「活著是一種狀態，人雖無法阻止青春老去，狀態卻能由自己決定，透過運動強健身體，探詢內心找到安定，那麼再老也可以擁有年輕的心。」
打破年齡、性別的限制與窠臼
上回與楊錦聰碰面是16、17年前的事了，62歲的他卻像上了保鮮膜，多年後狀態依舊。楊錦聰笑得靦腆，但也忍不住提起化妝師說的：「你的狀態一點都不像61歲，背影就是一個年輕人啊！」
58歲開始衝浪、60歲學習芭蕾，楊錦聰的熟齡人生打破大眾對「年齡」、「性別的限制與窠臼。
「我們這年紀有羞恥心、怕丟臉，像我第1堂芭蕾課完全是個震撼教育，老師叫全班劈腿，大家都是接近一字形，只有我劈成L形。」
當下尷尬嗎？「一定會，但我學芭蕾不是在乎別人想法而來。當你不在乎，才能回過來照顧自己或愛自己，當你越深入跟原來的自己相處，即使沒了事業、身份，還是可以活得很開心。」
曾經太在意別人而焦慮不安
然而20年前的楊錦聰，對經營者角色、對自我認同、對他人眼光，也曾極度在意和焦慮。當時風潮音樂正攀上高峰，他為事業傾盡心力，越是成功，得失越重。
「人最重要是充電，但我像蠟燭兩頭燒，白天耗盡能量，回家充電只充了10%。」最糟是那年金曲獎，風潮音樂風光入圍7項卻全槓龜，讓難得出席的楊錦聰極度失落，「事後3天我處在完全的低潮中。」
「為什麼公司很成功，我卻覺得自己不是稱職的領導人？」他為此去上卡內基、去印度上心靈課程，歷經打坐、太極、瑜珈等嘗試，最終在「蘇菲旋轉」上找到感應。
「第一次看到一群人在轉，我感動到哭了，但自己轉1圈就跌倒，事實是害怕的。」他嚮往那不停移動卻靜謐的世界，第2年再度嘗試又鎩羽，先後到土耳其、紐西蘭拜師多次，才越過對挫折的恐懼。
熟齡的人都該練「定」
「熟齡的人都應該練『定』，找到或發展內在的安定，成為永不擊倒的一個點與軸心，那個軸心就像船錨，船再怎麼漂，錨都定在那裡。」
至於運動，則是近年重心，「我是這幾年才有意識、有紀律的運動。」楊錦聰說，長年務農的父親原本身子硬朗，但退休後健康直線下滑，從父親的例子推敲，若他想在88歲完成「遇見風潮一甲子風光」的心願，就必須持續鍛鍊。
儘管以花甲之齡成功挑戰拳擊、衝浪、自由潛水，他卻不建議把目標訂得太遠。「例如跑步，沒有一開始就要跑半馬、全馬，假如連大安森林公園1圈都跑不完，那跑半圈總可以吧？如果跑步不適合，也可以去做瑜珈，就是找到一個能夠抒壓，讓你快樂、喜歡的東西。」
年紀越大，越要練習儲存快樂
而且年紀越大，越要練習儲存快樂、美好的畫面，把不好的記憶let me alone（別煩我）！好比他學衝浪跌了上百次，首次站上浪板也只維持2~3秒，「但那2~3秒就讓我忘不了！」
老去既是無法抗拒的潮流，「老」也該有幾件好事吧？智慧、優雅、豁達是楊錦聰認同的「老的品質」，唯須還復的是童稚的初心：「好奇、探索、放鬆，像小孩永遠期待明天到來。」
像他過去每年總要旅行好幾趟，這2年無法出國，連每天走的路都一樣，但微觀一切，看到根莖盤錯、螞蟻爬行，「你會發現世界沒有被限縮，生命也不會有窒息感。」更因此催生新專輯《若樹》。
「從小教育、父母、爸媽給我們的，都是要找到什麼工作、跟什麼樣的人結婚，從沒教導我們怎樣才能活得快樂。」許多人把不快樂歸咎社會和旁人，楊錦聰卻說：「熟齡者要為自己負責，別拿過去陰影當藉口，應該反過來想：我今天終於可以自己做決定！」
將自己由老大人當回小學生，從內心開始探索，對要做的每件事誠實說Yes，「確定感就會出來，它會帶你走向你想要的人生，人一旦走到他想要的人生，不快樂也難吧？！」楊錦聰說。
