2025年06月02日
劉教授
中年後成為領導者、管理者：存在有2個目的，互相認同對方及對方每一項行動，大家是一條心
好的領導者想帶領團隊創造價值， 通常都要有密切配合的完善策略和計畫執行， 如此領導者才能做對的事， 管理者才能把事做對。 完美團隊及平庸團隊的差異在於團隊成員的負責及當責， 負責好比補位，當團隊成員在一項任務中離開了， 就必須要有人願意負責補位， 更重要的是有人願意當責的主動接球， 也就是主動願意為結果負責。 能為結果負責的人皆屬於當責的少數人。
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2025年05月29日
莎莉夫人
不回應是最有禮貌的拒絕！黃仁勳晚宴教會我「成年人的世界，時間最貴」：不胡攪蠻纏是給自己的體面
編按：當我們還年輕，總以為「已讀不回」是無視、是瞧不起人，非得追問出一個「為什麼」才覺得心安。可走進成年人的世界久了，才明白：不回應，其實就是一種回應，而且往往是最客氣的拒絕。 這個人人時間寶貴、社交倦怠橫行的時代，「選擇不回」本身就是一種邊界的設立。成熟的大人，不再用「是不是不喜歡我」來解釋沉默，而是學會了：別人不說話的時候，就是你該收手的時候。 讀懂空氣，是一種體面；尊重沉默，是一種智慧；不死纏爛打，是對自己最好的修養。
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2025年05月28日
劉教授
不僅僅追求金錢， 而是要追求幸福第一！中年後成為好的領導者，是幸福環境的塑造者
領導與管理對於企業而言， 是一項非常重要且必須重視的議題，因為領導與管理除了必須互補合作外， 兩者之間更必須取得平衡， 因此一家企業如何打造出高效且具有競爭力的組織， 端看這家企業在領導與管理上是如何妥善運用及合作發揮。
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2025年05月28日
劉教授
中年後，如何借力整合後帶領團隊？從戴勝益董事長打造王品獨特DNA學「6個不一樣」
帶領團隊創造價值前， 首先必須讓團隊的每位成員都能為自己的角色創造價值， 還有給予團隊願景及凝聚團隊所有成員的心。 當領導者希望團隊成員表現更好時， 就必須鼓勵及激勵團隊成員。
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2025年05月26日
亞當‧賈林斯基
給對方自主感，不只身為領導者有效，也是成為啟發型父母關鍵！沒選項時，讓人被羞辱，也不被尊重
啟發人心的領導者以人的方式對待他人，而不是將他們視為物體。我們要如何做到這點？ 我們可以從給予他人選擇開始。為了理解選擇的力量，讓我們思考一個常見但充滿壓力的情境：購車。假設你正在考慮購買全新的豐田RAV4，銷售業務提供了一輛你喜歡的車色，開價34,875美元，附帶三年保固。你對於這個價格、銷售業務以及購車經驗有何感覺？ 現在請想像銷售業務向你提出相同車子的價格為35,875美元，附帶五年保固。這會改變你的反應嗎？
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2025年05月23日
張安安
巨大社會壓力，也壓不下你閃閃發光！興趣拋進現實中打磨，等磨得成熟，自然而然會變工作
出了社會幾年、經歷幾番職場洗禮，我們終於有了辨別大餅的能力。但有一種人特別厲害，餅照吃、班照上，卻不會讓任何事干擾他的夢想，一旦下了班，他就有自己的世界要忙。工作是工作、興趣是興趣，井水不犯河水、認份卻不認命。或許擁有兩種身分，是一種遊走於社會中最完美的方式。但如果有一天，井水犯了河水，那會泛濫成災嗎？
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2025年05月23日
亞當‧賈林斯基
主管特別愛貶低你？不是你太敏感！研究揭密：上司「有權沒地位」最愛用貶低他人找存在感
我和南加州大學的奈特‧法斯特（Nate Fast）以及史丹佛大學的尼爾‧海勒維（Nir Halevy）合作，隨機指派一個人擔任擁有權力但缺乏地位的職位，藉以檢驗是否會讓那個人變身為貶抑他人的小暴君。
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2025年05月22日
林桂枝
年紀愈大後才明白：工作就是工作，生活才能活通透，富養自己最重要的，就是別把兩者搞混了
「工作就是工作而已，生活才能活得通透，富養自己最重要的事，就是不要把兩者搞混了」──林桂枝
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2025年05月19日
林桂枝
身為主管，我慶幸能選擇跟誰一起工作！跟契合的人工作，感到愉悅，能激發潛能，碰巧還延長壽命
「工作只是謀生的手段，具體的生活才是安頓之所。工作不是人生的全部，好好生活才是！」──林桂枝
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2025年05月19日
林桂枝
遊樂場清潔阿姨邊工作邊哼歌教我的事：誰懂得找樂，誰快樂，誰能快樂工作，誰就能有更好的收穫
「身邊多少事都是ABC。A是事情本身，B是你對事情的想法，C是你對事情的反應。如欲平靜與安寧，請將事情回歸到A。」──林桂枝
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2025年05月16日
林桂枝
人生下半場：說必要說的話，見必要見的人，思考必要思考的事；你有你的要緊事，別管不要緊事
「說必要說的話，見必要見的人，思考必要思考的事；你有你的要緊事，不要管那些不要緊的事。」──林桂枝
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2025年05月15日
彭冠宇
彭冠宇專欄》10元陽春麵的油蔥香，藏著母親給我最安穩的放學陪伴
小學有2年的時間，轉學到了母親當時在三重任教的學校，下課時回到台北市的家中要轉兩段公車，但飢腸轆轆的小男孩是如何能支撐到家？想來也挺有意思，上學怎會消耗如此多的能量？大概就是沒一刻閒著地集結同學調皮搗蛋，讓老師傷了腦筋，也讓胃空了存糧，飢餓難耐。
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2025年05月13日
格溫多琳‧邦茲
無論年齡、性別或過往的經驗！任何願意踏上「突破自我」這條道路，並堅持7步驟的人都可以精通
當天晚上睡前，我把一直掛在脖子上的獎牌放到床頭櫃上，以表達對這一天的感激之情，而這個「儀式」持續了我的整個比賽生涯。 「當你已經遠遠落後且時間緊迫，怎麼可能還擅長某件事呢？」我衝過花旗球場終點線後的數天裡，這個問題一直縈繞不去。
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2025年05月12日
格溫多琳‧邦茲
障礙跑賽，是對抗中年殺手首選武器！老後不仰賴便利設施，遠離忘記如何爬樓梯、把孫子舉高高
夏天很快過去，然後過了秋天再進入冬天，我依舊沒有採取行動調查完全陌生的障礙跑競賽。這年的耶誕節，我們決定在魁北克與我的父母共度，四個人開著兩輛越野休旅車前往加拿大，每輛車都載著一隻上了年紀的黃金獵犬。
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2025年05月08日
張安安
離職歡送聚餐，是最珍貴一堂課：願你的每次離開，都是為了更重要的事而走，都能在心中沒有遺憾
不管離職過幾次，提離職的那一刻，還是很糾結。到底是要人情留一線、日後好相見；還是要來個撕破臉、從此恩斷義絕？
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2025年05月07日
張安安
年紀愈大後才明白：當你為成功開心但不興奮、為失敗沮喪但不悲傷，那已經沒什麼事能把你打敗
要一個人立刻放棄一切去追夢的那種話，我覺得是在害人。畢竟在所有人的心裡，社會觀感就是佔了很大的一部分。追夢前，得要先問自己：「是想逃避上班，還是真的有夢要追？」如果還沒有明確的答案，先符合社會期待，心裡會踏實很多。
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2025年04月25日
魯爾夫‧杜伯里
沒時間對自己好？不是你太忙，而是把時間都給了別人！巴菲特：直接說「不」，一切都會簡單多了
無論是半夜載人去機場，校慶時負責顧蛋糕攤位，還是自己生日那天去幫人搬家──你永遠都機動待命，任務必達。你總是奮不顧身地下場支援，收拾別人計劃不周留下的爛攤子。你是朋友和同事需要找人傾吐時的閨密，不管你自己正好有多忙、壓力有多大。 人們會感激你的無私付出──而且很快就會感激到連「謝謝」都省掉，因為反正大家都知道，你總是來者不拒，總是很可靠。 你就像時間的億萬富翁那樣，把自己的時間大把大把地慷慨分贈給大家！如果有人問：「或許你能幫我……」你就回答：「當然啦，對你永遠沒問題！」
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2025年04月25日
黃啟團
焦慮，是一份精心偽裝禮物！隱藏著對未來未雨綢繆的提醒，隱藏著提升自我價值的動力和機會
有一次在印度學習，為了讓自己能有一個清靜的學習空間，去之前，我特別交代公司的管理層，學習期間，公司的事情不要找我。 不巧的是，我還是接到了同事的電話，她情緒很緊張，說出大事了，不得不打電話向我求救。原來，我們主辦的實用心理學大會邀請的重要嘉賓臨時有事，沒辦法出席。
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2025年04月23日
丁菱娟
丁菱娟40歲勇敢獨旅，60後卻愛上結伴同行：有些風景，要與人分享才更美麗
40、50歲的我，熱愛獨旅，那是一場場與自己的對話，一次次對未知世界的擁抱。那時的我相信，一個人能自在地旅行，便能自在地面對生活的挑戰。然而，60歲以後的我漸漸發現，獨自旅行不再如從前那般令人嚮往。我發現，比起獨自品味世界的廣闊，更在意心靈的連結，更在意旅程中有人能與我共感那份美好。
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2025年04月21日
劉教授
中年後當主管9招必學：以利他為出發點，為社會做出貢獻，讓世人懷念尊敬，是實踐不朽精神表現
對於成功的企業或組織，大部分人的印象一定是該組織的領導人及團隊成員是多麼優秀，企業獲利一定屢創新高，並且該企業在創新上一定不斷突破，領導人的思維一定很有遠見。但企業的成功關鍵一定這麼表面嗎？ 其實不然，因為根據過去管理學的研究，絕大多數企業都擁有成功的條件，例如擁有充沛的資源，也擁有最聰明的人才，但最後卻不一定能夠成功，就算一時成功了，也無法確保一再成功。 若能確保一再成功，其背後成功的關鍵在於該組織擁有健康的體質。
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2025年04月18日
萬特特
不健康的愛令人歇斯底里，好的愛卻能讓人充滿能量…萬特特：被好好愛過的女孩，眼裡會發光
不健康的愛會讓人歇斯底里且易碎，而好的愛卻能讓人變得柔和、舒展又充滿能量。
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2025年04月18日
林靜君談心室
少給一點愛，很不公平？他在父親癌末才懂：原來每句偏心背後，是另一種無聲關愛「我也心疼你」
剛追完熱門韓劇《苦盡柑來遇見你》，男女主角擇一而終的純愛讓人動容，但更讓人入戲的是親情的羈絆與拉扯，那些你我家庭都可能出現的樣貌，尤其是那些被童年經驗困住而受苦的人，最讓人感慨。
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2025年04月18日
麥可‧海亞特、 丹尼爾‧哈克維
中年後，花時間打造一份書面人生計畫！自我領導比團隊領導重要，人生計畫至少有6個優點
沒有目標的人，如同沒有舵的船。 ──湯瑪斯‧卡萊爾（Thomas Carlyle），蘇格蘭作家
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2025年04月16日
彭冠宇
彭冠宇專欄》年輕時開車是一種競速，如今才懂能平穩讓父母睡著是滿足…從後照鏡的凝視看見自己的成長
自從父親與母親在我車上聽著音樂睡著的那趟旅程，時空交錯、角色互換，當我在孩提時代嘴巴開開或許流著口水在後座搖晃中睡著之際，他們應該也是從後照鏡中微笑地看著我吧。那是一種恬靜、一種滿足，一種世界再怎麼亂，但在這個撐起的宇宙裡，總是有著一種祥和與溫暖，是愛。
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2025年04月15日
肯恩、瑪麗‧奧科羅福爾
靠5方法職場每月多拿80萬，最少能加薪15％：你的最高收入永遠不會存在，除非你努力爭取才會有
通往財務獨立的過程中，一個經常被忽視的關鍵是你的工作。許多人堅持工作，每年獲得相同的工資，或者充其量是與通貨膨脹一致的加薪。然而，如果你意識到，工作是加速實現財富自由的一個重要途徑，你對工作和職業的看法會大不相同。將職業價值極大化的一個非常重要的心態是：在要求任何東西之前，必須先知道你真正想要的是什麼，並且去得到它。賺取理想的收入也是如此。
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2025年04月11日
萬特特
別讓「懶」毀了你的晚年自由…山本耀司：我從不信懶洋洋的自由，透過努力實現的自由才是珍貴的
自律並不是什麼新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行為和情緒，集中注意力去達成自己原本的目標，而不受其他事情的干擾。
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2025年04月10日
大衛‧蘭森（David Rensin）
年紀愈大後才明白，什麼樣的人，才是我的理想伴侶：愛一個人，就該愛、享受他本來的樣子
身為臨床心理師，我發現自己越發享受與男案主進行心理諮商的過程，只不過，「性諮商」會談的特性往往與男人對「男子氣概」的觀念相衝突，一旦衝突加劇，我會先停下來，問一個重要的問題：「做一個男人有什麼意義？」 我問這些男人為什麼不表露感情，他們通常會回答：「這種行為是脆弱的。」我想他們大概都想當超人吧。
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2025年04月02日
林維君
喪親後，我可以有「他走了，我就能鬆一口氣」的感覺？這樣的我，是真的是愛他嗎？
在喪親的哀傷適應歷程，仍活在現世的家人，思緒往往會在現在與過去之間擺盪，對照著現在的處境，懊惱過去少做了些什麼。在擺盪整合的過程中，常會有許多心情，甚至是自我懷疑：
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2025年04月02日
郭葉珍／北教大副教授
家常豆腐叫外送花250元驚呆朋友？教授媽媽教你從容面對他人質疑：理解，但心平氣和地不同意
週六早上我就會開始翻外送平台，看看今天有什麼買一送一。 我也會查閱我的美食武林秘笈，想想今天要買哪一家。 就算朋友聽到後驚嘆道：「家常豆腐？ 市場買個20元豆腐，蔥薑蒜而已，你用250元買一盤家常豆腐？」 我依然接受他的驚訝，不以為忤。 畢竟朋友說出來的話是從他的舊經驗而來的，我完全理解。 然而同理不代表同意。
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2025年04月02日
第三人生任我行－施昇輝
0050救了我！中年失業、股票2天賠7位數…施昇輝走過人生低谷：賺到陪孩子的時光「一切沉寂都有意義」
日前參加刑事局主辦的「台灣民間反詐騙協會」成立大會，結束後趁著陽光普照的大好天氣，信步走到旁邊的松菸文創園區生態池，突然百感交集。 這裡曾是我人生低谷時，經常在此消磨時間的地方。如今我略有知名度，一再被詐騙集團冒名使用，才有幸受邀成為反詐騙協會成立大會的貴賓。今昔對照，怎能不感慨萬千？
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2025年03月27日
中時新聞網 蔡文英
約定長大挖出「時空膠囊」，他慘被34人放鴿子「連導師也忘」…醫師20年後找到漫畫手稿：想起自己愛畫畫
很多日本小學都會讓學生埋下時空膠囊，約定在多年後挖出，回憶當年的自己。日本1名大學生近日在X平台曬出他的小學時空膠囊之約紙條，沒想到班上34名同學無1人赴約，連班導師都忘了。 他大嘆只有自己記得8年前的約定，很鬱卒！這則貼文短短幾天就吸引超過3200萬次點閱，反應熱烈。
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2025年03月26日
鄭立德（Leader）
電影《刺激1995》啟示：人生有兩種選擇，忙著活，或是忙著死，向著陽光走，希望永遠在
刺激1995 The Shawshank Redemption…… 自己逃不出的是黑獄，別人奪不走的是希望── 人類因夢想而偉大。
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2025年03月26日
安德莉亞‧歐文
有3孩子的我過去是老師寵兒、畢業致詞代表、考上醫學院，40歲後精神崩潰：沒它們不知自己是誰
你害怕停下腳步，是在逃避什麼？──你不需要靠過度追求成功才能存在這世界上。
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2025年03月24日
鄭立德（Leader）
電影《婚姻故事》啟示：結婚是溝通，離婚是談判，孩子是談判籌碼？還是共同利益？
婚姻故事 從紐約到洛杉磯： 結婚是溝通，離婚是談判── 孩子是談判籌碼？還是共同利益？
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2025年03月24日
稻盛和夫
無論是誰的人生，都是自己心中描繪的樣子！思考是種子，在人生這庭園生出根、伸出枝幹、開花結果
編按：日本經營之聖稻盛和夫罹癌後接觸佛法，並將自己的人生、經營經驗與佛法之道結合，悟出的新生存法則。因為這樣的經歷，他體悟到人生與商場都充滿不確定性，此時必須回歸「本質思考」，從核心價值出發，自然能找到不為環境影響的正確之道。 在《稻盛和夫 生存之道》裡，他以「利他之心」為核心，指出追求利他最終也將帶來利己的結果，並透過自己成功翻轉日本航空的經驗，強調「利他」的實踐價值。
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2025年03月20日
菲爾‧史塔茲
她因嫉妒朋友，而跟對方絕交！沒想到自己爆紅後，卻對朋友說：妳的人生沒有我期望的那麼好
編按：本書結合了榮格心理學的「接受陰影」、「解讀夢境」、「追求個體化」理論，與作者史塔茲醫生40年的執業經驗，整理出30個從低谷突破的靈性哲學。不同於傳統心理治療將人停留於過去，本書強調行動與改變，帶領讀者擺脫對物質的執著，轉而與高階原力連結。書中文字溫暖而不失力量，既有哲學深度，也兼具實用性，適合所有正在探索生命意義、尋找幸福之路的讀者。
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2025年03月20日
戴逸群
女學生遭網路言語霸凌，求救說真的很害怕！身為導師的我請求版主刪文，給她一個稍微喘息的機會
幾乎每一個學校都有一個靠北版和一個告白版。這兩個社群活躍於學生的網路世界中，雖然性質不同，但都具備一個共同的特點──匿名。 靠北版通常充滿負面能量，內容多為對學校、師長、同學的抱怨，言詞往往尖銳粗俗，宣洩著學生內心的挫折與不滿；而告白版則溫馨可愛得多，學生們藉此表達暗戀心情，分享感動瞬間，甚至感謝那些平日裡無法當面說出口的善意。
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2025年03月19日
菲爾‧史塔茲
不管決策好壞，人生還是繼續前進！除了死亡和必繳的稅金，就是你永遠必須做出進一步的決策
編按：本書結合了榮格心理學的「接受陰影」、「解讀夢境」、「追求個體化」理論，與作者史塔茲醫生40年的執業經驗，整理出30個從低谷突破的靈性哲學。不同於傳統心理治療將人停留於過去，本書強調行動與改變，帶領讀者擺脫對物質的執著，轉而與高階原力連結。書中文字溫暖而不失力量，既有哲學深度，也兼具實用性，適合所有正在探索生命意義、尋找幸福之路的讀者。
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2025年03月18日
稻盛和夫
日本經營之聖：切實地度過努力工作的每一天，就可以同時獲得高尚豪邁人格，以及美好人生
編按：日本經營之聖稻盛和夫罹癌後接觸佛法，並將自己的人生、經營經驗與佛法之道結合，悟出的新生存法則。因為這樣的經歷，他體悟到人生與商場都充滿不確定性，此時必須回歸「本質思考」，從核心價值出發，自然能找到不為環境影響的正確之道。 在《稻盛和夫 生存之道》裡，他以「利他之心」為核心，指出追求利他最終也將帶來利己的結果，並透過自己成功翻轉日本航空的經驗，強調「利他」的實踐價值。
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2025年03月17日
郭美懿
宜蘭家樂福推「聊天結帳機台」！長輩專屬服務還陪聊「零負擔」，效法荷蘭、法國超市：終結孤單
現代生活節奏快速，不少人到超市消費時都希望能盡量縮減結帳時間，或乾脆改採自助機台。但在宜蘭連鎖超市卻出現「聊天結帳機台」，標榜「宜蘭鄉親專屬服務」，讓網友笑說：「宜蘭人是多愛聊天」！經詢問業者得知，原來這項服務是專為長者設計，除提供檔期活動、優惠訊息，也是希望針對高齡顧客提供更廣泛的聊天，讓眾人大讚貼心「很符合高齡化社會」、「對獨居長輩有幫助」、「沒有負擔」！
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2025年03月17日
黃大米
爸爸遺產全給大哥，她傷心又震驚…一趟埃及之旅才懂：父母心中的公平，是所有孩子都過得好
我們常常覺得父母給予每個孩子的資源跟愛是不同的，因此忿忿不平。 如果反過來，你有兩組父母，這些父母們一起把你養育長大，你也能做到對每一組父母都一樣嗎？我想也是很難。 唯有一對一的關係，才不會有偏心的問題，其餘的情況不論父母怎樣做，總有孩子覺得不公平。
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2025年03月17日
稻盛和夫
依穩固發出行動，有利無害！就算一時利益受損，最後該來的「利益」還是會來，絕不會造成嚴重後果
編按：日本經營之聖稻盛和夫罹癌後接觸佛法，並將自己的人生、經營經驗與佛法之道結合，悟出的新生存法則。因為這樣的經歷，他體悟到人生與商場都充滿不確定性，此時必須回歸「本質思考」，從核心價值出發，自然能找到不為環境影響的正確之道。 在《稻盛和夫 生存之道》裡，他以「利他之心」為核心，指出追求利他最終也將帶來利己的結果，並透過自己成功翻轉日本航空的經驗，強調「利他」的實踐價值。
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2025年03月12日
彭冠宇
彭冠宇專欄》那年父子口角後，他再也沒回家過…趁來得及前捎上藍鈴花與家人和解
有別於2月仍有寒意時情人節慶手上的紅白玫瑰，暖暖的四月天，是比利時的哈勒森林（荷蘭語：Hallerbos）藍鈴花盛開的季節，大片藍鈴花在如茵的綠草上，鮮嫩嬌豔之中透著一種明亮、充滿希望的氣息，因此哈勒森林也被稱為「藍色森林」（Blue Forest）。
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2025年03月11日
周司麗
他因服從、執行力強，事業得到認可晉升！40歲後，總妥協退讓，焦慮、憂鬱、煩躁和屈辱逐漸增多
人們常說「人生如戲」。我們每個人都有自己的人生戲劇。有的人的戲劇很精采，有的人的戲劇很枯燥，有的人的戲劇很悲涼……每個人的人生戲劇不同，在生活中經歷的事件和體驗就不同。關於人生戲劇存在一個問題：人究竟是在生命結束時，才完成劇本的書寫；還是劇本早已寫好，生命如何結束，只是劇本的一部分？
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2025年03月10日
施如芳
把最壞時代演成最好時代！歌仔戲國寶楊麗花曾「賺錢像自來水」、播出時萬人空巷…寒微出身的她如何做到？
編按：楊麗花，1998年被《天下雜誌》評選為台灣400年來兩百大最有影響力的人物之一，入選理由是「為歌仔戲這種真正產自本土的台灣戲曲打開另一種局面，也因盛名，為歌仔戲背負一生的責任……細數影劇歷史，如果台灣要選一個真正的超人氣明星，無人能比得上楊麗花」。 作者施如芳透過編劇之眼，生動且深刻地描繪楊麗花如何在自助神助下，揮灑平易近人的楊門歌仔戲風味，保守住她從電視帶出來的廣大戲迷。 命運加上性格，楊麗花沒有辜負她「如有神在」的命格，把最壞的時代演成了最好的時代，成為突破時代的天選之人。
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