為什麼他還是在抱怨?裝睡的人叫不醒,40歲後的智慧:理解他人的苦,不期待對方改變

為什麼他還是在抱怨?裝睡的人叫不醒,40歲後的智慧:理解他人的苦,不期待對方改變

理解是種力量,一個人被理解了,他的行為於是產生改變。我使用「理解」,試圖提升一個人的自覺,喚起他表達情緒的意願,讓情緒跟動機連結在一起,也許,他願意自主地,為了自己而改變。

不管我在助人,或是面對朋友,我常聽到類似:「請理解我!」的呼喊。

 

有時候,我會誤以為真的沒人願意去聽聽看,他想說什麼。年輕的時候,會因此抱著無比的熱情,去傾聽、同理,好像想扮演救人於危難的英雄。

 

不過,慢慢地,年輕的我發現,有的人,有時候,只想說,不想聽。我那時常感到困惑,「如果他多少聽一點,多少改一點,他不是就會好過一點?」

 

在這個過程中,我也感到挫折。我隱隱然察覺,人與人之間相處的潛規則,在困擾著我—「你要別人聽你說,那你也要聽別人說!」這是沒說破的社會約定,你不想聽,慢慢別人就不想說,也慢慢就不想聽,然後造就了好像不被理解的你。

 

如果有人,就是只說,不聽,會被指責為,只是想抱怨,只會說不會做,或是自私。這「自私」兩個字,說到底,是只說不聽的人,好像只想要他人為他改變,但是他自己不想為他人改變。

 

年紀大了一點,眼界開了一些。原來,對有些人來說,理解自己的世界,就很不容易了,更別說是理解他人的世界。對有些人來說,改變自己的行為,極其困難,因為實驗新行為的焦慮,超越常人想像,這讓他裹足不前。

 

我越嘗試去理解,我的挫折就不斷地消解。

 

到目前為止,我還是熱情地回應「請理解我!」的呼喊,但是只限於工作,沒辦法擴及生活。我像唐吉軻德一般,持著長矛,向人的心底深處駕著馬衝去。只是,經驗會告訴我,什麼時候該回頭,別等力氣用盡了,然後連自己的家都回不了。能回家,就能等到精力充沛,下次再戰。

 

理解是種力量,一個人被理解了,他的行為於是產生改變。我使用「理解」,試圖提升一個人的自覺,喚起他表達情緒的意願,讓情緒跟動機連結在一起,也許,他願意自主地,為了自己而改變。

 

這樣經年的努力,我以前沒辦法體會,現在因為成功經驗漸漸多了,知道頑石也能磨,只是要花去許多時間。有的人變得圓滑一點,有的人只去了一點稜稜角角,依舊尖銳......

 

畢竟,人的個性,不是石頭。不是我想雕琢,就能順意成熟。

 

不過,理解,是我執業生涯至今,學到的絕妙好招。跟人互動,被打敗了,沒招了,那就嘗試理解,這是最後一招。只是,別抱太大期望,一個被理解的人,要產生改變,可能經年累月。倒是我們理解人的人,視野改變,可能潛在的躁動情緒,會多一點緩解,也因此跟他人,能多些和解。

 

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本文摘自《謝謝你知道我愛你:在關係中,面對愛,接受愛,學習愛,放下愛》,遠流出版,洪仲清著。