人生教室─蘇達貞
蘇帆海洋文化藝術基金會董事長蘇達貞
在花蓮，有一群人走出了舒適圈，走向高山大海，走入大自然來保持健康和愉悅的身心靈，讓生命不再是逐漸退化的下降曲線，而是保持健康的水平線，這群人自稱為不老水手，自許過著「重陽人生」，企圖運用他們秋冬生命的餘暉來喚醒全國族群生命的春天。
2019-01-03
銀髮族的重陽人生
好死不如賴活？生命終點有尊嚴，別忌諱討論生死
在國內推動「安樂死公投立法」的江盛醫師偕其夫人、女兒造訪蘇帆海洋基金會的那兩天，我們談話的話題都圍繞在「死」這個字打轉，議題雖沉重，談話的氣氛卻極為開心。
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2018-12-22
銀髮族的重陽人生
高齡王國日本的啟示：讓座是出於同情的施捨...我們靠3大觀念，成為讓所有人喜愛的大人
據調查統計，在台灣地區每年有1/3的65歲銀髮族跌倒，且此比例隨著年齡的增加而上升。
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2018-11-09
銀髮族的重陽人生
離開你的舒適圈！划獨木舟征服太平洋，他們老當益壯沒在怕！
｢天底下沒有不可能的事，只有很困難的事，人生因為困難，所以值得。｣這句座右銘，在今年七月的清水斷崖海域，再度由11位「黑暗水手」身上得到印證，而幫助他們完成這不可能任務的人，正是一群老當益壯的「不老水手」。
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2018-11-10
銀髮族的重陽人生
不想當「食古不化的糟老頭」？想要年輕人認同，就別再倚老賣老
最近剛滿65歲，領到了敬老卡，正式成為官方所認定的資深市民，享有國內班機、高鐵、台鐵半價優惠、市區公車免費的優待，享受國家社會對我的尊敬與照顧。
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2018-10-01
銀髮族的重陽人生
熟齡也要上山下海！清晨泳渡日月潭，看見台灣最美風景
一年一度的｢日月潭國際萬人泳渡嘉年華活動｣，是台灣最具歷史與規模的水上活動．這項從民國72年開始，每年的中秋節前後所舉辦的游泳盛會，於民國91年被列入世界游泳名人堂，今(107)年已邁入第36屆，活動上個月才剛剛落幕。
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2018-08-17
銀髮族的重陽人生
要活就要動！找到生命意義，活出健康幸福的百歲人生
有關銀髮族議題的探討，一直以來都是圍繞在長照與醫療問題上打轉。台灣人口的壽命已經突破80歲，且這80歲的平均壽命，在往後的每五年還要再增加1歲， 活到百歲已經不再是個遙不可及的願望。
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2018-07-12
銀髮族的重陽人生
樂當不老水手！一場龍舟賽，讓退休的我有了新頓悟
中國人有三大傳統節慶，分別是春節、端午、中秋，這當中就屬端午節最有陽光運動氣息，近年來端午賽龍舟的習俗幾乎已經成為全民運動，在2010年由廣州主辦的亞洲運動會中，更是把龍舟競技列入亞運會的正式比賽項目。而在體育界人士不斷的努力之下，龍舟競技晉升為奧運會的正式項目也指日可待。
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2018-06-13
銀髮族的重陽人生
台灣將成為世界各國嚮往的銀髮天堂…但這個天堂裡沒有年輕人
銀髮族朋友們，當我們享受慣了全民健保，卻還在爭取長照2.0要更加完備；當我們過慣了物質不缺的生活、卻還在抗爭退休福利不應該被刪減，我們是否注意到台灣的年輕人已經開始逃亡了！二十年後若我們都還活著，也許台灣會成為世界各國所嚮往的銀髮天堂，但在這個天堂裡卻已經沒有年輕人了。
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2018-05-14
銀髮族的重陽人生
別再避談生死！早一點自己想清楚，不要一生睿智卻死得糊塗
記得以前總是在參加親友的婚禮喜宴，怎麼最近參加的都是告別式？而且這陣子進出安寧病房的次數也似乎越來越頻繁，周遭親友一個接著一個相繼離去，這一輩子從沒嚴肅面對與思考的死亡問題，終於無法再逃避了！
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2018-04-01
銀髮族的重陽人生
人生沒有下坡路！退休後更要以百米速度衝刺
大學畢業後，參加過一、兩屆的大學同學會，然後參加的人就越來越少，後來就沒有人再提起同學會。時間一晃就過了四十多年，最近幾個老同學突然邀約在台北聚餐，有一點點興起念舊之情，但主要是反正已退休，閒來無事的好奇心態，就去赴約了。
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2018-03-14
銀髮族的重陽人生
退休人生比存款一億五千萬更富有！6秘訣走出舒適圈，延緩衰老不生病，精彩又快樂
在花蓮，有一群不老水手每日登山、溯溪、越野、海泳、甚至划船出海去尋找青春永駐的桃花源，因為他們認為，活在舒適圈只會加速老化，唯有走出舒適圈，熟齡族才能凍齡、逆齡、超齡、樂齡、無齡。
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2018-02-23
銀髮族的重陽人生
沒登過玉山卻嚮往富士山？他們走遍台灣奇險美景
台灣的地理面積大約是3.6萬平方公里，從南到北走一趟不過是4百公里，以目前的交通速度，早上在最北端的基隆，下午就可以到最南端的屏東， 一天內就可以繞島一圈。
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2017-12-28
銀髮族的重陽人生
要活就要動 預約百歲精彩人生
人活到不惑之年，粗茶淡飯就會健康，活到隨心所欲不逾矩之年，清心寡慾就會快樂幸福，任何時刻，只要勇敢的走出舒適圈，人生就會精采！
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2017-12-07
銀髮族的重陽人生
活就要精彩！9位不老水手自造竹筏 勇渡太平洋
2017年，九位不老水手（最年長的78歲）和五位夢想水手（最年少的20歲）組成了南風再起團隊，划著三萬年前的竹筏，划出了台灣。這群忘年搭檔驗證了「天底下沒有不可能的事，只有很困難的事」，因為歷經困難，所以此生值得。
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2017-11-16
銀髮族的重陽人生
種蔬菜，不如學會摘野菜！退休以後，我的「陶淵明實驗」
學會種蔬菜不如學會摘野菜，這是生活的智慧；以憤世嫉俗的心境來建構自己的農場，不如與土地為善、與花草樹木、飛禽走獸為善，這是對大自然的敬畏。
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2017-11-01
銀髮族的重陽人生
划向大海、勇敢作夢 不老水手的「重陽人生」
銀髮族已是台灣社會的主流，但傳統的意識形態讓銀髮族在台灣非但沒有貢獻一己之力的場所、享受一生成就的環境，反而是活得越久越羞恥、越沒有尊嚴。
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