖啡,40歲工程師狂吃胃藥止痛都沒效…醫揭「染這種菌」致潰瘍、胃出血,嚴重恐癌變

tCol 2024年09月26日

幸福熟齡整理

早餐只喝黑咖啡,40歲工程師狂吃胃藥止痛都沒效…醫揭「染這種菌」致潰瘍、胃出血,嚴重恐癌變

台灣消化性潰瘍的盛行率約為10%,胃潰瘍和十二指腸潰瘍約佔各半,許多人胃痛就吃成藥,沒明顯成效就再吃一次,卻可能掩蓋更嚴重的健康問題!醫師指出,若胃痛症狀持續且止痛藥無效,可能是幽門螺旋桿菌作祟,長期下來恐併發胃穿孔、胃出血等嚴重病症,或增加癌變的風險。

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不是做惡夢!50後睡夢中亂踢亂叫,恐罹「巴金森氏症」…要掛哪一科?藥物可改善嗎?

tCol 2024年09月25日

楊雅馨

不是做惡夢!50後睡夢中亂踢亂叫,恐罹「巴金森氏症」…要掛哪一科?藥物可改善嗎?

巴金森氏症是僅次於阿茲海默症,發生頻率第二高的神經退化性疾病,目前沒有根治方法,但可以透過藥物減緩症狀,並經由規律的「特定運動」改善生活品質。

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早餐吃錯時間「衰老加速25%」!醫揭4招讓人更年輕:「1時段」吃完早點,還能穩血糖、提升腦力

tCol 2024年09月25日

黃軒

早餐吃錯時間「衰老加速25%」!醫揭4招讓人更年輕:「1時段」吃完早點,還能穩血糖、提升腦力

許多人習慣不吃早餐或改吃「早午餐」,但國外研究卻發現,吃早餐的「時間點」竟會影響一個人的衰老程度。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外文獻指出,上午10點26分才吃早餐的人,衰老速度比上午6點14分吃早餐的人快了25%,這是因為沒吃或太晚吃早餐,會導致血糖不穩定,容易引發肥胖與代謝症候群。而黃軒也分享其他幾個簡單卻有科學根據的生活習慣,讓人輕鬆維持青春活力。

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八旬嬤罹退化性關節炎,膝蓋卡卡「連起身都痛」…1新型手術讓她隔天就下床:終於能出門追孫

tCol 2024年09月20日

郭美懿整理

八旬嬤罹退化性關節炎,膝蓋卡卡「連起身都痛」…1新型手術讓她隔天就下床:終於能出門追孫

80多歲的林阿嬤長年飽受退化性關節炎困擾,特別是右膝近期每況愈下,頻繁莫名疼痛與反覆腫脹,嚴重影響生活品質,連上下樓梯或從椅子上起身都痛苦難耐,外出得靠輪椅代步,甚至連獨自步行一小段路都無法完成,因為擔心麻煩家人,林阿嬤盡可能減少外出活動,自我封閉讓心情鬱悶,直到半年前置換人工關節後,一切才迎來希望。

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缺牙用「假牙VS.植牙」哪個好?「重建」後能一勞永逸?台大醫破解植牙迷思,單顆價格曝光

tCol 2024年09月18日

楊雅馨

缺牙用「假牙VS.植牙」哪個好?「重建」後能一勞永逸?台大醫破解植牙迷思,單顆價格曝光

缺牙會增加蛀牙、口臭及牙周病的發生率,植牙是治療缺牙的方式之一,但未必適合所有人。 台大醫院口腔顎面外科主治醫師,帶你了解植牙前後應該注意什麼。

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成人急性淋巴性白血病(ALL)進展快、易復發,微量殘留病灶檢測(MRD)助調整治療策略,專科醫師圖文解說

tCol 2024年09月12日

照護線上

成人急性淋巴性白血病(ALL)進展快、易復發,微量殘留病灶檢測(MRD)助調整治療策略,專科醫師圖文解說

「有位六十多歲的女士因為頭暈、虛弱、疲勞而就醫,結果發現血球數量嚴重異常,紅血球與血小板數量偏低,且有大量不成熟的淋巴球,進一步檢查才發現竟是急性淋巴性白血病(Acute Lymphoblastic Leukemia,簡稱ALL)引起。」 臺北榮民總醫院內科部輸血醫學科簡聖軒醫師指出,「由於急性淋巴性白血病的病程進展快速,所以個案在確診後,就有即刻治療的必要。」

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以為只是胃痛,竟是「隱形殺手」作祟!醫示警:幽門螺旋桿菌感染率達7成,「不治療恐癌變」

tCol 2024年09月03日

蔡曉萱 整理

以為只是胃痛,竟是「隱形殺手」作祟!醫示警:幽門螺旋桿菌感染率達7成,「不治療恐癌變」

現代人工作忙碌、生活壓力大,難免有些腸胃問題,但你可知道,長期的胃腸不適可能隱藏著更嚴重的健康問題?台中慈濟醫院肝膽腸胃科主任廖光福指出,反覆的脹氣和火燒心症狀背後,可能是幽門螺旋桿菌在作祟。

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夜晚癢到睡不著!中醫揭蕁麻疹4大類型,「這種人」最易患病...醫授5招快速止癢,1穴位按摩超有效

tCol 2024年09月03日

蔡曉萱 整理

夜晚癢到睡不著!中醫揭蕁麻疹4大類型,「這種人」最易患病...醫授5招快速止癢,1穴位按摩超有效

炎炎夏日,許多人飽受蕁麻疹之苦,尤其在夜間更是讓人難以成眠。48歲的陳小姐就是其中之一,每到夏夜,手臂便出現一片片紅色斑塊,搔癢難耐。不僅影響睡眠品質,更讓她心浮氣躁。然而,這些症狀到了隔天早晨又消失無蹤,讓她感到十分困惑。 衛生福利部花蓮醫院中醫科梁智淮醫師表示,這是蕁麻疹的典型表現之一。中醫稱之為「風疹塊」或「癮疹」,多因體內正氣(抵抗力、免疫力)不足,導致皮膚調節能力失衡,加上外界過敏因子如陽光、冷熱、壓力等因素侵擾而引發。

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「牙齒越刷越黃」,全因這些刷牙NG習慣!吃完立刻刷、美白牙膏有用嗎?牙醫揭真相

tCol 2024年09月01日

林依榕整理

「牙齒越刷越黃」,全因這些刷牙NG習慣!吃完立刻刷、美白牙膏有用嗎?牙醫揭真相

明明每天都有刷牙,為什麼牙齒沒變白,反而還越來越黃?3種生活中常見的刷牙習慣,恐怕是主因。

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醫藥分業?健保署擬調漲診所藥事服務費,藥師公會不滿

tCol 2024年08月29日

NOW健康

醫藥分業?健保署擬調漲診所藥事服務費,藥師公會不滿

衛福部健保署22日初步決議,調整診所與社區藥局藥事服務費至一致,引發藥界不滿,將上街抗議。 藥師公會全聯會理事長黃金舜指出,此舉宛如被強行霸凌,讓台灣的醫藥分業遙遙無期,藥師公會相當失望,下周將與健保署長石崇良當面溝通,不排除上街討回公道。

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SMA健保放寛給付上路,醫勸病友把握機會積極評估治療

tCol 2024年08月28日

NOW健康

SMA健保放寛給付上路,醫勸病友把握機會積極評估治療

脊髓性肌肉萎縮症(SMA,全名為Spinal Muscular Atrophy)是一種因運動神經元退化,導致肌肉無力及萎縮的遺傳性疾病。 然而,SMA透過積極治療,不僅有助延緩疾病惡化,降低感染併發重症的風險,甚至有機會讓運動功能進步。 在各界努力之下,健保署響應國際潮流,在8月1日起全面擴大給付,讓全台約400名病患,在臨床評估後都有申請SMA藥物治療的機會。

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夏季流感威力驚人!醫揭「免疫負債」3大NG觀念,65歲以上長者施打「這款」抗體效價達1.6倍

tCol 2024年08月27日

蔡曉萱整理

夏季流感威力驚人!醫揭「免疫負債」3大NG觀念,65歲以上長者施打「這款」抗體效價達1.6倍

據衛福部疾管署統計 ,2024年第1週至第32週累計之類流感門急診人次,為去年同期的1.7倍,面對流感全年化的威脅,最重要是「預防勝於治療」。尤其不少65歲以上熟齡族自認身體勇健,不需施打流感疫苗,卻忽略免疫老化導致抵抗力下降的狀況。醫師提醒,大眾應改變「流感冬天才會有」、「流感疫苗打完就立刻見效」、以及「流感疫苗保護時效都一樣」3大NG觀念,透過「提前施打」避免成為家人負擔。

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青春期「小痘疤」,老後變「皮膚癌」?醫揭4特徵揪出病灶:住在台灣「這件事」不能少

tCol 2024年08月26日

林靜芸醫師

青春期「小痘疤」,老後變「皮膚癌」?醫揭4特徵揪出病灶:住在台灣「這件事」不能少

基底細胞癌是最常見的皮膚癌。患者的皮膚會先長出一塊無痛的隆起,其上可能有具光澤的蛛網紋或是潰瘍。此種癌症的生長速度緩慢,會損傷周邊的組織,嚴重的會吃掉肌肉及骨頭,所以眼睛、鼻子、嘴唇可能毀損,最好儘早發現,早期治療。

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小心流失營養、腎性貧血,透析後營養補充重點提醒,腎臟專科醫師圖文解說

tCol 2024年08月23日

照護線上

小心流失營養、腎性貧血,透析後營養補充重點提醒,腎臟專科醫師圖文解說

「有位80歲的伯伯已經洗腎五、六年,因為牙齒不好幾乎以流質食物補充營養,但近期開始出現腸胃不適的狀況,除了拉肚子外,也吃不下東西,在三個月內體重下降5公斤,結果有一次伯伯從輪椅站起來的時候跌倒,造成股骨頭骨折,目前還在住院治療。」 舒民診所院長王舒民醫師表示,接受血液及腹膜透析除了排除體內的代謝廢物與多餘的電解質外,胺基酸、微量元素、水溶性維生素,如B1、B6、B12與葉酸等,也可能在透析過程中流失。 「後來抽血檢驗發現,伯伯血中的白蛋白濃度已從4.3 mg/dL降到3.5 mg/dL且出現腎性貧血,建議他要適時使用營養補充品。」 除了攝取足夠的熱量、蛋白質,需要補充維生素B12、葉酸、肉酸與牛磺酸等重要營養素,有助於維持肌肉張力,減少跌倒或者住院的風險。

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