幸福熟齡 - 健康學

媽罹帕金森症爸中風，看護累到喊跑…海外女兒「1鍵」盡孝：照服員、物理治療師到府救援「終於放心了」

2025年07月25日

優照護

媽罹帕金森症爸中風，看護累到喊跑…海外女兒「1鍵」盡孝：照服員、物理治療師到府救援「終於放心了」

「你跟媽最近狀況都好嗎？」曹小姐對著話筒詢問。「我都還好，你媽的狀況，她說她要自己說」曹先生這樣回答。「我…很…好」曹太太用緩慢而用力地回答曹小姐的問題。原本不期待能聽到母親的聲音，曹小姐在電話那頭激動不已。

腹瀉、蛋白尿、心律不整，全身器官都受害！輕鏈型類澱粉沉積症診斷治療重點，血液專科醫解說

2025年07月24日

照護線上

腹瀉、蛋白尿、心律不整，全身器官都受害！輕鏈型類澱粉沉積症診斷治療重點，血液專科醫解說

「有位中年男性患者最初因嚴重蛋白尿前往腎臟科就診，經腎臟切片確診為輕鏈型類澱粉沉積症後，轉診至血液腫瘤科。」成大醫院內科部血液科李欣學醫師表示，「患者相當配合，積極接受治療，後續也進行自體幹細胞移植以鞏固療效。」

酷熱來襲，別只會吃冰、吹冷氣，心浮氣躁又傷身！中醫4大消暑飲食法，讓你涼得健康、睡得安穩

2025年07月23日

蔡佳伶整理

酷熱來襲，別只會吃冰、吹冷氣，心浮氣躁又傷身！中醫4大消暑飲食法，讓你涼得健康、睡得安穩

炎炎夏日來臨，最讓人期待的莫過於一杯冰涼的手搖飲，或是一碗沁涼的剉冰。許多人認為「不吃冰就不像夏天！」但你知道嗎？從中醫角度來看，夏天吃冰雖然涼快，卻可能帶來身體不適，甚至讓你越吃越沒精神、容易中暑！究竟夏天能不能吃冰？怎麼吃才不傷身？中醫有一套聰明的消暑養生吃法，以及11種養心安神的食材，如銀耳蓮子湯不僅潤肺養顏，也能改善失眠與心神不寧，甜甜好養生。教你涼得其法又顧好身體。

控糖非越低越好！7旬嬤按時服藥竟低血糖，醫：這指數低於6.5%更有害，控糖不是數字，而是生活

2025年07月23日

黃偉輔／奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師

控糖非越低越好！7旬嬤按時服藥竟低血糖，醫：這指數低於6.5%更有害，控糖不是數字，而是生活

控糖不是越低越好，高齡控糖更要拿捏得宜！奇美醫院利用連續血糖監測器（CGM）及整合照護，讓長輩穩穩控糖。

66歲男眼白泛黃、茶色尿，電腦斷層一照「肝已佈滿腫瘤」…黃疸是肝膽癌症前兆，5警訊要注意

2025年07月23日

數位內容部

66歲男眼白泛黃、茶色尿，電腦斷層一照「肝已佈滿腫瘤」…黃疸是肝膽癌症前兆，5警訊要注意

黃疸是臨床常見的一種症狀，而非單一疾病，當皮膚、眼白、甚至尿液出現明顯發黃時，可能是肝炎、膽結石、肝硬化所引起，也可能是肝癌、膽管癌、甚至「癌王」胰臟癌的前兆！醫師提醒，黃疸初期不易察覺，但出現眼白泛黃、皮膚變黃、尿色深如紅茶、糞便顏色變淡、皮膚癢等5項症狀，應提高警覺。

心跳加速、呼吸困難「感覺快死了」…13種症狀判斷自己是否有「恐慌症」，醫師教你這樣自救

2025年07月23日

柳秀穎、郭美懿

心跳加速、呼吸困難「感覺快死了」…13種症狀判斷自己是否有「恐慌症」，醫師教你這樣自救

恐慌症(Panic Disorder)是一種特別的心理疾病，發病若不治療，會持續發作及惡化；常常是不可預期的突然發作，而發作前少有徵兆，但是嚴重發作時間都不長，很少超過半小時。恐慌症患者常擔心會隨時發作，發作頻率可能好幾個星期一次，也可能一天好幾次。

2025年07月23日

照護線上

上消化道檢查的新選擇，輕鬆了解膠囊內視鏡的檢查流程與特色

胃癌和食道癌早期常沒有明顯症狀，單靠感覺往往錯失治療時機。醫師提醒，有胃癌或食道癌家族史、年過40歲、長期抽菸喝酒或服用止痛藥的人，應該定期接受胃鏡檢查。隨著檢查技術進步，除了傳統胃鏡，也有經鼻胃鏡、無痛的膠囊內視鏡等選擇，能依病人狀況挑選合適方式，避免延誤診斷。

夜尿3次，死亡率竟增2倍！泌尿醫：「細胞生鏽」導致膀胱變硬，5個「尿活訓練」告別頻尿、尿失禁

2025年07月22日

堀江重郎

夜尿3次，死亡率竟增2倍！泌尿醫：「細胞生鏽」導致膀胱變硬，5個「尿活訓練」告別頻尿、尿失禁

編按：半夜起床上廁所3次以上，死亡率增加2倍！本書作者、泌尿科醫師堀江重郎指出，夜尿症本身不會縮短壽命，但它是身體發出的警訊，動脈硬化、心臟病、腎臟病、糖尿病等等，都和排尿有關！排尿問題多是老化警訊，不是靠「少喝水」解決，刻意節水反而更危險，增加脫水、腦中風、心肌梗塞風險。作者建議，每天至少喝2公升的水分，並維持體重、骨盆底肌運動、攝取食物纖維、善用防漏產品以及少碰酒精、咖啡因，來改善頻尿、尿失禁。

高血壓性疾病死亡率首度下降！「1動作」防心臟病、腦中風、糖尿病、腎病…「安心血壓站」護健康

2025年07月22日

數位內容部

高血壓性疾病死亡率首度下降！「1動作」防心臟病、腦中風、糖尿病、腎病…「安心血壓站」護健康

高血壓是許多重大疾病的根源，國人十大死因中包括心臟病、腦中風、高血壓性疾病、糖尿病及慢性腎臟病等都與此相關。據衛生福利部公布的113年十大死因統計，高血壓性疾病的標準化死亡率由112年的16.5%下降到113年的16.0%，是近年首見稍降，顯示國人對血壓控制與慢性病預防的努力開始展現成效。國健署與台灣高血壓學會呼籲，18歲以上民眾一年一次722在家量血壓，並發展「安心血壓站」認可機制，未來連鎖超商、銀行等金融機構都能提供民眾便利且正確的量血壓服務。

2025年07月22日

NOW健康

夏天降火氣食物清熱退火！韓星愛喝「西瓜烏龍」爆紅

隨著氣溫攀升，身體也容易悄悄「上火」──舉凡嘴破、長痘、喉嚨痛、失眠等，都可能是體內過熱的警訊。那麼，火氣大該怎麼辦？吃什麼、喝什麼最有效？本文為您整理網友熱議的「降火氣飲食」，從日常蔬果到涼補湯品，助您清熱退火，輕鬆擺脫火氣大的困擾！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「降火氣飲食」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的8大降火氣食物有哪些。

名醫高國晉猝逝「辦公室昏厥倒地」享年59歲！1年前才裝心臟支架，仍為重症醫療奮戰：該做一定要做

2025年07月21日

聯合報／記者沈能元

名醫高國晉猝逝「辦公室昏厥倒地」享年59歲！1年前才裝心臟支架，仍為重症醫療奮戰：該做一定要做

今周刊編按：林口長庚醫重症名醫、中華民國重症醫學會理事長高國晉驚傳週日（7/20）猝逝！據台北榮總重症醫學部前主任周嘉裕於臉書轉述，高國晉在林口辦公室昏厥倒地，被發現時已喪失知覺、無心跳血壓。儘管緊急搶救並裝上葉克膜，但仍不幸辭世，享年59歲。據了解，高國晉1年多前也曾發生過類似狀況，在國泰醫院放過1個心臟支架。衛福部醫事司長劉越萍也在臉書悼念，表示去年就得知高國晉裝了支架，特別叮囑他要注意身體。「他還微笑地跟我說：會啦！但是該做的一定還是得做啊。」而林口長庚也在稍早發出生聲明，表示高國晉醫師專精重症照護領域，對全國急重症及韌性醫療的推展貢獻良多。醫界痛失英才，同仁深感哀傷；但為尊重家屬情緒，先謝謝各界關心，也祈請各界給家屬空間處理相關事宜。在新冠疫情流行期間，高國晋也是中央疫情指揮中心「專家諮詢小組」成員之一，積極投入防疫政策規劃與決策工作，為新冠重症患者的守護者和新冠重症醫療照護品質提升的推手，功不可沒。疾管署沉痛表示，高國晉是疾管署長年倚重的合作夥伴，對我國傳染病防治的推動貢獻良多，「他以深厚專業、溫暖態度，陪伴我們走過疫情艱難時刻。」心臟疾病長期佔據國人十大死因前2位，排名僅次於惡性腫瘤（癌症）。馬偕紀念醫院心臟內科醫師林長逸表示，急性心肌梗塞典型的症狀為突發的胸悶、胸痛，有重物壓在胸口的感覺，疼痛感延伸至左肩、脖子和上臂。部分冠狀動脈疾病患者可能出現心絞痛，但也有沒有任何症狀表現的患者。許多人對心肌梗塞抱有迷思，以為只有年紀大、不運動、冬天才會發生，事實上年輕人、運動選手罹患急性冠心症，以及夏天高溫誘發的案例並不罕見。除此之外，裝置支架無法一勞永逸解決心臟疾病，其實心梗極易復發，且第2次發作奪命機率高。唯有穩定控制三高、戒菸、減重、適當的運動、規律返診追蹤等，才能保持身體健康。

愛妻來台相聚卻驟逝，中職洋將淚喊「天堂的女王，永遠愛妳」…醫示警「經濟艙症候群」：致死率極高

2025年07月21日

國泰綜合醫院心血管中心主治醫師蘇彥伯、郭美懿整理

愛妻來台相聚卻驟逝，中職洋將淚喊「天堂的女王，永遠愛妳」…醫示警「經濟艙症候群」：致死率極高

編按：中華職棒台鋼雄鷹隊洋將「魔鷹」愛妻來台相聚，卻在飛機上不明原因OHCA （到院前心肺功能停止），航班抵台落地後緊急送醫搶救，卻仍回天乏術，震驚各界。而原本預定參與明星賽的魔鷹臨時退賽返家處理後事，隨後在IG發文哀悼亡妻，深情告白摯愛：「我在天堂的女王，我將永遠愛妳！」國泰綜合醫院心血管中心主治醫師蘇彥伯指出，長時間久坐沒活動，可能造成下肢靜脈血液不易回流，血液變濃稠，導致靜脈血管內出現微小血栓，造成下肢腫脹不適。假若血栓脫落，更可能順著血流進入心臟、最終堵塞肺動脈，導致肺栓塞，引發嚴重的缺氧甚至休克、猝死，也就是所謂的「經濟艙症候群」。醫師建議，無論是長時間搭機、搭車，或是居家辦公久坐，都要記得多喝水、多起身活動，至少每坐50分鐘要起來活動10分鐘，甚至可設定手表或手機鬧鐘提醒自己，避免血栓形成。 (原文刊載於2023/11/15，更新時間為2025/7/21)

革命性突破！微創胸主動脈分支支架手術，幫助降低手術風險，心臟血管外科醫師圖文解析

2025年07月18日

照護線上

革命性突破！微創胸主動脈分支支架手術，幫助降低手術風險，心臟血管外科醫師圖文解析

「六年前，有位八十多歲的老先生因為突發性劇烈胸痛被送到急診室，檢查發現急性主動脈剝離，於是接受緊急全開胸的胸主動脈置換手術。」林口長庚心臟血管外科主任陳紹緯教授表示，「雖然胸口留下了一道三十公分的傷口，但是也挽回寶貴的生命，如今患者已高齡近九十歲。」

2025年07月18日

照護線上

高風險族群注意！骨鬆藥物給付放寬，幫助降低骨折風險

骨質疏鬆症在臺灣已經僅次於心血管疾病，可以算是第二多的盛行疾病，它的發生率在65歲以上的族群裡面，經過國健署的調查，其實到35％以上，所以說盛行率是相當的高。

睡一睡就沒氣！「睡眠呼吸中止症」腦中風機率暴增95%…6類人高風險，「脖子長短」也有關係

2025年07月18日

柳秀穎

睡一睡就沒氣！「睡眠呼吸中止症」腦中風機率暴增95%…6類人高風險，「脖子長短」也有關係

你以為打呼只是睡太熟，卻不知道可能是身體在偷偷求救；有人是被枕邊人提醒，才發現自己睡著竟會「停住呼吸」；也有人總是白天精神不好，差點在開車時釀成意外。這些看似日常的小狀況，其實可能和「睡眠呼吸中止症」有關，如果發現自己或是身邊的人有類似的情況，應盡早就醫治療。

日盯螢幕8小時，當心「科技眼」上身！眼睛酸澀該「熱敷或冰敷」？重配眼鏡就夠嗎？4步驟解疲勞

2025年07月18日

柳秀穎

日盯螢幕8小時，當心「科技眼」上身！眼睛酸澀該「熱敷或冰敷」？重配眼鏡就夠嗎？4步驟解疲勞

現代人離不開3C，但長時間近距離盯坐在電腦螢幕前，或是長時間、近距離使用手機，有越來越多人出現視力模糊、眼睛乾澀，甚至頭痛、注意力不集中等症狀，概稱為「3C症候群」或「視覺失調綜合症」。醫師提醒，若出現7症狀就是眼睛在發送疲勞的訊號，應該適時休息與就醫。而中醫也表示，正常用眼30分鐘就應該休息10分鐘，千萬別看完電腦又拿起手機，同時可以按摩睛明穴、轉動眼睛，舒緩眼睛不適。

1天水果怎麼吃？「1份」怎計算？營養師圖解15種夏日水果份量：「這種」一顆下肚就超標

2025年07月18日

好食課／李宜樺營養師

1天水果怎麼吃？「1份」怎計算？營養師圖解15種夏日水果份量：「這種」一顆下肚就超標

編按：夏季是農作物成熟的時節，也是西瓜、鳳梨等常見夏季水果輪番登場的時候，不過台灣水果經過改良後糖度提升，讓人擔心會害血糖飆高、或是吃過量變胖，索性少吃或不吃。其實水果富含維生素、礦物質、抗氧化物、膳食纖維和水分，是健康不可或缺的元素。水果中的「可溶性纖維」可溶於水，會在消化道裡形成膠狀物，減緩糖分被吸收到血液裡的速度；而長期食用可溶性纖維，可稍微減少低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的濃度。國健署「我的餐盤」建議一天吃2至3份的水果，到底一份水果是多少？好食課營養師Anna李宜樺表示，「1份水果」大約是飯碗8分滿，或是1顆拳頭大，不想秤重可簡單以碗做份量評估，約八分滿為一份水果，或以一顆拳頭做份量評估。至於廣告常說喝果汁能取代吃水果，但李宜樺直言：「喝果汁補充一日水果的營養？不可能！」第1是水果經過攪打濾渣後，膳食纖維都已經不見了，所以無法補充到膳食纖維；第2是當水果變成果汁後，就是「滿滿一杯糖」，讓血糖素急速上升，對糖尿病患與想要減重的人來說更是大忌。她建議，可將水果跟蔬菜一起打，增加膳食纖維；其次是選擇沒有濾渣、不加糖的果汁，同時也要注意飲用量。至於大家最關心的「一份水果」究竟多少份量，李宜樺用一張圖告訴你！

夜尿、頻尿是「壽命縮短」的徵兆！近5成中年民眾有泌尿問題：健康的排尿，才有更美好人生

2025年07月18日

堀江重郎

夜尿、頻尿是「壽命縮短」的徵兆！近5成中年民眾有泌尿問題：健康的排尿，才有更美好人生

「半夜起床上廁所的次數增加了」、「白天也經常想上廁所」其實這是壽命縮短的預兆。讀到這裡，可能會有許多人說「怎麼可能，開什麼玩笑！」不過，這絕對不是在危言聳聽。

別以為少跑廁所是好事！40後排尿超過21秒、次數少，小心膀胱「肌肉斷裂」：慢性腎病正找上門

2025年07月17日

堀江重郎

別以為少跑廁所是好事！40後排尿超過21秒、次數少，小心膀胱「肌肉斷裂」：慢性腎病正找上門

獅子、大象、小狗以及人類，儘管飲食生活和體形大不相同，但全都有一個共通點，那就是排尿時間約二十一秒。雖然令人震驚，卻是事實。

2025年07月17日

NOW健康

短暫性頭痛、頭昏、暈眩，是中暑還是長腦瘤？醫指：這狀況發作，須長期服藥

夏天冰飲過量、頻繁進出冷氣房造成的溫差，可能引發短暫性頭痛、頭昏、暈眩。資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，眩暈發作不分季節，主要與壓力、情緒、過勞等因素有關，且發作後易復發。他強調，治療必須長期服藥，確實改善內耳神經功能，才能穩定病情並降低復發機率。

好友老母逢廟必拜，求的竟是「好死」！林靜芸「十項全能」減少不健康餘命：防肌少、骨鬆、摔跤

2025年07月17日

林靜芸醫師

好友老母逢廟必拜，求的竟是「好死」！林靜芸「十項全能」減少不健康餘命：防肌少、骨鬆、摔跤

我的好友是個非常孝順的人。他的母親逢廟必拜，好友忍不住問母親：「是否孩兒什麼地方做得不夠好？才讓您常常要拜拜，您到底向菩薩祈求什麼呢？」母親說：「我是想求個好死。」好友原本以為母親會說出，世俗常見、自己能力可及的願望，聽母親說出「好死」兩個字，他大為震驚，四處替母親打探尋求「好死」祕方。在這個平均壽命增加的時代，好死或是減少不健康餘命才是老人共同的願望。

奇癢難耐！洗腎抓到滿身傷竟是「這原因」…醫曝「照光＋口服藥」改善關鍵：一定要規律做

2025年07月16日

柳秀穎

奇癢難耐！洗腎抓到滿身傷竟是「這原因」…醫曝「照光＋口服藥」改善關鍵：一定要規律做

台灣慢性腎臟病（CKD）患者人數逐年增加，盛行率已達約 11.9%，平均每8人就有1人罹病，全台洗腎人口更超過9萬人。隨著病情惡化，部分患者會出現「尿毒性搔癢」的困擾，不僅頻繁發作，更無法用單一藥物治療，是許多洗腎患者常有的副作用之一。醫師提醒，別以為尿毒性搔癢沒法治，其實藥物搭配窄波紫外線照光治療，可以大幅緩解不適，重拾舒適生活。

2025年07月16日

NOW健康

踝關節急性扭傷「忍忍就好」？醫：這樣做不留後遺症

踝關節急性扭傷是常見運動傷害，許多人卻輕忽其嚴重性，以為能自行痊癒。重仁骨科醫院副院長黃獻漳醫師提醒，若未經妥善治療，踝關節韌帶可能鬆弛，導致未來反覆扭傷的風險大增。因此，急性扭傷當下的正確處置與後續治療至關重要。對於韌帶輕中度扭傷的患者，可考慮血小板凍晶技術（Platelet Lyophilized Treatment, PLT）搭配玻尿酸注射加速組織修復，避免留下後遺症。

40歲疑失智、50歲出現腦部陰影…得「老年病」的人越來越年輕！醫曝「4壞習慣」害你一年老3歲

2025年07月14日

鄭熙元

40歲疑失智、50歲出現腦部陰影…得「老年病」的人越來越年輕！醫曝「4壞習慣」害你一年老3歲

編按：本書作者鄭熙元，是老年醫學臨床醫師，也是醫學科學博士，他提出30歲~49歲的族群，成為加速度老化的一代。健康危機都是長期累積，從學生時期開始就長期缺乏睡眠、吃高熱量加工食品、壓力過大，以及長時間使用數位設備等等，身體早就在悄悄老化。加上現代人的生活習慣正在縮短健康壽命，他們可能比父母輩提前10~15年出現慢性病、代謝異常、荷爾蒙失調等問題，年輕一代對「過早老化」必須有正確的認識。他提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案，分別是行動能力（Mobility）把運動融入日常生活；心理健康（Mentation）、醫療與保健（Medical issues）以及做最重要的事（What Matters）避免身體衰弱，也要預防社交衰弱。透過延緩衰老法，跳脫加速衰老的惡性循環，重啟健康人生。

晚餐戒「便當、泡麵」甩肉13公斤，他4個月血脂暴降78%…戒不掉外食怎麼辦？掌握6原則就不怕

2025年07月14日

柳秀穎、郭美懿

晚餐戒「便當、泡麵」甩肉13公斤，他4個月血脂暴降78%…戒不掉外食怎麼辦？掌握6原則就不怕

對現代人來說，外食是一件稀鬆平常的事，根據國建署統計，全台約有7成民眾每天至少有一餐外食。然而，外食普遍高油、高鹽、高糖、低纖維，若長期外食又不重視飲食均衡恐影響身體健康，增加肥胖、心血管疾病與糖尿病等風險。營養師建議，民眾外食，但可多選擇五穀雜糧類取代白飯、白麵等精緻澱粉，搭配優質蛋白質、新鮮蔬果、好的油脂與乳品，同時少選油炸、油煎、加工食品。

2025年07月11日

郭美懿整理、中時新聞網吳慧芬

咖啡抗氧化、助防癌，還能降心血管疾病死亡率！沖泡時多1動作「效果增4倍」

今周刊編按：許多人喜歡用喝咖啡喚醒一天，咖啡不只具有提神功效，網路上更流傳可幫助預防糖尿病和癌症，而適量攝取黑咖啡，也有助降低心血管疾病的風險。腎臟科醫師江守山日前在臉書發文指出，國外一份50萬人長期追蹤研究發現，直接喝咖啡能降低心血管疾病死亡率4%，但若在沖泡咖啡時多一個動作—先以濾紙過濾後再喝，能降低死亡率15%，兩者差距近4倍！

2025年07月11日

聯合報／記者黃寅／台中即時報導

脂肪肝可能轉成癌症！醫師：這2種人是高危險群，一定要每半年追蹤1次

澄清醫院中港院區今指出，在一次195位民眾腹部超音波檢發現，其中91人有脂肪肝現象，占比很高。當脂肪肝轉為脂肪肝炎，如果未及時治療，恐會演變成肝硬化，甚至有肝癌的風險，而B、C肝患者是肝癌高危險群，一定要每半年追蹤1次超音波及血液胎兒蛋白檢查。

2025年07月11日

康哲偉

成為照顧者，一定要有紓壓的活動！你需要知道的政府「四包錢」和喘息服務

「好累、好苦」是所有照顧者共同的心聲，面對失能或失智的長輩，整天心力都放在病人身上，一點風吹草動就得忙翻天，一天二十四小時、一年三百六十五天，永無止息的值勤，對精神與體力都是極大的挑戰。因此，不論是新手還是資深的照顧者，尋找屬於自己的喘息活動是非常重要的一件事。

當長照需求出現，一文搞懂：怎麼選擇適合的外籍看護？費用如何計算？要遵守哪些規則？

2025年07月11日

康哲偉

當長照需求出現，一文搞懂：怎麼選擇適合的外籍看護？費用如何計算？要遵守哪些規則？

要如何挑選外籍看護，網路上有許多經驗之談，像是以國籍來看，菲律賓看護較靈活，印尼看護較死板，越南看護自尊心強；以過去工作地點，待過香港的多會要求休假，待過阿拉伯地區的須花多點時間教育，而新加坡的最好，看護品質較整齊。不過，根據資深仲介的經驗，由於面對的是「人」，加上國情、文化、地區及教育程度、個性、生活習慣的不同，各種量化的判斷標準，都可能因人而異，或因來台時間拉長而失準，因此，雇主要有的心理準備就是，要找到十分契合的外籍看護真的只能靠「運氣」。

大腸癌篩擴大至45歲起，上路半年逾百萬人受益！實證有效：「這無痛檢查」2年一次，降低死亡率35%

2025年07月11日

數位內容部整理

大腸癌篩擴大至45歲起，上路半年逾百萬人受益！實證有效：「這無痛檢查」2年一次，降低死亡率35%

為守護國人健康，國民健康署自2025年起擴大大腸癌篩檢對象為45歲至74歲民眾，以及40歲以上有家族史者，補助每2年1次免費糞便潛血檢查。實施半年受檢人數突破103萬，較去年同期成長26%，其中女性占6成較男性多。國民健康署提醒，定期每兩年1次糞便潛血檢查，採檢簡便無痛，有助早發現、早治療，守護腸道健康、降低癌症威脅。

「好希望爸媽早走…」閃現負面念頭別內疚，是你太善良…用「不內耗」的智慧，追求無悔的照護吧！

2025年07月11日

枡野俊明

「好希望爸媽早走…」閃現負面念頭別內疚，是你太善良…用「不內耗」的智慧，追求無悔的照護吧！

〈煩惱：有時，我竟然會希望父母趕快死掉〉我待在家中照護年邁的父母，他們出現失智的徵兆，已經不是我一個人能負荷的狀況了。雖然內心的確想要竭盡所能地照顧父母，但有時也會閃過這樣的念頭：「這樣的日子到底要持續到什麼時候？」、「他們能不能快點死掉呢？」我真的覺得身心俱疲。

2025年07月11日

胡廷岳

家人不是故意生病的！3招人情味溝通術，讓他「自願為自己」活得更健康

沒有人會故意讓自己生病，如果有人始終無法執行健康的行為，那就表示，目前的他，正在把「自己的健康」排在其他更重要的事情後面。在令人自願健康的第一步驟中，關心對方的問句是必要的，這能夠迅速拉近雙方的距離。你可以問對方：「阿嬤，我知道你也很擔心糖尿病，那是什麼原因，讓你那麼常吃巧克力呢？」、「哥，我知道你很在乎健康，那是什麼原因，讓你那麼常吃消夜呢？」請注意：這時一定要用「什麼原因」這四個字來發問，而不要問「為什麼」。因為前者聽起來比較像是了解原因，後者聽起來根本就是找人吵架（不相信你自己念念看）。

她消化不良就醫竟中「癌王」，腹內胰臟腫瘤達8.4公分！大部分胰臟癌無明顯症狀，3情況須留意

2025年07月11日

聯合報記者王昭月／高雄即時報導

她消化不良就醫竟中「癌王」，腹內胰臟腫瘤達8.4公分！大部分胰臟癌無明顯症狀，3情況須留意

高雄47歲汪小姐2018年體檢時照超音波，發現胰臟尾部有顆近5公分腫瘤，因當時沒症狀便未追蹤，至今年3月感到消化不良，腹部脹脹就醫，做了核磁共振發現當時的腫瘤已長大到8.4公分，後來醫師以3D立體腹腔鏡為她摘除，密切追蹤中。

5%肺腺癌患者是「不吸菸」年輕女性！1基因變異「發現多晚期」…醫籲別放棄「沒活過5年算我的」

2025年07月11日

癌症希望基金會

5%肺腺癌患者是「不吸菸」年輕女性！1基因變異「發現多晚期」…醫籲別放棄「沒活過5年算我的」

「藥比病人還多」的時代已經來臨，高雄長庚紀念醫院內科部副部長王金洲醫師形容，ALK基因突變病人如今靠標靶藥物「一棒接一棒」接力使用，可以大幅延長生命，不少人存活五年、十年以上，有如「慢性病」一樣。

60歲水果攤販糖尿病拖9年，明明有吃藥，為何腎功能剩一半？只做1件事，3個月逆轉失明洗腎危機

2025年07月10日

胡廷岳

60歲水果攤販糖尿病拖9年，明明有吃藥，為何腎功能剩一半？只做1件事，3個月逆轉失明洗腎危機

以下這個實際案例，請幫我看看這位賣水果大哥「做錯了什麼」？新竹竹東有一位60幾歲的大哥病患，他平常的工作就是在傳統市場賣水果。水果攤販通常都有一個特色，那就是，賣不完的水果都會帶回家自己吃。不僅如此，吃不完的，還要每天請太太打成果汁當早餐喝，難怪他的血糖9年多來總是控制得很不理想，「高血糖問題」嚴重到腎功能只剩下一般人的一半。

2025年07月10日

NOW健康

失智症前兆別輕忽！醫師呼籲「輕度認知障礙」及早治療

從客廳走進臥室，卻想不起要做什麼事情。重複提問同一個問題，或是話說一半，就忘了接下來要講什麼。這些看似老年退化後常見的問題，卻是失智前兆。醫師提醒，這時應還處於「輕度認知障礙」（MCI），只要接受評估、治療，使用藥物，就能有效延緩惡化。

2025年07月10日

NOW健康

3類疾病不一定要住院！跨團隊「在宅急症照護」接力

在高齡化社會的浪潮下，急診室人滿為患的景象早已成為醫院日常。羅東博愛醫院加入衛福部健保署在宅急症計畫的一項創新服務，讓過去傳統患者必須在醫院住院的醫療服務，也能有其他新模式的選擇。

「多發性骨髓瘤」是好發第2名血癌，1年增逾700人！貧血、口渴、骨頭痛…還有哪些症狀？

2025年07月10日

癌症希望基金會

「多發性骨髓瘤」是好發第2名血癌，1年增逾700人！貧血、口渴、骨頭痛…還有哪些症狀？

多發性骨髓瘤(簡稱MM)是好發機率排名第二的血液癌症，過去確診後平均只能活短短兩年，令人聞之變色。然而隨著醫療進步，標靶藥物的問世，治療成效大幅進步，如今與癌共存超過十年的患者已不在少數。臺中榮總的血液腫瘤科主任滕傑林醫師常經常鼓勵病人，「你生病了當然會很害怕，其實這個疾病現在治療效果非常好，可能我退休了你都還一切安好」，他說，雖然多發骨髓瘤目前仍無法治癒，但是對藥物的反應非常好，是可以好好控制的癌症。

勸爸戒菸酒檳榔反被罵「囉唆！」2天後竟罹喉癌二期、媽媽快累倒…藥師兒如何逆轉全家長照命運

2025年07月10日

胡廷岳

勸爸戒菸酒檳榔反被罵「囉唆！」2天後竟罹喉癌二期、媽媽快累倒…藥師兒如何逆轉全家長照命運

我是減藥藥師胡廷岳，畫面切換到現在，我爸媽竟能從「不願意健康」開始，變得「自願」調整飲食習慣、自己去報名運動課程、還能天天量血壓、測血糖、自己預約回診、月月報平安……我到底怎麼辦到的？我真的無法想像，身為獨生子女的我，家裡也沒什麼財產可以繼承，若還要長期照顧臥床家人將會是什麼模樣。而我，竟還有機會「逃過」雙親臥床照顧。大部分的人遇到臥床問題，應該都會與我一樣力不從心：爸爸罹癌後緊接著臥床，媽媽負責照顧後也忙到差點倒下。理論上保障家人健康、負責預防家人失能這件事情，理應是交給兒女、甚至是考上藥師的我來對吧？喂，考上國考藥師這時根本一點用都沒有。

不是你撐得住，而是身體撐不了太久── 給職場男性的健康預警：別讓肝癌與腎病悄悄找上你

2025年07月10日

整合傳播企劃製作

不是你撐得住，而是身體撐不了太久── 給職場男性的健康預警：別讓肝癌與腎病悄悄找上你

每天行程排得滿滿，一早開會、晚上應酬，三餐不定時、加班成常態，面對團隊要沉穩有決策力、面對家人要肩負責任感。久而久之，你早就習慣了「撐住」的生活。但你可曾想過──你撐得住，你的肝跟腎，撐得住嗎？

2025年07月09日

NOW健康

類風溼不會痛就沒事？醫：影像檢查掌握關節受損程度

35歲張姓廚師於10多年前確診患有類風濕性關節炎，起初經藥物治療後，發炎指數降至正常，之後使用生物製劑治療，抽血指數及關節腫脹疼痛均獲得大幅改善，整體病情控制良好，多年來讓他一度誤以為「不痛就沒事」。直到近日又再次出現關節疼痛的情形，回診檢查後才發現，其實手腕骨頭早已被悄悄地破壞，所幸經醫師評估後，改用不同生物製劑治療，骨關節破壞情形才得以控制。

睡不好恐失智？72歲婦失眠1年「認知功能」就退化…深度睡眠啟動「腦內清道夫」，6招清除大腦毒素

2025年07月09日

郭美懿

睡不好恐失智？72歲婦失眠1年「認知功能」就退化…深度睡眠啟動「腦內清道夫」，6招清除大腦毒素

根據統計，約有40%至70%的高齡長者深受慢性失眠困擾，醫師指出，腦淋巴系統的清掃機制就像「腦內清道夫」，能把不需要的代謝廢物清除出去，而這項機制在深度睡眠期間最為活躍。因此當睡眠受到干擾，清除功能便會下降，毒素積累，恐加速神經退化過程，可能增加失智症、憂鬱症、自殺及心血管疾病的風險。

92歲「鑽石歌王」林沖辭世！曾患攝護腺癌「確診已第3期」…防堵男性沉默殺手，這年齡就要注意

2025年07月09日

郭美懿

92歲「鑽石歌王」林沖辭世！曾患攝護腺癌「確診已第3期」…防堵男性沉默殺手，這年齡就要注意

有「鑽石歌王」之稱的資深藝人林沖驚傳周一（7/7）於睡夢中辭世，享耆壽92歲。林沖2011年確診攝護腺癌，歷經38次電療抗癌，4年前還因左腳動脈血管阻塞開刀，但手術過程大失血休克，緊急輸血12袋才搶回一命。但林沖始終沒放棄站上舞台，2022年87歲生日宣布開設Youtube頻道，2024年還參與公益演唱會，站著唱完全場。攝護腺癌為國人十大癌症死因之一，每年有超過4,000人新診斷為攝護腺癌。2020年國內的癌症登記資料中，攝護腺癌為台灣男性癌症發生率第6位和死亡率第5名；超過三分之一的患者確診攝護腺癌時已是第4期，堪稱男性的沉默殺手。醫師建議40歲以上且有家族病史的男性，或45歲以上男性，每年進行攝護腺健康檢查。相對於其他癌症，攝護腺癌病情較為溫和，治療方式比較輕鬆，也不一定要開刀，就能夠在兼顧生活品質的前提之下，妥善控制病情，甚至痊癒。

我的爸媽是否適合自宅養老？住安養機構，是種孝順？有5狀況，可能讓溫暖的家變意外溫床

2025年07月09日

康哲偉

我的爸媽是否適合自宅養老？住安養機構，是種孝順？有5狀況，可能讓溫暖的家變意外溫床

幾乎每個家庭在尋找安養機構，都會歷經貨比三家的過程。由於安養機構是針對生活能自理的長輩所設置的，因此，在挑選的時候，不妨掌握以下重點，才能覓得優質，又有保障的養老空間。

腳指「瘀青」5個月竟是黑色素瘤！3種皮膚癌屬它最惡，媒體人陳文茜也受害…哪些變化不尋常？

2025年07月09日

郭美懿

腳指「瘀青」5個月竟是黑色素瘤！3種皮膚癌屬它最惡，媒體人陳文茜也受害…哪些變化不尋常？

如果身體肢端出現久而未癒的深色「瘀青」，千萬別輕忽！台北一名76歲林姓老翁，5個月前發現右腳大拇指有一小塊深黑色痕跡，本以為是撞傷導致的瘀青未散，但1個月前「瘀青」擴大，檢查後發現罹患「肢端黑色素瘤」，必須截肢避免腫瘤繼續生長轉移。醫師提醒，如果皮膚出現形狀不對稱黑色斑塊、顏色不均、邊界不規則、最大直徑超過6公分、潰爛不癒、容易出血、會癢會痛等情況，就要小心是否為黑色素瘤。

別只顧活著，卻忘了「為自己活過」！安寧病房最遺憾的4件小事：什麼都不敢做，才叫太晚

2025年07月09日

胡廷岳

別只顧活著，卻忘了「為自己活過」！安寧病房最遺憾的4件小事：什麼都不敢做，才叫太晚

可能沒有比「安寧病房」更適合回顧人生的地方了。參訪完安寧病房後，每個同學的腦袋裡果然想的都是：該怎麼安排人生，而不是上完課、唱完歌，事情過了就過了。我忽然覺得，可能當我臨終回顧這一生時，看起來真的像夢一場，畢竟生不帶來、死不帶去。但會不會反正都要做夢了，與其做了個惡夢，不如我們努力去做點好夢？「原來死前最遺憾的事，大都能在活著時完成。」同學A說。「但我們卻必須等到死亡將近才會醒悟，擔心時間已經來不及。」同學B說。「那我們不如先把將來會後悔的事情，先做完再說吧！」我們得出結論。

2025年07月08日

NOW健康

多囊性卵巢症候群難受孕？醫：做1件事有望自然受孕

1名28歲女性婚後計畫懷孕，卻因月經週期紊亂、數月才來1次而就醫，確診為多囊性卵巢症候群。她透過積極運動與飲食控制成功減重，月經週期逐漸規律，不再需要藥物催經，最終自然受孕。婦產科醫師指出，對於體型較豐滿的多囊卵巢患者，若體重能減輕5%至10%，有助月經規律和排卵正常。

還在喝即溶咖啡提神？當心損害視網膜，研究曝黃斑部退化多7倍…改喝這款茶提神抗老、還防失智

2025年07月07日

聯合報／編譯盧思綸

還在喝即溶咖啡提神？當心損害視網膜，研究曝黃斑部退化多7倍…改喝這款茶提神抗老、還防失智

每日郵報報導，早上喜歡喝即溶咖啡小心眼睛「受累」。一項研究發現，偏好即溶咖啡的人，罹患黃斑部退化的風險高出最多7倍。想提神又顧健康，不妨改喝抹茶，不只溫和提神，還有穩定能量、認知功能維持、顧口腔、輔助燃脂與抗老化等5大好處。

HER2陽性婦癌治療迎曙光！新一代ADC藥物問世，「像一把帶炸彈的鑰匙」精準鎖定癌細胞

2025年07月07日

癌症希望基金會

HER2陽性婦癌治療迎曙光！新一代ADC藥物問世，「像一把帶炸彈的鑰匙」精準鎖定癌細胞

婦癌是威脅女性健康的殺手，其中帶有HER2陽性的癌細胞更是難纏，不僅腫瘤生長迅速、易轉移，也容易對傳統治療產生抗藥性。最常見的HER2陽性婦癌為子宮內膜癌，其次是卵巢癌與子宮頸癌。由於過去治療選擇有限，臨床治療上經常面臨挑戰。如今，醫界迎來一項突破性的治療-抗體藥物複合體（ADC），也被稱為「魔術子彈」，能精準鎖定癌細胞，投下炸彈殲滅敵軍，為HER2高表現型(陽性)的婦癌病友帶來曙光。